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8月の総括
今年の夏は暑かったですね~って今も暑いんですけど(笑)

朝ランでしのいだけど朝はスピード出せない…
夕方は暑くてスピード出せない…
昼は歩くのも苦痛…

そんな中今月は200Km走れました~
ま、ゆっくり10Kmとか走ってても
何にもなんないんだろうけど…

では統括行ってみよう!

<LSD>
8/10 30.25km 3:13:10
8/4  20.60km

<スピード練習>
8/13 3Km 14:23
8/29 3Km 13:23

<通勤RUN>
8/28 20.31Km

<トレラン>
8/17 金剛山 24.38㎞
8/25 伊吹山 9.56Km
8/26 佐和山 7.44Km

8月の走行距離
202.32Km

また、9月頑張ります(笑)
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[2013/08/30 22:30 ] | 月の総括 | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
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