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久しぶりにJOGしてみた♪
ボーリングの筋肉痛が最高潮のかおりんです♪
ちくしょーもう2日も経ってるのに…

明日はビルドアップ卒検の日。

肩や背中、腰が張ってるので
ほぐしに走りに行こうという魂胆です

今日は午前中仕事に自転車で行ったので
往復20km…暑かったけど桜がひらひらして
キレイでした。

走りに行くにしても昼間は暑いし
焼けるので(笑)
出発は5時…それでも19.5℃

家から長居まで
そして長居ショートカットコース回って
家まで…ゆっくり走ってリフレッシュ☆

さ、明日ラストのゼイハァ練習
がんばってきます

距離
5.65km(累計36.74km)
ペース
6:04
シューズ
アディダスMANA
体調
右膝が微妙に痛かった。
明日整骨院に行ってみます。
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[2014/04/09 20:14 ] | 長居周回Jog | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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