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六甲山トレラン~その1~
昨日ははしゃぎ過ぎて(笑)
お家に帰ってお風呂入って歯みがきしたら
起きてるのがしんどくて・・・

11時には爆睡…

今日はめずらしくのぶりんが日曜出勤。
さらに早出で7時には家を出たので
朝からパソコンに向かっています。

さあ、昨日のはしゃぎっぷりをレポしていきますよ♪

といっても実は木曜日からおなかの調子が悪くて~
(OPPではなくただの腹痛)
みぞおちあたりが時々ボワッと痛くなる。
すぐ治まるし、走ってる時はいろんな所がツライので
お腹はほぼ大丈夫だったのですが

土曜日の朝、起きてみると寝違えたみたいで
首が痛くて上を向けない…(笑)
今日もまだ治ってなくて~というか
筋肉痛と相まってひどくなってるという

なのでパソコンに向かうのもちょっと辛いので
その1ということでちょっとだけアップしときます。
というわけで…まさかの連続もの

その1は準備編。

今年初めてのトレラン…何を持って行っていいか
迷いに迷って準備しました。

リュックはおNEW♪
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サロモンのAgile17

大きめなので荷物は入るのですが
レディース仕様ではないので
フィット感が心配…
でもサイドのベルトの長さを調節したら
何とか使えるようになりました

ちなみにこのザック、赤を持ってる方が多い♪
昨日のトレランでもサロモン派多し!!
bgさんも持っておられて詳しくレポしてくれてるので
気になる方はコチラ

今読み返して改めていろんな機能知りました

えっとね(笑)
ハイドレ持って行ったんだけどハイドレ入れるとこ
無いな~と思ってたんですよね。
銀の保冷バックに入れて黒のベルトにはさんで
そのまま入れちゃいました
そしたらbgさんのレポで見つけました・・・
横のファスナー
saloaja2.jpg
ザックの中にはハイドレと補給食だけでしたから
特に問題無かったけど着替えいれたりしたら
ハイドレは別がいいよね~やっぱり
さすがbgさん・・・ありがとう♪
(写真もいただいちゃいました

中のメッシュのポケットには
冷却スプレーや絆創膏、テーピング、お薬を収納
saloaja11.jpg
ウエスト部分のポケットには
カロリーメイト、スティンガー、アミノバイタルジェル
あらじお、携帯、お財布を分けて収納

ドライフルーツや飴などちょこちょこ食べる
甘いおやつ類を忘れて
ゆるりんさんにいろいろ分けてもらった

おにぎりは2つ。
鉄分補給で???ヒジキまぜこみました♪
登りの時休憩でちょこちょこかぶりつき(笑)
もう一つは頂上で一気食い

もう一つのバッグには着替えとビーサン
お化粧道具と・・・ヘアアイロン
ドライアーだけだったらちびまる子ちゃんになっちゃうので
アイロン必須ですが・・・アイロン熱いままだと持ち運べないので
今後検討しないといけません(笑)
みんなどうしてるんだろう???

結構な大荷物になってしまった。
帰り汗と雨でさらに重い…
軽量化、考えなければ!!

当日は7時起床。
8時過ぎの電車で向かいます。

集合は9時半に阪急宝塚の噴水前♪

JR宝塚に着いたのが15分前。

駅の階段のプレートが今日の最初のツボ
20140706093004359.jpg
10段上がるごとに消費カロリーを表示

モチベーション上がるねぇ

階段38段上がるだけで3.8Kcal
宝塚から六甲山頂まで497Kcal(ガーミン調べ)
納得いかね~

ちなみにかおりんが撮った写真は
本日これ一枚

ほかの写真はすべていただき物です♪

朝、携帯にはひよパパさんとTHさんから
さっそく写真送っていただきました♪

今から編集して明日からのレポに使わせていただきます☆

まさかの???
つづく☆


長居グルグル練習会~アレになりたい~
参加者まだまだ募集中☆

くわしくはコチラ

現在の参加者は
 takeさん(30km)
 山ちゃん(未定)
 やまけんさん(未定)
 カブトムシさん(70km)
 ストラトさん(未定)
 こしわかさん(未定)
 ひよパパさん(未定)
 かおりん(10km)

検討中
 じぇーてぃーさん
 えーかわさん
 しーやんさん
 韋駄天お猿さん(午前中のみ?)
 ゆるりんさん

アフター
 カブトムシさん、きんきんさん、山ちゃん、やまけんさん
 ストラトさん、ちょーみんさん、こしわかさん、しーやんさん
 メガネくん、ちゃうちゃうさん?
 ひよパパさん、かおりん

☆もし参加表明してくれたのに名前なかったら
  お手数ですが「名前ないやんけ~どないなっとんねん」
  と文句のコメントよろしくお願いします♪

☆アフター、今回は予約しますので希望の方は
  おしえてくださいね。よろしくお願いします。
  中華料理を検討中☆食べ飲み放題3000円位です。
  アフターのみの参加ももちろん大歓迎~

参加者増えてきて楽しくなりそうな予感♪
暑い日に一人で走るのは大変だけど
みんなとなら・・・???
       ダイジョウブ???
さあ、迷ってるあなた♪
今すぐコメント・コメント☆
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[2014/07/06 09:27 ] | 六甲縦走 | コメント(9) | トラックバック(0) | page top
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