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長居グルグル練習会~アレになりたい♪~
やっと梅雨明けしましたね~

週間予報出まして…
天気は晴れ…最高気温は34度

そんな長居ぐるぐるの最新情報です(笑)


長居グルグル練習会~アレになりたい♪~  

日時:7月26日(土)10:00頃~
集合:長居公園0m地点あたり(大幅に変更の時はブログにあげます)
内容:長居周回道路をお好みのペースでお好きなだけ
    ずっとぐるぐるしてください(笑)

☆その他☆
家から走ってきてもOKです!!
途中参加もOKです!!
アーリースタートもOKです!
長居公園は1周約2.8kmです。
エイド出します(10時頃から)
(スポドリ・スイカ・そうめん・フルーツ・かぶり水、OS-1など)
 ↑リクエスト受付中
 エイドで使用するマイコップ持参をお願いします。
 給食の時?歯みがきの時?に使うプラスチックのコップです。
 (エコ&ごみの軽減&カップが飛んでいくのを防ぐため、ご協力お願いします)
 エイドお手伝いしてくれたり交代してくれたら
 かおりんも走れてうれしいな~なんて考えてます(^^ゞ
 ※エイドの実費徴収しますm(__)m
 ただし…50km走った人は無料!!!!!!
荷物はエイドで預かります♪(10時ちょっと前~)
15時終了予定♪

☆入浴☆
長居から徒歩8分の(辰巳温泉)でゆっくり汗を流します…
(無料会員登録したら入浴料200円になります…タブン)
貸しバスタオル30円 貸しタオル10円…安っ(笑)

※長居公園の銭湯は午前中はどこも営業してません。
 アーリースタートで荷物預けて走るなら
 ランステ利用か荷物背負って~になります。

☆アフター☆←実はここがメインです
  場所はランナー御用達山東飯店
  PM4~5時の間でスタートします(てきとー)
  座敷をおさえてますのでまだ席に余裕があります♪
  2時間食べ飲み放題2900円(テーブルオーダーバイキング!)

☆ぐるぐるの参加者☆
 takeさん(アーリースタート・30km)
 山ちゃん(未定)
 やまけんさん(未定)
 カブトムシさん(アーリースタート・70km)
 ストラトさん(未定)
 こしわかさん(未定)
 ひよパパさん(未定)
 ゆるりんさん(アーリースタート・午前中のみ)
 えーかわさん(未定)
 しーやんさん(未定)
 じぇーてぃーさん(アーリースタート・午前中のみ)
 ちょーみんさん(10km???)
 かおりん(10km)

なんと!13名も集まりました♪
ありがとうございます。

それからいつも長居で毎週土曜日に練習会をされていて
  私もお世話になっている「長居練習会」から
  カツオさん、YUKIさん、☆光★‐hikariさん、ワンパパさん、ヘルシーさん
  が参加されます。皆さんツワモノで(笑)
  50kmで無料参加狙っておられます。 
  負けないように???がんばりましょう♪


☆検討中☆
 韋駄天お猿さん&ちゃうちゃうさん(午前中のみ?)

☆締切☆
7月24日(木)PM11時までにします。

☆アフターの参加者☆
 カブトムシさん、きんきんさん、山ちゃん、やまけんさん
 ストラトさん、ちょーみんさん、こしわかさん、しーやんさん
 メガネくん、ひよパパさん、かおりん

※もし参加表明してくれたのに名前なかったら
  お手数ですが「名前ないやんけ~どないなっとんねん」とコメントを!
  参加表明していないのに書いてあったら絶対参加してください(笑)

※なにか不足や不明な点があったらこの記事にコメントください。

☆こんなアイディアが出ています☆
0地点(エイド)で折り返して逆走
また0地点で折り返し順走で走っていくのはどうですか?
ペースが違う方ともすれ違えるのかなと。
同じ向きだとずーと独り旅とかになりそう(笑)


とってもいい案だと思うのですが
皆さんの意見も聞きたいです。

ただ、そうなると「ぐるぐる」じゃなくなるのですが(笑)
「長居振り子練習会」とか?
なんかいいネーミングないですかね~(そこ???)
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[2014/07/21 23:55 ] | RUNの練習会 | コメント(5) | トラックバック(0) | page top
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