☆お知らせ
まだまだ天気予報は雨ですが・・・ 大丈夫かな~??? 今年もやりますよ~ 第4回 マッスルゴリとかおりんの デートマラニックに付き合わされる会 in 蔵王峠 絶賛参加者募集中♪ 詳しくはコチラ♪ 参加コメントもこちらでお願いします! 現在参加者は4名 男子のごりちゃん以外全員美ジョガー (自分で言っちゃう) 迷ってる貴方は今すぐにコメントを(笑) 今日は朝から仕事で帰宅が2時前 そっからテニスのレッスンで3時前に家を出て 帰ってきたのが5時過ぎ なんか忙しい日だったのに スピード練習しなきゃいけない雰囲気 だって 明日は走れないし 週末は天気が悪そうなんだものwww 走るんやったら今日しかない テニスあったし、疲労たまってるし ラジオ体操に行くときに転んだ傷がまだ痛いし 手をついたせいで肩が筋肉痛やし 左足の傷がズキズキ痛いし・・・ ブログ書かなあかんし 仕事の書類つくらなあかんし 忙しいけど・・・ 夜にファイトクラブのインターバル行こうかな。 そんな葛藤の午前中だったw そう! 走らない理由はいくらでもあるのだ なんにもなければ 走るのあきらめてたかもしれないんだけど タイミングよく?悪く??? 大ちゃんから走りませんか? コールがキタ~っヽ(^。^)ノ これって神様が って言ってるんだと思ったので 夕方でもよかったら~と返信をした♪ テニスから帰ってきて 仕事の電話とかメールの返信をして 6時前にお家を出発 大ちゃん家の前を経由して 長居まではJOG♪ テニスの試合のなんやかんやを おしゃべりしながら 長居の周回に入ってもしばらくJOG ん~速く走るの嫌でね なかなか4:30言い出せなかった(笑) しばらく走ったところで意を決してw ペース走スタート 2km走った時に呼吸がひーひー しんどすぎてギブアップ宣言・・・ アカン、今日はアカン日や 今日は暗くてエプソン君をあまり見れなかったんだけどwww 後で見たらペースが速すぎちゃん(>_<) 4:26 4:22 4:14 (3km 13:09 4:21) 一応ビルドアップしてるやん ってことで自分をほめておくことにするwww 理由はなんであれ・・・ 自分がアカンって思って それを口に出した時点で それ以上走れなくなるって 良く分かった今日の3km全力走でした。 帰ってからもメッチャしんどくて 今日はこれ以上走らなくてよかったと 今は思っているので また来週がんばることにします。 距離 10km(累計77.656km) ※アップとダウンJOG含む ペース ??? シューズ アシックス ターサージール 体調 いろんな所が痛くて しんどい(笑) 今思い出した!! お昼にやったガッキーの腹筋体操? 30秒やっただけなのに 絶賛☆腹筋きんにくつうぅぅぅ~ にほんブログ村 スポンサーサイト
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