プロフィール
Author:かおりん
大阪に住むおばちゃんが
だらだらと走っているブログ
2009年5月から走りはじめて
12月にNAHAマラソン完走
走った後のビールがおいしすぎて
現在に至ります。
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レースの記録
＜フルマラソン＞
2009年
12月NAHAマラソン
5：12：02
2010年
11月淀川市民マラソン
3：55：00
12月NAHAマラソン
4：19：05
2011年
3月徳島マラソン延期
11月徳島マラソン
3:46:45
12月NAHAマラソン
4：34：34
2012年
3月名古屋ウイメンズ
03:41:04
11月大阪マラソン
4:54:27
12月ホノルルマラソン
5:55:13
2013年
3月名古屋ウイメンズ
3:39:17
11月福知山マラソン中止
2014年
3月名古屋ウイメンズ
3:31:20
4月徳島マラソン
3:29:33
11月福知山マラソン
3:35:37
12月NAHAマラソン
5：23：52
2015年
2月別大毎日マラソン PB
3:29:25
3月名古屋ウイメンズ
4:06:11
10月大阪マラソン
4:05:56
11月さいたま国際マラソン
3:36:56
12月NAHAマラソン
5：06：57
2016年
2月別大毎日マラソン
3:31:15
3月名古屋ウイメンズ
4:00:01
10月大阪マラソン
6:09:01 PW
11月神戸マラソン
5:05:47
12月奈良マラソン
4:40:34
2017年
3月名古屋ウイメンズ
4:21:07
11月大阪マラソン
3:43:37
2018年
3月名古屋ウイメンズ
＜ハーフマラソン＞
2010年
2月法隆寺ハーフ
1：48：06
2011年
1月大阪ハーフ
1:45:23
2月法隆寺マラソン中止
2012年
1月大阪ハーフ
1:41:20
2月法隆寺マラソン
1:49:12
2013年
11月西宮ハーフ
1:39:37
2014年
1月大阪ハーフ
1:40:45 PB
2月法隆寺ハーフ
1:41:45
9月函館ハーフ
1:52:45
2017年
2月法隆寺ハーフ
2:11:43 PW
＜その他レース＞
2011年
6月残酷マラソン
23km 2：14：52
10月長居国際マラソン
10マイル 1:23:30
2012年
2月大和郡山市民マラソン
10km 49:54
2013年
2月矢田の里春風マラソン
10km 46:38
8月かっとび伊吹中止
9月白馬トレイル
30k 4:28:56
2014年
1月信太山クロスカントリー
10km 53:42
8月かっとび伊吹
2:04:46
2015年
2月矢田の里春風マラソン
9.2km 42:28
5月ユリカモメウルトラ
70km 8:18:10
9月白山白川郷ウルトラマラソン
50km 7:02:48
10月大阪30K
2:40:36
2016年
2月矢田の里春風マラソン
10km 51:04
6月サロマ湖100kmウルトラ
12:46:13
2017年
2月矢田の里春風マラソン
9.7km 48:12
9月丹後ウルトラ中止
12月淀川チョコマラソン
10km
2018年
5月萩往還
70km
2009年
12月NAHAマラソン
5：12：02
2010年
11月淀川市民マラソン
3：55：00
12月NAHAマラソン
4：19：05
2011年
3月徳島マラソン延期
11月徳島マラソン
3:46:45
12月NAHAマラソン
4：34：34
2012年
3月名古屋ウイメンズ
03:41:04
11月大阪マラソン
4:54:27
12月ホノルルマラソン
5:55:13
2013年
3月名古屋ウイメンズ
3:39:17
11月福知山マラソン中止
2014年
3月名古屋ウイメンズ
3:31:20
4月徳島マラソン
3:29:33
11月福知山マラソン
3:35:37
12月NAHAマラソン
5：23：52
2015年
2月別大毎日マラソン PB
3:29:25
3月名古屋ウイメンズ
4:06:11
10月大阪マラソン
4:05:56
11月さいたま国際マラソン
3:36:56
12月NAHAマラソン
5：06：57
2016年
2月別大毎日マラソン
3:31:15
3月名古屋ウイメンズ
4:00:01
10月大阪マラソン
6:09:01 PW
11月神戸マラソン
5:05:47
12月奈良マラソン
4:40:34
2017年
3月名古屋ウイメンズ
4:21:07
11月大阪マラソン
3:43:37
2018年
3月名古屋ウイメンズ
＜ハーフマラソン＞
2010年
2月法隆寺ハーフ
1：48：06
2011年
1月大阪ハーフ
1:45:23
2月法隆寺マラソン中止
2012年
1月大阪ハーフ
1:41:20
2月法隆寺マラソン
1:49:12
2013年
11月西宮ハーフ
1:39:37
2014年
1月大阪ハーフ
1:40:45 PB
2月法隆寺ハーフ
1:41:45
9月函館ハーフ
1:52:45
2017年
2月法隆寺ハーフ
2:11:43 PW
＜その他レース＞
2011年
6月残酷マラソン
23km 2：14：52
10月長居国際マラソン
10マイル 1:23:30
2012年
2月大和郡山市民マラソン
10km 49:54
2013年
2月矢田の里春風マラソン
10km 46:38
8月かっとび伊吹中止
9月白馬トレイル
30k 4:28:56
2014年
1月信太山クロスカントリー
10km 53:42
8月かっとび伊吹
2:04:46
2015年
2月矢田の里春風マラソン
9.2km 42:28
5月ユリカモメウルトラ
70km 8:18:10
9月白山白川郷ウルトラマラソン
50km 7:02:48
10月大阪30K
2:40:36
2016年
2月矢田の里春風マラソン
10km 51:04
6月サロマ湖100kmウルトラ
12:46:13
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9.7km 48:12
9月丹後ウルトラ中止
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ども。
この月末、家族旅行で毎年恒例のワイハー行ってきたぜｗ いやぁ、ワイハーはいいなぁｗｗｗ かおりんのブログにしては普通に写真満載でいきますよ。 家族旅行とはいっても今回はテニスの友人2名との合同イベント。 関空 ワイハーに向けて、関空で集合ｗ 飛行機  予定の飛行機に乗り込むｗ 機内食  俺の機内食ｗ ホノルル  あっという間にホノルルに到着ｗ 近いなーｗ ワイハーへようこそ  宿泊するコンドミニアムまではリムジンで移動。 いつもお願いしているゆかちゃんタクシー☆  マークが迎えに来てくれる♪ が、お迎えだけで今回はジェームスが運転手 かおりんと同級生だった（笑） でも体重はかおりんの3倍はあったｗｗｗ 私は24才に見えたらしい ちなみにのふりんも30才以下らしい すばらしい営業トーク  ホテル到着☆ すぐにチェックインできて便利～♪ 荷物おいたらランチ  「Goofy Ｃａｆｅ＆Dine」 アラモアナ通りにあるハワイ産素材の 新鮮ヘルシーな絶品料理を味わえるおしゃれダイニング… エビ  ワイハーといえばお土産はエビｗｗｗ ガーリックシュリンプに食らいつく ビール  そして、ビールｗｗｗ ハワイで飲むビールは格別だなぁ～  エッグベネディクはでかいｗｗｗ   いつも雲がかかって頂上はうっすら。 虹がキレイでした♪ ホテル 滞在中ホールフーズやフードランドで 何度も酒や食材を買い足してほぼ自炊♪ 超高層ホテルｗｗｗ  オーシャンビュー  パーシャルオーシャンビューだぜｗｗｗ ラナイからしゃしゃり出ないと見えません(>_<) でも～ そのラナイからモダンワイキキホテルのプールが見えるｗｗｗ  どうだ ２ベッドルーム   キッチン付き  トイレはなんと！ウォシュレット   毎週金曜日に行われている花火大会  近いとヤッパリ迫力あるな～ｗｗｗ そして宴会。  今日からの７泊９日に乾杯ｗｗｗ  食らうぜ  ステーキ  ワイハーといえば、血の滴るステーキだｗｗｗ 翌日に予定やいろんな話で寝たのは１時ｗｗｗ かおりんたち飛行機で日付変更線をまたいで ずっと飛行機に乗っていたのにめっちゃ元気♪ 時差ボケなんて関係ないぜｗｗｗ 翌日は朝からＫＣＣファーマーズマーケットへ 滞在中の食材を仕入れに行くｗｗｗ  日本人どっさり（笑） みんな手にはグリーントマトフライとジンジャージュースｗｗｗ その後はカハラへ ホールフーズマーケットでお買いもの♪  帽子が似合う？？？ ランチはアメリカンなハンバーガーｗｗｗ  「THE COUNTER」  このお店、パンの種類からソース、トッピング、チーズ ハンバーグの重さが自由に選べますｗｗｗ  ハンバーグの焼き加減も選べますｗｗｗ うま～い  ホテルに帰って準備をしてアラモアナパークへｗｗｗ  4人でテニスを楽しむ♪ 晩ごはんはくーちゃん特製のブイヤベース  その後はチーズやおつまみをつまみながらワイン   宴は深夜までつづきました（笑） 長くなったので続きます… ってあやたさんのブログパクってみたけど なんだかうまく行かないけど 全然面白くないけど 無理やり続けるぜ(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!! スポンサーサイト
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ハワイでのランニング♪
10月26日（日） 6:22出発  距離 4.81km ペース 7:24 10月27日（月） 6:25出発  距離 4.42km ペース 7:09 10月29日（水）6:47出発  距離 14km ペース 8:03 10月30日（木）6:35出発  距離 10.01km ペース 5:39 ＜合計4日間 33.24km＞ ほぼジョギングのみ  ＜10月の合計＞ 累計 162.52km 30km走 2回 5:41 5:05 快適ペース走 1回 9km 4:53 速めのペース走 1回 15km 4:45 ジョギング 9回 ジョギングが多いのはハワイ行ってたからというのと 速めのペース走のつもりが撃沈してジョグになってる影響。 11月23日に合わせてスケジュールを組んだけど 達成率は60％くらいかな？？？ 特に速めのペース走が出来てない(>_<) 福知山は30分切りがきついでしょう・・・ 終ったら別府に焦点を合わせて プログラム組みなおそうと思う… |
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