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お花見RUN@10回目
無理やりお花見にしちゃいましたよ。
だって9回じゃ中途半端(笑)

今日のお花は…
たまちゃん☆
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リレマラで刺激を受け自主練では近所を
ゆるゆると30分位走っていたそうですが
どうやらやる気スイッチが入ったようです(笑)

JR大阪城公園駅に10時に集合と言うことで
かおりんは8:30に自宅を出発♪

ふふ~ん
走って行ったんだもんね~♪

大阪城公園までは約10km
1時間くらいで森ノ宮に到着☆

集合までは30分くらいあったので大阪城の周回を大回りして
JRの駅に行こうと走り始めた…

が!メッチャ人が多い!さすが観光地☆
人の間を縫って走っていたら向こうの方から
見た事のある顔が2つ(笑)

あ、見たの一昨日やったわ~
のbgさんとひよパパさん♪

せっかくなのでUターンして一緒に駅まで走る

駅にはTHさんがもうスタンバイ。
私たちはトイレに行きたまちゃんを待つが…

10時過ぎても・・・来ない

どうもランステに荷物を預けに行ったようす(笑)

なのでランステまでみんなでお迎えに行く
優しいのう~

シューズの写真を撮っていざスタート♪

今日はゆるゆるの予定www
キロ7くらいで走る…

走る…

走る…
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あれ?ゆるゆるちゃうん?
途中でbgさん階段ダッシュとか坂道ダッシュとか入れんねん

もう~赤鬼やわ~

「ぎゃ~」って叫びながら走る!!!
あ~しんど(笑)

大阪城1周したら天満橋に出て笹餅1つ補給して(笑)
ラ~ンチタイム♪
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かおりん事前に下見しといたバラ園の中のカフェ
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オープンエアやから汗かいててもジャージでも大丈夫☆
そしてここのランチはフリードリンクなのだ~♪
あったかいスープやコーヒーの他に
自家製レモネードやオレンジジュース(ここまでは普通)
それに白ワインも飲み放題なのです

数名白ワインで乾杯しましてランチタイムは約40分

そこからまたゆっくりJOGでランステまで戻って
たまちゃん練習会は10km走って終了♪
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よく頑張りました☆

かおりんはそこでみんなと別れて帰宅RUNキリッ

来た道とおんなじじゃつまんないから変えてみた(笑)
と言っても通勤RUNの道なんだけど
今年は桜咲いてるの見てなかったからね
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散りかけやけどまだギリギリ大丈夫(笑)

写真は今川沿いの桜♪

下の2枚は長居公園の八重桜
「サトザクラ」っていうんだって~とサトさんのことを思って(笑)
戻って写真撮影しました♪

その長居を何を思ったかぐるぐる3周も走っちゃったwww

じゃ~ん☆今日のRUNの結果発表
自宅→大阪城公園
8:30→10:21
12.327km(5:59)

大阪城公園内→ランチまで
10:29→11:41
7.293km(7:19)

ランチ→自宅
12:18→16:02
26.36km(6:35)

合計45.98km(6:33)

ふぅ~セーフ
あと4kmで50kmになっちゃうとこやった
50kmも走ったらHE○TAIって呼ばれちゃうからね~
気を付けないと

4月累計
110.626km
シューズ
ウルトラブースト
体調
今日はめっちゃ調子が良かった。
気温が低いせいもあったと思うけど
たぶんまだ走れる
でもただ今絶賛足だるい中(笑)
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[2015/04/11 18:37 ] | RUNの練習会 | コメント(10) | トラックバック(0) | page top
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