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お正月3日目は・・・しんどかったぁ~(>_<)
お正月もあっという間に終了です(>_<)
今日からのぶりんがお仕事なので
かおりんも今日から通常運転。

初日から早出なので6時起き。
目覚ましが鳴ったとき何が起こったのか
分からなくてしばらくボーっとしていました(笑)

年末年始、たった5日のお休みなのに
ボケボケです。



さて、昨日は走り初め

去年の暮れにLINEで「30km走しませんか?」って
声かけて集まったメンバーは7人♪
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サプライズ参加はありませんでしたが・・・
正月3日に暇な人こんなにいるんだ

キロ5、5:15、5:30、JOGに分かれてそれぞれスタート☆

かおりんはもちろんキロ5。
ストラトさんと一緒に先発スタート。
ではラップ・・・(>_<)
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ラップ表20160103-1_convert_20160104153929
ラップ表20160103-2_convert_20160104153757
5km以降 大・撃・沈(>_<)
キロ5で5kmしか走れないなんてダメすぎる・・・
これからのこと真剣に考えないとな・・・

3周目の表長居でペース通り走っていく
ストラトさんともお別れ。
どんどん離れていく水色の背中を見て
「あ、なんかこの風景この前見た。。。」
デジャブ~(笑)

そしてダラダラとJOGペースで長居をぐるぐる

あっという間に5:15ペースのTHさんに
すぐ後ろにはなぜか5:30宣言をしていたユキさん
に抜かされる。

山ちゃんが来たときはトイレに行っていた。

この日もおきるのが遅くて朝ご飯を食べ始めたのが10時くらい。
スタートの1時間半前に食べ終わった。

胃の中のものが揺れて気持ち悪い

あんまりにも不快なのでトイレに駆け込み
マーライオンになってスッキリ(笑)

でも水分も一緒に出たのでここからは1周ごとに給水
そしてカロリー補給にサイクルチャージを一口

最初はちょっと気持ち悪かったけど
サイクルチャージを受け付けてくれてよかった。

20kmまではホンマしんどかった~(>_<)

キロ6は見ないようになんとか走っていたら
表長居の桜を撮影しているちょうみんさんに会った♪
「ジュウガツサクラ」という冬桜の一種で秋と春に2回咲きます。

かおりん観察日記でもなんどか紹介したことあるんですが・・・
写真がいつもビミョウ。
sakura2 sakura.jpg
ちょうみんさんならどう撮るのかな?って
思ってたんですよね。

こちらがちょうみんさんの作品♪
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やっぱいいよね。

20kmすぎたらちょっと楽になって遅いなりにがんばる。
あと7km…ここでスタート地点にカブトムシさんがいたw
あと5km…戻ってきたらTHさん以外みんないたww
あと2km…THさんがいたwww
もう私もやめたいと思ったけどみんなよりペース遅いくせに
一緒に終わったらみんなと一緒に楽しくおいしくビールが飲めない←そこ?

なのでがんばった・・・遅いけど(>_<)
じゃ~ん!
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エプソン君にピントが合わない(>_<)
だいぶん疲れていたモヨウ(笑)

写真撮った後急いでお家に帰って
着がえてみんなと合流☆

そして乾杯
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しっかり水分補給したつもりでしたが
やっぱり乾いていたようで・・・

ビール超美味しい

ブログには書けないあんなことやこんな事???
いろんなお話をしてアフターはとても楽しかったです。
やっぱり30km走ってよかった(笑)

次回の30km走は来週です

詳しくはコチラ
参加者大募集中☆

距離
30.01km
ペース
5:35
シューズ
ターサージール
体調
右のふくらはぎが痛くなったり
右ひざが痛くなったり
左の股関節が痛くなったり
足がだるくなったりした。
走った後はどこも痛くない。
気のせいか???
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[2016/01/04 17:36 ] | RUNの練習会 | コメント(4) | トラックバック(0) | page top
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