今日も蒸しましたね~暑い暑い(>_<)
そんな中、かおりんは朝から病院に行ってきました☆ 首に出来た粉瘤の術前の検査のためです。 前の手術のレポはコチラ☆ あ、閲覧注意でございます… 今回はお盆前に手術するということに決定。 今度こそ再発しないように気を付けたいものです♪ そしてその後… ![]() 夏なので?ダウンジャケットが安かった(笑) そしてBabolatのスカート付きのすけすけせくしーロングパンツ。 ゴアテックスの帽子とのぶりんのサンバイザー♪ またまた、にまんえんごえ・・・ ![]() 来月のカードの請求がきょわい(>_<) いっぱいお買い物をする予定なので(笑) 病院からインテックスまでは走って交通費を浮かす ![]() 全部走らなかったのは… 1、病院にはさすがに汗だくでは行けないと思った。 2、帰りは荷物が多くて走れないと思った。 だから途中だけ♪ スタートは10:45 もう十分に蒸し暑い(>_<) 上町筋を南下して阿倍野筋へ 天王寺で地下に潜る… クーラー ![]() ![]() なので???ここでランチ☆ イトーヨーカドーのフードコートで久しぶりのはなまるうどん ![]() ![]() 冷たいおろしうどんはカーボにいいよね ![]() ってこの時点で交通費を軽くオーバー ![]() まぁええ、まぁええ(笑) 天王寺からは松虫通りを西へ行き R26号線を南下 南港通りから南港大橋に向かいます。 いつもは長居公園通りから行くのでほぼフラットですが 南港通りに2本も橋が架かってるとは思わなかった(笑) なんで大阪マラソンが南港通り走らないか分かった気がする ![]() そのうちの1本 ![]() 平林大橋 遠くに北港のごみ焼却場が見えたり ハイアットリージェンシーも確認できました☆ 大阪マラソンのラスボス☆南港大橋 ![]() 普段は車しか通れません。 歩行者と自転車は並行している専用の歩道橋を通ります。 そこそこ走れます…だって○印ついてないからね ![]() 南港に入ってからは歩きが混じります・・・ だってもうしんどすぎて(>_<) ポートタウンショッピングセンターでまたクールダウン はぁ~息がしやすい(笑) でも長くは続かない・・・ やっとのことでインテックス到着☆ ![]() ちょうど15km…時計はオートポーズ設定だから1時間54分だけど 実際は2時間34分…結構かかったな(笑) お買いものしてニュートラムで住之江公園まで… 帰る途中で撮った今日の空・・・ ![]() 入道雲…もう夏やねぇ~ ![]() 距離 15km(累計59.04km) ペース 7:30 シューズ アディダスウルトラブースト 体調 暑かっただけでペースもゆっくりやし問題なし☆ リュック背負ったんで肩が痛い(笑) スポンサーサイト
|
| ホーム |
|