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5kmジョグ
昨日の記事にコメントやメール
ありがとうございます。
無事福知山まで連れて行ってくださる方
見つかりました♪

かおりんは幸せ者です


今日は5kmのJOGの日☆

家でるまでは「たった5kmやし~」と
楽勝モードで出かけたものの
5kmだってしんどい(笑)
JOGやのに~

近所の公園の周りをぐるぐる…
一周400mなんだけど
犬のお散歩やウォーキングの方がたくさんいたため
外周800mをぐるぐる。

そのラップ
6:36 6:28 6:18 6:35
いいペース♪

でも本気のかおりんはこのままでは終わらない

ラスト1kmがんばって走ってみた♪
4:07
こんなタイム見たことない(笑)

ちょっとうれしい

距離
5.34km(累計65.38km)
ペース
6:04
シューズ
ライトレーサー
体調
5kmは長い…でもラスト1kmは思ったより短く感じた。
本番もこんな感じでいけたらいいなぁ~♪

おまけ・・・
テレビで最近〇〇アートが流行ってるというのを見て
早速やってみようと思っていたら
最近キレキレのあの方に先を越された(>_<)

なので2番煎じwww
KIMG0053_convert_20141111193143.jpg
秋の味覚 さんまちゃん♪
KIMG0051_convert_20141111193157.jpg
なんで雪だるま?とかの
ツッコミは無しでお願いします

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[2014/11/11 19:42 ] | ジョギング | コメント(7) | トラックバック(0) | page top
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