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<告知>裏信太山企画 ペースのお知らせ
あけましておめでとうございます♪
今年もよろしくお願いします。




「今月はブログお休みする!」
そう言った舌の根が乾かぬうちに更新です(笑)

と言っても今日だけw

でも毎日「今日もしブログ書くなら~」
なんて思いながら生活してる(笑)

例えば…

2日に駅で会ったお兄さん。
おしゃれに破れたジーパンの穴から
パッチが見えてたwww

とか

2日に甥っ子ちゃんたちと卓球してたら
卓球台が崩れて左の太ももに
でっかい青たんができたこと

とか

Gの手術の後
おもったより痛くてツラくて
毎食後ロキソニン飲んでたんだけど
だんだん良くなってきて
昨日テニスができたこと

とか(笑)

うん、どーでもいいっ

ちなみにまだ1ミリも走ってません

今日は7日の新年会と裏信太山企画のご案内です。

新年会についてはカブさんのブログをご覧ください☆
本日締切です!!!

裏信太山企画も沢山の参加表明をいただいて
ありがとうございます♪

ペースも書いていただいたので
集団走できるならその方がいいのかな?と
グループ分けしてみました。

もちろん、このペースで走らなあかんなんて
決まったわけではありませんので
単独走でも、途中でペース変えても
全然大丈夫です。

☆ハイスピード!サブ3チーム
設定ペース 4:15

☆ボリュームゾーン?サブ3.5チーム
設定ペース 5:00

☆がんばれ!サブ4チーム
設定ペース 5:20

☆のんびり♪LSDチーム
ペース 6:00より速く走っちゃダメ!

1月7日天気
お天気は心配なさそうなので
11時に集合写真を撮ってスタートできるように
アップとか準備してラジオ体操の子の像の前に
お集まりください♪

まだまだ参加者募集中www
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[2018/01/05 14:25 ] | RUNの練習会 | コメント(6) | page top
御礼☆裏信太山練習会
寒いですね~
しばらく寒いそうですよ・・・

かおりん やっと走り始めました(笑)
走らんとヤバい体重と体脂肪になってしまった

クリスマスイブにレース走ってから
はや2週間以上たってしまった。
こんなに走らなかったのは
走り始めてから、たぶん初めて。

どんだけ落ちてんねんやろう???

ま、JOGやから分からんけどなっ
明日にならな ダメージも分からんけどなっ

でも今日は気持ち良く6kmキロ6で走れた♪

ほんま、これくらいの距離が
健康にはいいと思うで~www

そんなかおりんですヽ(^。^)ノ



ほな~って
   もす~って終わりにしようかと思ったwww

でも、ここからが本題♪

日曜日、裏信太山練習会が無事修了したので
お礼とレポをちょっとだけ~

いちお~主催者www

土曜日の長居はいいお天気で風もなく
走るには快適だったのではないでしょうか?

集まった精鋭たち♪
裏信太山2018 (25)
今日集まってくれたのは総勢24名☆
三連休の中日やっちゅうのにすごい!

関西の名物?楕円のサークル
裏信太山2018 (24)
関西だってきれいな〇つくれるんやで!!!
かおりん、足出すぎやけど

今日の練習はペース走をメインにしてて
コメントを参考に4つのグループに分けてみたら
ほぼ予想通りのメンバーになった

☆ハイスピード!サブ3チーム
設定ペース 4:15

裏信太山2018 (27)
サトさんとりしゅんさん、しーやん、なーくん

あのね、アフターの時
ハンドルネームが〇〇くんとか〇〇ちゃんとかには
「さん」つけないことに決まったのですが・・・よね?

そーいえば・・・
かおりんは結構昔から
〇〇くんとか〇〇ちゃんとかには
「さん」つけてない(笑)

でも・・・
しーやんはだいぶ前から「しーやん」やし
やべっちは別大以降「やべっち」と呼び捨てなのだ
ちなみに年はやべっちのほうが何日もずっと上www

あ、かおりんの事も「かおりん」でいいからね♪

お名前が青字の方は
練習会の事を書いてくださった方ですので
読みに飛んで行ってくださいまし♪

☆ボリュームゾーン?サブ3.5チーム
設定ペース 5:00

裏信太山2018 (30)
やまけんさん、ゆるりんさん、あっくんやべっち
じぇーてぃさん、???、なおちゃん、お猿さん

あのな~知らん人おんねん・・・
じぇーてぃさんとなおちゃんの後ろにいる人誰???

カメラ目線で手あげてしれっと紛れ込んでる
知らん人www

写真撮ってる時全然気が付かなかったの。
本当にいたよね?
写真だけ写ってるってことないよね???



知ってる方、ご本人さんでもいいので
コメント待ってます・・・いやまじでwww

あと、ツッコみだしたらいろいろあるねんけど・・・
じぇーてぃさんがやっぱり本企画前に30km走った後に
おかわりもキロ5で12km走ったこととかwww

でも!
今日はあっくんにツッコんでおく☆

今年は「ちょっくら」が流行るらしいwww
「ちょっくら」走ったらサブ3.5行けるらしいで~!
目指してみるだけじゃアカンみたい

そしてあっくんのブログでは
かおりんは「美人」ってことになってました
大事なことやから赤字で大きく書いときますw

異論・反論は受け付けません!!

あっくんはかおりんの扱い方知ってるな~
これからも正座させられたりしないんやろうな~
なぁwww

☆がんばれ!サブ4チームA
設定ペース 5:30

裏信太山2018 (33)
えむさんごえちゃんまくりくままさん
カブさん、ねむねむさん

カブさん、遠すぎ!!!

サブ4チームは当日ペースが
2つに分かれました♪
THE 臨機応変
これ、大事です☆

☆がんばれ!サブ4チームB
設定ペース 6:00
裏信太山2018 (37)
ごろみ姉さん、コッシ―さん、ゴリちゃん

ここ3人やけど濃いな(笑)
ごろみ姉さん・・・兄さん・・・
どっちが正解なんやろ???

コッシ―さん、そろそろブログ初めてください♪

ゴリちゃん、来週本当の信太山がんばってねヽ(^。^)ノ

☆のんびり♪LSDチーム
ペース 6:00より速く走っちゃダメ!

裏信太山2018 (40)
ちょーみんさん、ハマーさん、マッキーちゃん
Kenさん、ちゃうちゃうさん

優待ブロガーKenさんはめっちゃお久しぶりさん♪
朝から長靴で樹氷を見に行って
時間があったからと長居まで来てくれた・・・ん?
なんかへんやけどまあええか~
Kenさん相変わらず爽やかやしwww

ちょーみんさんは鯖缶食べてくださいw

ハマーさんとマッキーちゃんは
ラブラブRUN

ちゃうさん・・・走る時は携帯持って走ってね。
長居で迷子になってないよね???

かおりんはKenさんとちゃうちゃうさんと
1周キロ9で走って
ちゃうさんのおかげで腹筋まで鍛えれた後www

Mちゃん家の新年お誕生日会があったので
ここでドロン(笑)
18-01-09-22-11-43-258_deco_20180109221231.jpg
獺祭とか Chandon飲んだりして楽しかったYO

そして再びRUNの新年会に合流www
裏信太山2018 (45)
いつものように
あーでもない こーでもないと
ブログにかけないようなw話をしてきましたヽ(^。^)ノ

おまけ・・・

まくりくままさんにもらったお土産♪
裏信太山2018 (44)
ワサビ鉄火の辛いこと!!!
翌日のLINEで噂になったので食べてみたら・・・

目が覚めました(笑)

ちなみにサブ3.5を目指してみてる方は
新妻にお茶もない中
電車の中でこれを食べさせたのだそうで・・・
今年も正座決定ですwww

おまけ その2

ふるさと納税で今年もイチゴが3kg届きました♪
IMG_20180108_090521.jpg
今なら家に遊びに来たらイチゴあるよwww

ちょっとだけ~って言って長くなってしまった

ブログネタがいっぱいあって困るw

あ、ちなみにいろんな人から聞かれたんだけど
ブログのお休みの理由・・・
炎上したとか(してないし)
変なコメント入ったとかいじめられてるとか
そんなんじゃないので大丈夫です☆
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[2018/01/09 22:47 ] | RUNの練習会 | コメント(10) | page top
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