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週末の出来事@土曜日
土曜日は大忙し

午前中は仕事の打ち合わせ会議。
朝からバスに乗って天王寺まで。。。

でもなぜかバスの時間を間違って
阿倍野橋に着いたときには10時過ぎてた

そこからまたバス乗り継いで(笑)
事務所に着いたのが10時20分位???
チーフのわたしが遅れてどーする(>_<)

会議は無事終了して次のお約束・・・

5日はのぶりんのお母さんのお誕生日♪
たいていはどこかでお食事会・・・

今年はリーガロイヤルのレストランでブッフェ。
胃を全適しているのぶりんママはいつも小食なのですが
うろうろと(笑)お料理を取りに行ったりしてるうちに
いっぱい食べれたりするそうです(笑)

ワンドリンク付いてまして♪
アルコール好きでないのぶりんママとのぶりんの分も
かおりんがおいしくビール頂きました

そこで・・・

来週白山白川郷ウルトラマラソンに出るという話をしたところ・・・
「白川郷と飛騨高山行きたいヽ(^。^)ノ」と
のぶりんママが言いだしまして

めずらしいんです。
のぶりんママが自分からどっか行きたいっていうの

私達がレースに出ている間は1人で遊んでもらわないといけませんが(笑)
車で行く予定やし・・・あとは宿泊さえクリアできればOK
ということで旅行会社へGO!

旅行会社で手続してる間に電話がかかってきた…
テニス友の和尚からだ!!!

来月の淀川30K一緒に申し込んだ和尚♪
(その経緯などはこちらをどうぞ☆)
どうやらまだ走ってるらしい(笑)
めずらしく夜に時間が空いたので
長居で走ろうとのお誘いwww

のぶりんも週末のウルトラに向けて最後に
走っときたかったらしいので即OK

急いで帰って準備(笑)

7時に長居集合して一緒に走る。
ウルトラの練習を兼ねているのでゆっくり~

前回の練習会では1周がやっとだったのに
和尚スゴイ☆
楽々3周クリア

おしゃべりする余裕もある!!

時間があったら家の近所を走ってる効果だね☆
さらに・・・走り出して6kmも痩せたらしい

ウラヤマシスギル
私いくら走っても痩せないのにヽ(^。^)ノ
    ↑
 飲み過ぎ~(笑)
※ビール飲むとお腹が冷えるので体はそれを防ごうと脂肪を貯めるらしい・・・
それがビール腹化?する原因だそうです(>_<)


ランニングフォームもキレイやしこれは化けるかもしれません

最後は翌日のセプテンバー駅伝の刺激入れで1kmTTやってみた。
のぶりんとスタートしたんだけどのぶりんは200mで離脱。
短パンのポケットの中のスマホが大暴れしたらしい・・・

最後の1kmのできばえ☆
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どうしても4分は切れないらしい(>_<)

この後3人で飲みに行ったけど
昼食べすぎたので何も食べなかった…
そしたら和尚がビールご馳走してくれた


距離
9.46km(累計31.71km)
ペース
6:46+4:10
シューズ
アディダスcs5
体調
特に問題なし…だった気がする(笑)
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[2015/09/06 23:06 ] | 長居周回Jog | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
雨のセプテンバー駅伝2015
この大会は雨が多い・・・
一昨年は大会中は何とか持ったけど打ち上げで大雨
テントの中で5人でぎっしり
オードブルとビールでプチパーティしたなぁ~

去年は晴れ
暑くて大変だった・・・
でもプチパーティの時のビールは最高でした(笑)

で、今年は朝から雨。
家を7時半くらいに出たんだけどその時から雨・・・

実はかおりんは今までレースでびしょぬれになるくらい
雨に降られたことが1度もない・・・
そして練習でも「雨は走らない理由になる」ので
どういう展開になるかちょっと不安だった・・・

雨対策としては・・・
1、傘を持っていく
2、大きなビニール袋を持っていく
3、タオルと上着を持っていく
4、帽子をかぶる
5、雨用におろせるシューズにする
6、着替えとサンダル持っていく
このくらい☆

集合は9時でしたがちょうどいい特急がなかったので
8:56に出町柳に着く京阪電車に乗って行った。
駅でトイレ行ってから徒歩で移動・・・
出雲路橋に着いたのは9時半ちょっと前だった気がする。
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道路の近くの大きな木の下に陣地が出来てました。

それからスタートまでおしゃべり♪
あ、今日のスタートって何時でしたっけ???
今さらこんな事を聞いているwww
私的には集合時間さえわかれば大丈夫(笑)
後は団体行動だ!
かおりん最近テキトー度合いがひどくなってます

雨の止み間を狙ってちょっとだけアップ
って言っても1kmも走ってない。。。
更にかおりんは5走・・・アップってなんだね???
やっぱり最近テキトー度合いがひどくなってます

集合写真
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5人×6組=30名+応援ですごいことになってます(笑)
☆で隠すと気持ち悪いので集合写真はちっちゃく♪

今年は混合チームは無くて
男子チーム4組と女子チーム2組
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女子はミニーちゃんでみんなおそろいコスチューム♪
顔かくすのもったいない(>_<)
鴨女ガー美しすぎる

円陣を組む
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大将takacchさんの気合の入った掛け声素敵です~♪

去年は第1走で失敗したのですが・・・(笑)
今年は何故かアンカー

雨は降ったり激しくなったりでカラダが冷えるとアレなんで
橋の下で応援させてもらっていました。

みんな速~い(>_<)
次々と全力で帰ってくる皆さんを見てドキドキソワソワ・・・
応援の間に2回もトイレ行っちゃった(笑)

さあ、かおりんの番
タスキもらって走るぅ~

でも鴨川の河川敷。。。泥んこ水たまりで
足取られる・まっすぐ走れない・シューズが濡れて重いの三重苦(>_<)

☆ラップ表☆
ラップ表150906_convert_20150907091910
見事なビルドダウン

もうちょっと最初押さえて走らなあかんって事かなぁ~
って去年のブログ読み返したら書いてあったわ←ガクシュウセェ

走ってる写真いただきました♪
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もう少し前傾せぇよ~(>_<)
※動画も撮っていただきましたがなんと細かく走ってること
丹田から足が出て走ってるつもりでしたが
膝から下しか足が動いてない(笑)


さてアンカー対決(笑)
4走のしおりちゃんからタスキをもらって走り出した時は
アンカーtakacchさんとはかなりの差があった気がする・・・
そ~れ~が~
2km走ってスタート地点に戻ってきたときには21秒差
下流の折り返しでは数秒差になってすぐに抜かされた(>_<)
後を追う気力もないくらいしんどい
ゴール地点で19秒差
遅っ・・・かおりん遅っ(>_<)
Dチームの皆様・・・ごめんなさい

でも・・・ちょっと遅くなったおかげで???


始めてこんなきれいにゴールテープ切った気がする・・・
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写真ありがとうございます♪

走った後の1枚☆
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おばーちゃんやん(笑)

☆鴨走 結果☆
Aチーム 8位
Bチーム 11位
Cチーム 22位
Dチーム 23位
Eチーム 32位
Fチーム 42位

この後雨がひどくなってしばらく待機した後
表彰式やじゃんけん大会ご挨拶などがあって~

お待ちかねプチパーティの時間

少し待ったら雨が小康状態に・・・
どうやら止み間に入ったらしい

大会から配られるオードブルとビール♪
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毎年いただいてますがボリュームがあって
おいしい~

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丹後に出られる方、大阪走られる方
さいたまや名古屋走られる方・・・
これからもいろんな大会でお会いできそうです。

残念ながらお天気はイマイチでしたが
また楽しい思い出が一つ増えました♪

大会関係者のみなさま
鴨走のみなさま
応援のみなさま
ありがとうございました

また来年♪
[2015/09/06 23:40 ] | セプテンバー駅伝 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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