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Wilhelmina Rise
いよいよ念願のWilhelmina Rise
激坂マラニックのレポです♪

前回ダイヤモンドヘッド登山の時偶然見つけたこの坂

まっすぐな坂道を登って行った先にあるのは何なのか???
感動???それとも?????

あ、もちろん走って行ってきましたよ
のぶりんとリュック背負って…

まずはガーミンちゃんの地図で確認…
地図
当日、地図はフリーペーパーのをちぎって
ポケットに入れて走りました♪

スタートは6:19

ホテルを出発してアラワイ運河に向かいます♪(A)

ハワイの朝は気持ちがイイです♪
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朝日が射してきました~
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そのままカピオラニパークの横の
モンサラッド通りを北上しダイヤモンドヘッド通りに入ります。

KCCファーマーズマーケットで有名なこちらの場所
Kapiolani Community Collegeという大学です!

その大学の中を横断させてもらいました(B)

振り返るとど~ん
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Diamond Head
ダイヤモンドヘッドはどこから見ても
いいですね~♪


KCCを出たところにある
キラウエア・アベニューからの眺め♪

「モヤモヤさまぁ~ず2モヤモヤ2013年ハワイ編」
で景色のいい坂として紹介されてました。
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高級住宅街カハラと海が一望♪
キレイですねぇ~

さらに北上しH1ハイウェイを渡ると…(C)
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ワイアラエ通り

ワイアラエ通りとウィルヘミナライズ通りの交差点
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そこから見た景色をどーぞ~♪
       


     

     
     
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入道雲が待ち構える頂上目指して
ぐぃーんと激坂トレ、いざスタート(D)

本当は振り返らない方が
感動があってイイらしいのですが
そんなん無理
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チラッ
まだまだダイアモンドヘッドは小さい小さい!!

チラッ、チラッ
もうダイアモンドヘッドより高い所まで登ってきてしまった…
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この辺がベストポイントか?

ん?この辺りか???
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のぶりんもがんばって走ってますね~♪

ダイアモンドヘッド一望♪

写真では伝えきれないよう
本当にきれいでした

ただ、ちょっと電信柱がね~

ここまで登っちゃうとまた見えなくなります
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ゼイゼイいながらも登り切りましたよ!

そして登りきったところでのぶりんに
「え~坂やったなぁ~」
って笑顔で言ったら笑われた…hentaiって

登りきったところの公園のベンチでちょっと休憩して
カハラに向かいますが…

地図が最後までなくて(笑)
こっから思いっきり住宅街の中をうろうろします(E)

地図を確認したらほとんどロスは無かったみたい

坂の上のお家は金持ちと相場が決まってる…
神戸とかでもそうやね~

セキュリティ入ってるお家の多いこと!!
さらに毎度家の前で犬にほえられた

さらにダイアモンドヘッドが見える位置には
ちゃんと家が建っていて写真スポット的な?
展望台的な場所がない…

それでもこんな所からや…
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こんな感じで写させてもらいました。
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ワンワンほえられながら(笑)

ウロウロしてやっとカハラモールの到着♪
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下りはやっぱり足にきます…

本日の走行距離なり~
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ペース…

でも楽しかった~♪

<お知らせ>
のぶりんからの提案です♪

坂道ハンターの皆さん、みんなでこのWilhelmina Rise
かっとびませんか?
よーいドンでかけっこ大会

開催時期は不明・・・

みなさんの参加表明お待ちしています(笑)
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[2013/08/13 23:13 ] | ハワイ2013 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
久しぶりの3kmTT
今日はペルセウス座流星群が出現のピークということで
4時に起きて星をながめていました♪

でもやっぱり大阪…

星の数も少なく
明るさも全然ダメでした

でも涼しいのでイスに座ってみていたら

4つ☆☆☆☆流れたので大満足♪

特に4つ目の流星はキラキラと
大きく光りながら流れたのでとてもキレイでした

でそのままウトウト(笑)

空も明るくなってきたので
5:30に起きて走りに行きました

いつもどおり
最初は全くスピードが出せない…

でも昨日整骨院の先生から『もうLSDとか必要ないし…』と言われ
朝のダラダラ10kmのランなんて
LSD以上にいらんねんやろうなぁ~
と思いながら走っていました。

5km地点、ガ―ミンちゃんが
ピッとラップのお知らせをしたのを合図に
急にスピード出して走ってみた

最初は1kmだけ…の予定でしたが
せっかくならずっと記録とってる3kmTTにして
今の現状を知って落ち込もうと(笑)

結果♪
4:44→4:55→4:44
(14:23)
うわ~何だコレ???

過去最悪レベルの遅さ…
(2011.6.3 14:25に次ぐ記録です

暑いのと準備不十分と朝RUNのビハインド足しても

遅すぎる

それでもなんとか良いとこ探すと…

ラストあげれてる~
それだけ…

ラスト100mでラン友Uちゃんに会ったので
3kmTT終ってから合流してダウンジョグ♪

こんなんでいいんか???

距離
12.3km(累計103.17km)
ペース
6:23
シューズ
アディダスMANA
体調
特に痛くなったりはしてません…シューズのおかげかな~?
[2013/08/13 23:29 ] | タイムトライアル(3km) | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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