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わたしの長居ぐるぐるぐる・・・ぐる?
長居ぐるぐる練習会~アレになりたい~は
気温32.9℃のカンカン照りの中
たくさんの方々がアレになられました(笑)

が!かおりんはもうちょと早い時間帯に長居に行って
スポドリとテーブルをセッティングしてから
鬼コーチの指令「速めのペース走」
をこなしてきました。。。

なんかやる気満々みたいでしょ

あわよくばアーリースタートしてるはずの
じぇーてぃさんに引っ張ってもらおうと
たくらんでいたのですが残念ながら体調不良にて欠席…
午後には回復されたとの事でよかったです♪

スタートはラジオ体操の時間のちょっと前。
長居が一番混雑している時間帯です(笑)

☆今日のラップ☆
4:48 151 222
4:54 166 227
4:56 166 224
5:05 167 222
5:08 171 220
5:19 170 220
5:08 168 228
5:14 171 221
4:58 173 222
暑くて死にそう

特に2周目…やめるかどうか本気で自問自答した。
ここまま走っても遅いと意味ないやん(>_<)とか
でもここでがんばったら秋に強くなってるかも???とか

で、いったん給水して3周目仕切り直し…
よかった最後はあげれたwww

ってことはまだ残ってたって事やな

もう無理~って思ったのも間違いやったってこと。
ホンマにアカンかったらビルドダウンしていくでしょ。
そう思うとまだまだアカンって事やな~
またがんばろ~!って
今は涼しいから言えちゃう

でも昨日のぐるぐるでみんなの走ってるの見たら
すごく元気をもらったので

かおりん、もう1周走ってみることに♪
「プーさんと走ろう
の声掛けに集まったのは・・・
ゆるりんさんとストラトさんとレンゲルさん、かおりんの4人

ゆるゆるで~って言うことだったのに
ゆるりんさんが「がちりん」になってあっという間に見えなくなったwww

そして私たちもつられたのか?
5:39 149 208
5:38 153 212
5:22 153 213
ペース速いやん(>_<)
しかも朝の速めのペース走とあまり変わらんやん(>_<)
なのに心拍とか少ないし
ピッチも違う???

みんなと走るとこれだけ違うって事かな?

そう言えば参加された方から
「夏に30kmとか絶対走られへんのに今日は走れたわ」
って言ってもらいました。

みんなでワイワイどやどやしながら走るのは
やっぱりいいもんやね~♪

距離
9km+2.8km
(累計129.8km)
ペース
5:03+5:34
シューズ
ターサージール+ウルトラブースト
体調
痛み系の問題はなし…
ただただ暑かった(>_<)
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[2015/07/26 09:08 ] | RUNの練習会 | コメント(7) | トラックバック(0) | page top
第4回関西テニス部練習会♪
最初は数回テニスして遊んだら終わっちゃうんじゃないかと
思っていた関西テニス部(笑)

早くも第4回になりまして…
結構真剣に練習しております

今回なんと名古屋から大御所のスペシャルゲストを
2名迎えての合同練習会まで開催することになりました

名古屋から偵察にお見えになったのは…?
たーはるパパさんキーキさん

お二人ともガチで学生時代にテニスに打ちこんでたとの事…

そんなん無理~(>_<)
30過ぎてからテニスを始めたかおりんが
どう逆立ちしても勝てるわけない…

ただ唯一の救いは「最近ラケット握ってない」
これだけwww

やるなら慣れていない今のうち
inui-225x300.jpg
迎え撃つ関西テニス部は
THさん、山ちゃん、カブさん、えーかわさん、ばんぶーさん、かおりん

今回はえーかわさんが戦闘力を300にあげてきてくれたので
1時間のアップの後ダブルスを組んでチーム中部と対決です

「足をひっぱらないで下さいよ」とえーかわさんにクギをさされたので
かおりんステップを踏んでがんばった…

ルール☆4ゲーム先取ノーアド
さすが体育会系テニス部・・・サーブがいい(>_<)
かおりんリターン結構得意なんだけど
たーはるさんのサーブのリターンミスが続く

あっというまに0-2

ただ、その後がんばった♪
デュース1本を見事とって(笑)
やっとこさ1ゲームゲットwww
っし!これでタコ負けは無くなった

たーはるさんとキーキさんはサーブ&ボレーで
前に詰めてくるので
出来るだけセンターにボールを集めて
浮いてきたボールを決める☆

かおりん今日は調子いい!
えーかわさんにプレッシャーをかけられたおかげだ(笑)

2-2まで追いついた♪

その後3-3になり最後はえーかわさんのサーブ・・・
えーかわさん緊張しすぎ…

こっから先はえーかわさんのブログでどうぞ(笑)

その後はカブさん・ばんぶーさんが対決・・・
こちらも皆さんのブログでどうぞ(丸投げ♪)

いや~楽しかったなぁ~
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晴天ギラギラの灼熱のテニスコートにて…

遠路はるばるお越しくださった
たーはるパパさん、キーキさん
ありがとうございました。


そしてクラブハウスで汗を流した後は・・・
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中崎町のきりがね食堂に移動

アフターだけ参加してくれたのは…
名古屋からお帰りの???りょうたさん♪
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みんなでカンパ~イ☆
ビール2
あ゛~おいしい

今回どうしてこのお店を選んだかというと…
2015-07-27-20-20-17_deco_convert_20150727202752.jpg
大阪の名物がいろいろ食べられちゃうからだ!!!

って写真2枚しか撮ってないよ~(>_<)
これがB型っていうことで・・・ゆるして

さて次回は…どうなるのでしょうか???
えーかわさんが戦闘力をさらに上げてくるというので
かおりんもがんばって練習に励まないといけません…
火曜日、テニス誘ってもらったので
午前中はテニス、午後はテニスのレッスンの
ダブルヘッダーをこなしてきます。

打倒チーム中部(笑)
えーかわさんよろしくね♪
[2015/07/26 23:28 ] | チーム関西テニス部 | コメント(6) | トラックバック(0) | page top
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