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西宮ハーフ
おはようごさいます!

いよいよ西宮ハーフ当日です。

雨も止んでくれたのでひと安心。

でも朝から
背中痛い
膝痛い
お腹痛いの三重苦…
ちょっとナーバスになってるのかな…楽天的で有名な○型のクセに~

だからなのか?

昨日楽天の日本一が決まって…
スーパーセールに夢中(笑)…で寝不足…

TAKUMI様買ってしまいました
これでぶーすとが遠くなる~


さぁ今日はロキちゃん飲んで走ってみます。
4:40でどれだけいけるのか(笑)

朝から食パン1枚とお餅2個
豆乳珈琲でタンパク質補給

走る前にもう1つパン食べれるように持って行きます。

レース前には補給ジェル

レース中の必殺技は『ハニースティンガー』と『ロキソニン』

後は…ぐぁTがモチベーションアップにつながってくれればいいなぁ

では行ってきます
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[2013/11/04 08:15 ] | 西宮ハーフ2013 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
西宮ハーフ 速報☆
正式な記録は後日送られてくるそうですが
手元のガーミンちゃんで
1時38分29
で無事サブ100分切れました。

応援ありがとうございました。
[2013/11/04 12:37 ] | 西宮ハーフ2013 | コメント(4) | トラックバック(0) | page top
西宮ハーフ
朝、ブログあげてから気が付いた…





参加ハガキ忘れた

正確には間違えた(笑)

参加ハガキとアシックスのセールの案内はがき…
どちらも緑色の文字…

阪神電車の中で気づいたんだけど
1人やのに笑いが止まらんかった…

会場では無事「ゼッケン再発行所」
で再発行してもらいまして
無事スタートラインに
たてることになりました♪
20131104202004249.jpg
コーナーにはお仲間いっぱい(笑)

ホント、ご迷惑おかけしました

その後、甲子園球場でお着替え

女子は人数も少ないしトイレも並ばずに
使えて快適でしたが…

男性用は大行列。

マラソンブームで美ジョガーという
言葉も生まれちゃうほどですが
まだまだ男性ランナーの方が多いんですね。

男性ランナーの大ちゃんとMasahikoさんはトイレの行列に並び
Uちゃんとかおりんはパンを食べながら待ってましたが
あまりに行列が長いので先に荷物を預けに行く。。。

その後、合流してキョロキョロしてたら
ゆるりんさんやひよパパさんが応援に来てくれた♪

あんな大混雑の中、よく見つけてくれたと思います

おしゃべりをしてスタート地点へ!!
男女別になってるのでここで
大ちゃんやMasahikoさんとはバイバイです。
今回は、ほぼ最後尾ブロック(笑)

女子のスタートのロスは1分位だったかな?
大混雑だったのでスタートしてすぐ
Uちゃんとはぐれちゃって
ゆるゆるペースの人の波を縫っていきました。

ではここで今回のコースとラップを…
西宮ハーフ
甲子園球場前から住宅街を少し走った後
武庫川の河川敷を往復するコースです。

5:49 5:08 4:59 4:42 4:40
4:46 4:33 4:46 4:45 4:56
4:55 4:53 4:58 4:52 4:48
4:32 4:34 4:35 4:32 4:23
4:21

赤字が4:40オーバーのところね。
タイム   1:38:30
平均ペース 4:48 min/km

あれ?ようこんなペースで100分切れたなぁ~???
ちょっと自信がない(笑)
本当に大丈夫か?ガーミンさん

ラップ表とか見てると4:40ペースで
1:38:27って書いてるんだけど…
    ドッチ ガ ホントウ ナノ???



沿道にはたくさんの人が応援してくれてて
ハイタッチの野球少年や武庫川女子の皆さん
ありがとうございました。

また、沿道でも応援してくれた
ひよパパさん、力が出ました。

それからぐぁTさんにも合えましたよ!
後ろから「こんにちわ」と
ぐぁTををひらひら~して通り過ぎ
折り返してすれ違った時に
「死ぬ気で走らんかい!」と(笑)
どなたでしょうか?
コメントいただけたら嬉しいなぁ~

それから「かおりんさんがんばって」と応援してくれた
美人サン…ありがとうございました。
後でMasahikoさんから「みつちさん」じゃないかと
お聞きしました。
しっかり聞こえていました~。
名前よんでの応援って本当にすごい力もらえます。

ありがとうございました。

大ちゃんやUちゃんには追いつけなかったケド
最後はあきらめることなく
スピードあげて走れたし
今回のレースは私的には大満足の結果だと
思っています。

ガーミンちゃんは
「距離は20.56kmだと…ちょっと短いぜ!!」
というのですが(笑)

来年の大阪ハーフまでにもうちょっと鍛えて
公認コースでも100分切れたらいいなと思います。

関係者の皆さん
スタッフの皆さん
ボランティアの皆さん
応援してくれた皆さん
それから誘ってくれた大ちゃんUちゃん
Masahikoさん

すべての人に…感謝します

距離
20.56km(累計31.82km)
タイム
1:38:30
ペース
4:48
シューズ
ターサーゲイル
体調
膝も背中も痛みは感じなかった。
ロキソニンのおかげかな?
お腹も大丈夫♪
秘密兵器のおかげか?
しんどかったけど
最後あげれたし楽しかった。
[2013/11/04 20:13 ] | 西宮ハーフ2013 | コメント(6) | トラックバック(0) | page top
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