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長居ウィンドに参加
今日も長居ウインドに参加してきました♪

寒かった~

昼洗濯物を干すだけでも
手がかじかむくらいだったので
今日は完全防寒(笑)

ファイントラックの上に光電子のインナーを着て
その上にかっとびのランシャツ。
首にはタオル地のネックウォーマー
C3Fitのタイツにショートパンツ
足首にはショート丈のレッグウォーマー…
完璧

長居の気温は7℃

さらに直前までモコモコのベンチコートでアップしてた

今日も4:30のペーサーさんに
引っ張ってもらう作戦。

では今日のラップ…
4:32 4:35 4:30 4:36 4:35(22:48/4:34)
4:34 4:30 4:36 4:37 4:26(22:43/4:33)


10km 45:31(4:33)

あれ?あれれれ???

遅~い(笑)

まあ、風がきつくて大変だったからかな?
そんな中かおりんはペーサーの後ろで
風をよける作戦(笑)
どこまでもペーサーさんに頼る…

だって~背の高いペーサーさんだったし
ウインドブレーカー着ておられたので
ピッタリつくと本当に風が気にならなくなるんだもん

ありがとうございました。

今日は何故か調子がよくて
最初からしっかりついていけました。
(まぁ、いつも通り
やめたい衝動には駆られましたが…

最後はやっぱりペースを上げたかったので
時計台あたりから集団を離れました。



まさかの4:26(笑)
結構がんばったのになぁ~

案外調子がいい時に限って
こんなものなのかもしれない・・・

ちなみに過去3回の10km走の記録☆
11月14日(木)44:48
11月21日(木)45:09
11月28日(木)45:31

やばい!!だんだん遅くなっている

距離
11.2km(累計201.03km)
シューズ
アディダス タクミレン
体調
右膝が時々痛くなる…。
すこーしだけほんのちょっぴり
鵞足炎の兆候があるらしい。
あと、今日はラストあげたときに
左のシンスプリントが少しだけ痛かった。
ずっと前シンスプリントが痛かったときは
走りはじめだったんだけど…
痛くてもうダメ!!とかじゃないので何とも…
ただ今アイシング中♪
[2013/11/28 21:46 ] | ペース走 | コメント(4) | トラックバック(0) | page top
メルモちゃん
メルモちゃんって知ってますか???

赤と青のキャンディを食べると
大人になったり赤ちゃんになったりする

あの手塚治虫さんのアニメです♪

主題歌?はコチラ
便利になったもんだね~(笑)
なんでもすぐに検索できちゃう♪

メルモちゃんLINEスタンプ
294203NC.jpg
TezukaOsamu.netより

で、今回書きたいのはこのメルモちゃんの
キャンディみたいなラムネのお話(笑)
2013110917100827.jpg
直径2cmくらいの丸いラムネ…

これがなかなかの幻のラムネなんですって!!

といっても食べても若返ったり老けたり
ミニスカになってパンツ丸見えになったりするのではなく…

とにかく生産量が少ないので
手に入りにくい…
でもテレビで「まぼろしの!」とか出ちゃったもんだから
余計に手に入りにくくって…

今年は9月の予約受付は既に終了していて
次回は2月
会場での受付中止して(前は工場で買えてたみたい)
ハガキ抽選のみで4万通近い応募があって
当選者は3600名と。。。

そう

東京マラソン並みに当たらない(笑)

ネットではけっこうな高値で取引されているんだとか…

実家にはよくこのラムネがあるので(ナゼ???)
あまりよく知らなかったのですが
のぶりんが「食べたい」といったので
もらってきました。

ネットで調べて初めて「幻のラムネ」だと
知って改めて食べたら・・・

おいしい

人間なんてそんなもの~♪
[2013/11/29 23:24 ] | いろいろ | コメント(4) | トラックバック(0) | page top
今日はアシックス♪
アシックスのセールに行ってきました♪

昼からテニスの約束があったことに気づき
神戸にしようか迷いましたが
いろんな事情で大阪会場に行くことに。

最近もっぱらセールでつるんでいる(笑)
bgさんが朝早くから並んでくれるということで
ゆるりん姫とかおりんは9時前に会場へ到着♪

さすがbgさん☆☆☆
見事Bブロック確保

今回の目的は…
仕事用の歩きやすいスーツにもはける靴

テニスシューズ(笑)

アシックスのテニスシューズ
今履いているのですが
めっちゃいいねん!!
すべらないし…
           オムニヨウダカラネ…

さらにアンクル用ウォーマーと
ランニング用の手袋を購入♪

今回はウェアーなどは買いませんでした☆
ま、散々この前セールで買ったしね(笑)
諭吉までは飛んで行かず…

と思ったらのぶりんが午後から
セールに行って諭吉とばせてきたらしい

結局2諭吉1樋口…♪

あ~あ
[2013/11/30 19:38 ] | ショッピング | コメント(3) | トラックバック(0) | page top
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