昨日は台風の雨で残念ながら
走れませんでした… ![]() 今日はお昼からも仕事に行ったので ランチ食べてる時間なくて お昼は菓子パン、仕事終わりに おまんじゅうを2個も食べてしまった… ![]() なので~ 帰ってすぐに着替えて走ってきました ![]() RUN自体久しぶりなのと 昨日足首が痛かったので足慣らしに ゆっくり10km走ろうかと思っていました… が ![]() なんでかな~??? 3kmTTしてみたくなりました ![]() 涼しかったからかな??? とここで、前に3kmTT走った時 一緒に走ってくれたRUN友のUちゃんの旦那さん 大ちゃん(ややこしい…(笑)にもらった アドバイスをかおりんなりにアレンジして お試ししてみました♪ すんごい楽 ![]() 実はもう一つの秘密兵器も試していたので どちらが効いたのかはわかりませんが… とにかくゼイハァすることなく楽に3km 走りきることができました。 ガーミンちゃんをほとんで見ていなかったので どのくらいのタイムが出ていたかは不明… タイムが知りたい!!! 家に付くまでワクワク ![]() 早速ガーミンをPCにつないでみる… ……… ![]() なかなか読み込まない… ![]() どうもこのPCとガーミンちゃん相性悪いのよね~~~ ![]() やっとつながった!! ワクワク ![]() ワクワク ![]() キタ~ッ ![]() 4:40 4:35 4:24(3km 13:39) アレ??? アレレレレ??? 遅い(笑) タブン今年のワースト2位 ![]() 無理やりいい所探したら ![]() ビルドアップしてる… ただ、とっても楽に走れたので(オソイカラ???) この秘密兵器は使えるかもです ![]() もうちょっと研究してみよっと♪ 距離 10.01km(累計42.11km) ペース 5:52 シューズ ライトレーサー スポンサーサイト
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