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2017年を振り返る2017☆下半期編
今日は朝は調子悪かったけど
お昼前からちょっと動けるようになったので

洗濯してお布団干して
掃除機かけて
ベランダ掃除して
ちょっとだけスッキリした♪

今年もあと1日

明日は大みそか☆
1年過ぎるの早すぎ(笑)

昨日からの振り返り
今日は下半期編です。。。



☆7月 184.112km
2日 暗峠王選手権大会応援RUN24km
4日 朝ランクラブスタート8km
    グルタミン&オルニチン購入
8日 ポンポン山マラニック24km
12日 朝ランクラブ12km
13日 赤本ビルドアップ15km
14日 美ジョガー立ち飲み部発足
15日 初ピュアブースト
    赤本30km走5:22
17日 ミックスダブルス試合 惨敗
18日 朝ランクラブ10km
    シーズン唯一w智ちゃん参加
20日 赤本ビルドアップ15km
22日 長居ぐるぐる
    12kmJOG
23日 チーム中部とのテニス対決
25日 朝ランクラブ11km
27日 赤本ビルドアップ15km
7月はテニスw
チーム中部への遠征は楽しかったけど
ミックスダブルスの試合は惨敗
来年こそはミックス勝てるようにがんばろう!
チーム関西にキーキさんが入ったことと
えーかわさんの戦闘力があがったことで
来シーズンが超楽しみ♪


☆8月 304.744km
1日 朝ランクラブ10km
    萩往還エントリー
4日 12kmJOG
5日 大文字山マラニック20km
8日 朝ランクラブビルドアップ15km
9日 9kmJOG
11日 大阪→和歌山マラニック50km
12日 ベランダガーデン
14日 ミスチルRUN3km
    かおりんお誕生日会
15日 9kmJOG
16日 赤本ビルドアップ15km
18日 8kmJOG
20日 熱いぜ!丹後トレラン練習会40km
22日 5kmJOG
24日 15kmペース走5:41
25日 8kmJOG
    テニス女子シングルス準優勝
27日 蔵王峠マラニック35km
29日 8kmJOG
30日 10kmJOG
31日 18km+9km2部練
8月、丹後に向けて
ガッツリ走りこんだおかげで月間300km達成
シングルでも準優勝できて
まさに絶好調だった!!!・・・?


☆9月 160.014km
3日 25kmペース走5:49
5日 朝ランクラブ11km
7日 赤本ビルドアップ15km 
    美ジョガー立ち飲み部
10日 丹後1/5マラニック20km
13日 3kmJOG 
15日 5kmJOG+WS100×5
17日 丹後ウルトラ中止
18日 大阪マラソンがんばる宣言
19日 10kmJOG
21日 4:30チャレンジ6km
23日 5:00チャレンジ11km
24日 美ジョガーベランダ女子会
26日 朝ランクラブ最終回10km
28日 ヤッソ8007分回し成功
30日 5:00チャレンジ20km
調整もばっちりだったのに丹後中止(>_<)
でも夏の走り込みを無駄にしないようにと
大阪マラソンへの挑戦につながった


☆10月 189.68km
1日 チーム関西テニス部練習会
   えーかわさんの戦闘力アップに驚く
3日 熊野街道JOG14km
5日 大ちゃんと4:30チャレンジ7km
7日 5:00チャレンジ17km
8日 大阪城ラジオ体操往復JOG17km
9日 ミックスダブルス試合惨敗
10日 5kmJOG  
    のぶりん誕生日
11日 大ちゃんと4:30チャレンジ3km
12日 美ジョガー立ち飲み部
14日 ゴリちゃんとのデートマラニック34km
17日 5kmJOG
19日 4:30チャレンジ10km成功☆
23日 チェリー杯
25日 ヤッソ8007分回し成功
28日 5:00チャレンジ22km
31日 インターバル1000・200×5
    のぶりん入院
10月は自分のスピードにびっくりした(笑)
合言葉は「丹後ずげぇ~」


☆11月 145.038km
1日 のぶりん手術
3日 5:00チャレンジ30km成功
4日 大阪城ラジオ体操難波往復JOG7km
5日 のぶりんお見舞いJOG11km
6日 のぶりん退院
9日 4:30チャレンジ10km成功
12日 おひとり様ハーフ4:53
16日 レンゲルさんとサブ3.5卒検失敗
19日 神戸マラソン応援
26日 大阪マラソン 3:43:37
のぶりんの右腕の骨折後の
ワイヤーの除去手術で入院。
RUNでは丹後メンバーが次々と
「丹後すげぇ~」ってなっていった。
私の大阪マラソンは
「丹後はちょっとすげぇ~」だった。


☆12月 53.909km
2日 ストライドチャレンジJOG12km
6日 ストライドチャレンジインターバル
    100・100×10
8日 ゆるりん邸で忘年会
10日 奈良マラソン応援
    関西ブログ村忘年会
12日 ストライドチャレンジJOG9km
16日 松山旅行
道後温泉探検RUN7km
17日 イツカさんと松山城朝ラン7km
18日 帰阪
24日 淀川チョコマラソン10km女子3位入賞
イツカさんと走れた旅ラン
そしてストライドを広げるチャレンジ
目標に向かって工夫していく楽しさを
知って来年の萩往還に向けて
また頑張って行こうと思います。


って思ったら・・・Gの手術www
でもこれで萩往還の心配事が
一つ減ったのも事実

ちなみに年間の走行距離の合計は…
2084.317km

去年より375km多い♪
一昨年よりは40kmくらい少ない(笑)
丹後走ってれば~

1年間の走行距離が
那覇から函館までの直線距離と
同じくらい♪

・・・多いか少ないか分からん(笑)

でも・・・1年かけて
そんな縦断してみたいなぁ~ボソッ

今年も1年いろいろありましたが・・・
無事に過ごせたことに感謝です♪
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[2017/12/30 17:48 ] | 月の総括 | コメント(0) | page top
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