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芹菜
昨日行った中華のレポもあげておきます。

今回のクーポンは…
繊細で華やかな、フレンチのような中華
≪選べるメイン2品・前菜3種・麺or飯物・デザート盛り+モルツ生≫
で一人2000円♪
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「チャイニーズ芹菜(セロリ)」
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店内はこんな感じ。
オープンと同時に入ったのでガラガラですが
帰るころにはほぼ満席でした。

まずはビールで乾杯☆
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走ってお風呂入った後のビールは
やっぱりおいしい

<前菜>
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くらげ・シシャモ揚げ・中華風のカポナータ

メインはメニューの中から一人2品ずつ選べます。
全部で4種類。
1品ずつシェアして持ってきてくれます。
<エビマヨ>
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芹菜名物はエビマヨとエビチリ
なのでエビマヨをチョイス。
でもエビチリならチーズをかけることができたらしく
それを知っていたらエビチリにしたのになぁ~と
残念がりました(笑)

<小貝柱とオリーブのアンチョビ炒め>
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あっさり~

<カキのマーボー豆腐>
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かなり山椒が効いていて
唇がピリピリ食べた後もしびれていました。
カキ、おいしい♪

<豚ヘレ肉の黒酢すぶた>
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お肉がやわらかい。
手前にあるのはラッキョウでした☆

<海鮮炒飯>
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海鮮っていうからホタテとかカニが入ってると
思ったら鮭と白身の魚でした♪
上品なプロのチャーハン。
これとあさりの汁ソバと担担麺が選べて
あさりの汁ソバを選びましたが写真撮り忘れたので…
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拾いものの写真。こんなにアサリ入ってたかな???
アサリだけに「あっさり・・・」

<デザート>
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杏仁豆腐とムースとゴマ団子

最初にも書いてあるように
「フレンチのような」あっさりとした中華。
メインは16品の中から選べるようになっていて
(一部アップ料金が必要)
選んだ4品ともシェアしてくれてコースのように
次々と出てきてどれもおいしかったです。
[2014/03/24 23:55 ] | グルメ(クーポン) | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
名古屋レポ11(アフター編)
名古屋ウイメンズのメインイベント(笑)
楽しみにしていたアフターに参加♪

打ち上げの会場は「世界の山ちゃん」
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そう、名古屋は超有名な手羽先のお店♪

世界の山ちゃんは名古屋にいっぱいあるんだけど
今日のお店は則武店…
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そう、高級食器で有名な「ノリタケ」の則武。
へええ~

地下鉄名古屋駅からJR名古屋駅を突っ切って
お店に行くのに一苦労(笑)

お店に入って「あのぅ~ブログ村~」と言ったら
「こちらへどうぞ~♪」っとあっさり案内された(笑)

店内は異常な熱気ムンムン
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のぶりんとかおりんは恐れおののきながら←ウソ
一番奥の席に座る♪
いっちさんとそのお友達御一行様~☆

全員おっさん(失礼)という
ものすごいワイルドな席もあった中…
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のぶりんは女の園でウホウホ状態♪
よかったね~

新幹線の都合で早退予定のいっちさん達
フライング気味に飲むや食うや~(笑)
楽しかった~♪

実は世界の山ちゃん初体験の私
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う~ん☆スパイシー(>_<)
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お久しぶりのビールに合う合う

始めましての方も多かったけど
ランナー同士、そしてブログを読んでいるので
初めましてのような気がしない方も沢山(笑)
話題には事欠きません♪
不思議な感覚です。

そんな中始まりました~祭り♪

そう、大阪マラソンのアフターの時に
マルさんと一緒にマッスルゴリさんと約束したアレ☆



お姫様抱っこ~
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きゃ~
かおりん重いのにサッと抱きかかえてくれた♪

「写真撮られる方はどうぞ前の方へ(笑)」
結婚式のケーキカットの時のMCみたい~

みなさんのうらやましげな視線が
痛…気持ちよかった~

この企画かなり好評でして
すでに来年の予約も入っているとか…
恒例の行事になりそうな予感。
かおりんもちゃんと予約しておこう♪

今回の参加者…
というかラストまでいた人で記念撮影
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あ~楽しかった~

日帰り組を名古屋駅までお送りして二次会♪

でも大阪残留組もチラホラ。
10時ちょい前まで名古屋にいれるってすごくない???
梅田で飲んでる奈良県民と同じ感覚だよ(笑)

かぁ~んぱ~い♪
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あんなに山ちゃんでビールガブガブやったのに
まだまだビール頼む人多数
かおりんは「モヒート」祭り♪
おいしかったです☆

国際様きぐまさんからいろんなお話聞けたり
カブトムシさんの伝説を聞いたり(笑)
ブログにかけないあんな事やこんな事
本当に楽しかった~

この為に走ったといっても
過言ではないくらい楽しみだった
アフターが終わってしまった…


最後になりましたが…
完璧な応援からアフターまで
いろいろ手配してくださった
たーはるパパさん、ローラさん、
お話しできませんでしたがまちゃさん
本当にありがとうございました。

そして…
はるばる日本各地から
来てくださった応援の皆さん
大阪からのみなさん
ありがとうございました~♪

かおりんは翌日も名古屋で
食べまくります
つづく…♪
[2014/03/25 19:25 ] | 名古屋ウィメンズマラソン2014 | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
イケメンズと長居RUN♪
マラソンのシーズンもほぼ終わり。
ブログ村のHentaiさん達は
ウルトラやトレイルにとワクワクして
琵琶湖で50kmもうろうろしたり…
お山の大会に向けて六甲山を駆け巡ったり
め~っちゃ楽しそうな皆さんを見ながら…
ひっそりと徳島に向け居残り練習している
かおりんです…


そんなかおりんの為に今日はイケメンズが
長居に集合してくれましたぁ~

せっかくひっぱってもらう人がいるんだから
こういうチャンスにしなきゃいけない練習
あるよね~あるよね~???



そうそう…
4:30で10kmのペース走

スタートメンバーは
ひよパパさんとはじめましてのTHさん
bgさんはお仕事でアフターからの参加♪)
サプライズゲストだったはずの
ミスターXさん(笑)も来られるとの事で
楽しみにしていたのですが不参加・・・
せっかくHentaiさんがHentaiさんを
誘っていたのに~(笑)次回お待ちしています☆

一日雨の予報の中、奇跡的に走ってる間は
雨が止んでいました♪
さすが晴れ男のひよパパさん&THさん

長居はほとんど人もおらず貸切状態☆

で、スタート~

相変わらず4:30のスピードが分からない(笑)

夢の国に行かれていたひよパパさんと二人
気合入りすぎて速すぎ…
最初の300m位は4:10とかでしたもん。
初参加のTHさんはどんどん遅れていく…

「ほ~ほほほっ!これが地獄のペース走よ!
ついてきなさ~い」
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なんてことはない(笑)

かおりん「速すぎますね(゚Д゚)ゴルァ!!」
ひよパパ「そうですね(゚Д゚)ゴルァ!!」

そそくさとペースを落とした♪
そっから2周…しんどすぎ
ゼイゼイハァハァ

かおりん「あの~1周長くないですか?(゚Д゚)ゴルァ!!」
ひよパパ「そうですね、とりあえず3kmがんばりましょう(゚Д゚)ゴルァ!!」

ひよパパさんは優しくてスピード落として
一緒に合わせて走ってくれる。

かおりんはそんな中葛藤していた…
「今日は調子が悪いので3kmでやめて明日再チャレする???」

でもきっとみんなせっかく長居まで来てるんだから
最初の予定の10kmは走りたいに違いない!!
Hentaiさんなんだからもっとガンガンに
スピード上げたいのかもしれない(笑)

一生懸命走っててもレースペース程度にしか
あがらないスピード…
「こんなんじゃ徳島も危ないなぁ~
なんか嫌になってきた。

そんな時ひよパパさんの電話が鳴って応対
かおりん一人で走ることになってしまった…

さてどーする???



やめなかったんだよ
何とかこらえて走ってました。

それでもレースペースにもならないんだけどね

ちんたら走っていたら後ろからTHさんが来て
追い越して行った…
THさんも徳島エントリーしているのだ!!!

「ついて行こう」
死ぬ気で走ったね(笑)

そこで立ち直った。
10kmがんばれる気がしました。

THさん、ありがとうございます

そしてひよパパさんと合流♪
ラスト1周頑張れました。

☆ラップ☆
4:33 4:38 4:37 3kmまではガンバロウの所
4:59 4:57 5:02 もう嫌になってた2周目
4:57 そのまま落ちるかと思ったところでTHさん登場
4:53 4:44 4:32 ラスト…まさかの復活
(10km/47:52/4:47)

最近ゼイハァが全く走れてなくてというか
スピード練習にチャレンジするも
一生懸命走ってもスピードが付いてこず
テンションが上がってこなくて落ち込んでました。

でも今日は皆さんと一緒だったことで
最後までやめずに走りきれました。
        オソカッタケド…

ありがとうございました♪

10km走り終えた後はもうJOGもできない状態で
歩いていたら…bgさん登場♪
アフターだけ参加してくれました。

いろんな人に支えられて走っているなぁと
感じた今日のRUNです☆

アフターはやっぱりいつもの「ぎょうざの満州」
ビールとレバニラ炒め♪
楽しかったな~
「50kmが流行るってどういうこと?」
とか
「トレイルはたった30kmだから大丈夫」って何なん?
とか
「みんなで函館ハーフ走るのはどう???」
とか
「梅田で宴会やろう」
とか…^m^

距離
10.94km(累計162.51km)
ペース
5:28
シューズ
ターサーゲイル
体調
足は大丈夫なのに心肺がついてかない。
ま、徳島はこんなペースで走らないからいいけど…
って思ってるからでしょうねぁ~
[2014/03/26 23:47 ] | ペース走 | コメント(3) | トラックバック(0) | page top
名古屋レポ12(星乃珈琲店編)
もうとっくに流行は50km走なんだけど
まだまだ楽しかった名古屋レポは終わらない…(笑)
早く書かなきゃ徳島始まっちゃう


3日目、朝ご飯は「星乃珈琲店」
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去年はレース後に名古屋ドームの近くの
お店に行ったのですが
(その時のレポはコチラ
今年はお腹がいっぱいだったので
何も食べずにホテルに帰りました。

今回は栄の地下街の星乃珈琲です。
お目当てはモーニング♪

名古屋のモーニングは豪華で有名ですが
テレビで取材されている「すっごいの」は
たいがい名古屋郊外にあるそうです。

星乃珈琲のモーニングはこちら♪
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コーヒー代のみでトーストとゆで卵が付いてくる(基本)
100円アップでサラダが付いてくる
200円アップでフレンチトーストになる♪

土日には朝からスフレパンケーキやスフレドリアも
食べれるらしいのですが平日はモーニングのみ。
残念でした…

久しぶりのコーヒー
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おいしすぎ

フレンチトースト
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甘くてフワフワでおいしかったです。

梅田のホワイティにも星乃珈琲店
あるらしいので今度行ってみたいと思います。
[2014/03/27 17:09 ] | 名古屋ウィメンズマラソン2014 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
リベンジ!
昨日のペース走があまりにも不甲斐なくて
悔しかったのでリベンジ(笑)
長居ウインドの4:30のグループに入れてもらった。

こーゆーとこだけは負けん気強いねんな~。

なのに今日も失敗…

☆ラップ☆
4:33 4:29 4:31 4:30 4:35
4:37 4:41 4:51 4:48 4:38

(10km/46:13/4:37)

昨日は3kmまでは4:30でいけたので
最低でも5kmと思った…

のがいけなかった

しんどいのはいつものことなんだけど
5km過ぎてちょっと前と1m位離れちゃったのね。
そこで「ヤバい」と思って自然に列から
外れちゃった…
多分そのままついていけたはずなのにね。

「遅くなってる」っていうのが頭から
離れないからこんなことになるんだな。

ホンマにもう

土曜日は30kmのペース走の予定

これは何が何でも成功させなきゃね。
なんて気合だけは人一倍…

距離
15.39km(累計177.9km)
ペース
5:13
シューズ
ターサーゲイル
体調
右ひざにちょっとかすかな違和感。
タブン走るのやめる言い訳に
したかったんじゃないかと(笑)
[2014/03/27 22:10 ] | タイムトライアル(10km) | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
名古屋レポ13(アトラクション編)
今日はランオフ♪
朝からいい天気で整骨院へ(笑)
「疲労がたまっているのであまり無理しないように」
とのこと。

明日は30kmのペース走。
来月に入るとテーパーリング期に入るので
今月いっぱいは頑張ろうと思います

では今日は名古屋レポ…


朝ご飯食べてチェックアウトした後は…

名古屋駅でお買いもの♪

高島屋をウロウロするために
11階のクロークで荷物を預けました。

今回のお土産は「味噌煮込みうどん」
荷物が無い分軽くなった気がして
いっぱい買ってしまった

そして…今日のメインイベントその1☆
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この写真でわかった人…いるよね???




ミッドランドスクエアのエレベーター
(ちなみに去年のレポはこちら
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この写真は去年撮影♪

いやぁ~今年もエレベーター探しました(照)

ギュ~ン♪
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月曜日は雪のちらつくめっちゃ寒い日。
今日がレース本番でなくて
本当によかったと心から思いました。
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さっきまでいいお天気だったのが
上にあがった時は曇天になったので
スカイプロムナードは今年もオアズケです。

そして…
やっぱりこのエレベーターはすごかった。

何がすごいってほとんど人が乗っていないので
42階まで一気に上がったり下がったりすること。

大阪っぽく言ったら
「ひゅ~って登ってしゅ~っと降りてくる」
わかる???

今年乗れなかったそこのア・ナ・タ
来年はぜひ~♪
[2014/03/28 19:59 ] | 名古屋ウィメンズマラソン2014 | コメント(3) | トラックバック(0) | page top
30kmペース走
暖かな朝。
風もなく空は曇り…
30km走にはうってつけの土曜日の朝…

7時に起床♪
食パンと菓子パンで炭水化物の補給はばっちり☆

ボトルポーチには最新兵器投入♪
ドレッシングポットにスポドリを薄めたものと
ソフトボトルにハニーチョコレートをスポドリで薄めたもの。

強風の上にアラレが降った寒い先週の30kmよりは
いい走りをしようと意気込んで長居へ行きました。

8:30長居集合…今日は長居練習会の大納会
夜はメンバーが集まって大宴会があります

「誰か一緒に走ってくれないかな???」
淡い期待を持って行きましたが
集まったのはたった3人…(笑)

そのうちまとめ役のカツオさんは風邪のため
スタートを見送ってお帰りになられまして

キロ5で20kmはしるというみどりんさんと
一緒にスタートしました。

スタートから2周
みどりんさんが体調不良でJOGに切り替え
そこから一人旅…

音楽を聴きながら走りました♪

4周目、5周目までは調子よかったんですよ~。

ところが6周目(18km以降???)
辺りから急にきました…
「あかん子かおりん」
スピードはがた落ち、立ち止まる、歩くの
大撃沈

ここまでひどくてそれが最後まで続いたのは
初めてのことでした。

いつもラストくらいは何とかスパートかけれるのに
今日はホント、最後の1Kmでも歩いたりしてましたもん。。。

途中、鹿男さんがJOGで軽~く走ってるのを見つけて
追いかけて「5:00とかで走ってます???」って
聞いたら「いや、4:30やけど。今日は4:30でもしんどいわ」
って…さすがサブ3様…

その後、まだ復活を信じて耐えていた時
やすのぶさんを発見。
「故障明けなのでリハビリでキロ5で一緒に走ろう」
とってもありがたいお言葉に
「復活できるかも」と、かおりん大喜び♪
私の超ピッチ走の話やフォームの話をしていましたが…

   2kmもちませんでした

というわけで今日はサブ3様と並走できる
チャンスがあったにもかかわらず
足が痛いわけでもなく…
しんどかったけど走れなくなるほどじゃなく…
何が原因なのか分かりませんが
「歩きたい、止まりたい、座って休みたい」
の欲望を抑えることができなくて
最後までダラダラ走り続けました。

このダメダメ記事を読んでくださっている方の中には
「そんなぐだぐだになるんやったら
さっさと切り上げて次につなげたらいいやん」って
思う方もいらっしゃるだろうし
実際走ってる途中で私も何度もやめようと思いました。

でも今日30km走れなかったら
また来週無理しちゃうんですよね~。
「リベンジだ~~~」とか言って
で、中途半端に撃沈して疲労をため込む
こんなんじゃだめだ!!!

来週からはテーパリング期
このまま無理して疲労をため込むよりも
少し休養します。
そして…
水曜日にイケメンズとポイント練習して
土曜日に30kmの再チャレで様子を見たいと思います。

気持ちが空回りしている今日この頃。
明日は髪の毛カットして気分転換してきます♪

では今後の反省のためのラップ(笑)

<13kmまで>
5:28 5:07 5:01 4:58 5:06
5:17 5:06 5:08 5:09 5:07
5:07 5:22 5:07 

ここまでの赤字は給水のためのロス
あ、ボトルポーチ、走り始めてたったの5秒で
見事に落としちゃいまして…
結局ボトルポーチなしで走りました

<14km~30kmまで>
5:16 5:12
5:14 5:31 5:19 5:23 5:24
4:56 5:40 6:02 6:49 6:46
6:15 7:13 7:20 6:51 5:53

やすのぶさんとの並走区間
その後の落ち込みが半端ない(笑)
座ったり歩いたりしても時計は止めてません。

ガーミンちゃんはズレるので
30km地点を通過した時のタイムが
2時間46分だったと思います。

来週こそきっちり走りたいな~

距離
30.76km(累計208.66km)
ペース
5:44
シューズ
アディダスMANA
体調
最初は心肺がしんどかっただけだったのですが
だんだん足も重くなってきて
気合だけじゃどうにも走れなくなってきた。
でもそこはやっぱりゆっくり走ってるので
翌日も特に問題や痛いところはなし。

本命レースの後の追加レースって
難しいですね~
[2014/03/29 23:56 ] | ペース走 | コメント(5) | トラックバック(0) | page top
W宴会♪
昨日のブログの件ですが…

結構真面目に反省して書いてあるので
落ち込んでるのでは???
と心配してくださった方もいるかも
しれませんが…(え?いない???)

大丈夫です(笑)

あんなこと書きながらも
「しゃーないなぁ~私やもん」って
思ってるんです。
今までが出木杉くんやったんです
出木杉くん
そんなわけで、今日は昨日の宴会のお話♪

30kmした後は1時過ぎからテニス仲間と
お花見宴会

金曜日に開花宣言が出たばかりでしたが
走ってる間にもどんどん咲いたみたいで
5分咲きくらいになってたかな???
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第二陸上競技場の間の桜並木には
たくさんお花見に来られていました♪

暖かくてめっちゃきもちいい

そしてビールおいし~い

テニス友の間では30km走ったら
もうHentai扱い(笑)
「えらいね~」「すごいね~」の嵐☆
撃沈しても関係なく褒めてくれるんです(笑)

楽しかったな~♪

転勤するM君からのお土産
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「博多通りもん」
おいしかったよ~

22名の参加だったそうですが最後まで残ったのが
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この14人(笑)

いっぱい食べていっぱい飲んで…

さあ、次々(笑)

長居練習会の大納会の打ち上げです☆

時間は6時から…
長居のお花見からおかたずけして
向かってジャスト6時にお店に到着

ご、5時間もお花見してたんか~

楽しい時間は早いけど
走ってる時間は長いのぅ~

長居練習会の打ち上げは「山東飯店」
山東飯店_convert_20140330214945
安くて美味しい長居商店街の中華屋さん☆

2900円で食べ放題飲み放題♪

ここのメンバーもブログ村のみなさんに
負けず劣らずの「Hentai」さん揃い(笑)

ウルトラにトレイルにサブ3様に国際様…

えらいこっちゃのお話がいっぱい聞けて
いーち・にーの・さーんで


アホになります

家に帰ったら10時過ぎてて…
9時間も飲み続けていた自分にびっくりした
[2014/03/30 22:05 ] | いろいろ | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
解散…
「星のラブレター」
これを聞きながら読んで
いただければ嬉しいです☆


無題1


私が高校生の時からずっと好きだった
たいせつなバンド
THE BOOM
が解散するそうです

びっくりしました。
今年はデビュー25周年(し、四半世紀
アニバーサリーな年なのに
ライブの告知無いなぁ~と思ってたんですよね。

ま、ボーカルの宮沢さんは頸椎症性神経根症
ベースの山ちゃんは1型糖尿病を発症と
健康上の問題もあってここ数年は
音楽活動もほぼ休止状態だったんですよね。

今更解散しなくてもいつものように
活動休止でいいんじゃないかと思うんですが

ま、メンバーが話し合って決めたのであれば
仕方がないんですかね???
大人の事情じゃないことを願っています。

「島唄」で一躍有名になってしまいましたが
BOOMはいろんなジャンルの音楽を教えてくれました。

スカの「ンチャ・ンチャ」のリズムが好きになったのも
レゲエのゆったりしたリズムも
ブラジルもボサノバも沖縄もはたまた童謡まで…(笑)

楽しげな音楽にのって聞こえてくる
歌詞の意味の深さにドキッとしたり
(「オレンヂジュース」とか「ダーリン」)
思春期のかおりんの心をわしづかみ(笑)

初めてBOOMの曲を聴いたときのことは
25年経った今でも鮮明に覚えています。

こんなにアルバムごとに違う顔を見せてくれる
バンドはいない様な気がします。

28年前に結成され渋谷のホコ天から
出てきたTHE BOOMは
25年前の5月21日になぜか「君はテレビっ子」という曲で
デビューました…なんで???(笑)
「ママもいい加減自分の年考えたら???」
言う側から言われる側になってしまった
ママじゃないけどさ・・・

そして今年の5月25日には「星のラブレター」が
再リリースされるそうです。
さらにホコ天デビュー組にとっては憧れの「渋谷公会堂」で
ファンクラブ限定のライブがあるそうです。
残念ながらファンクラブに入ってないかおりんは
いけません、、、(泣)
が、いつでも行けるように仕事キャンセルしました


9月21日の大阪公演と12月17日の日本武道館は
青春を締めくりに行って来ようとおもっています♪

それにしてもショックだなぁ~
[2014/03/31 22:49 ] | THE BOOM | コメント(4) | トラックバック(0) | page top
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