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ショッピング
ランチの後はお買いもの♪

といってもヴィ〇ンやプ〇ダなどの
高級ブランドのショッピングではなく(笑)

滞在中に使う日用品や食料の調達です

朝日グリルから歩いていくと…
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ROSS発見!!

全米展開する衣料品のディスカウントストア
前シーズンの売れ残りや在庫処分品を仕入れて販売するので
格安で買うことができるし品質は問題なし。
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ただ、ごちゃごちゃしてて買う気がうせました(笑)

スーツケースが格安だったので荷物が多くなったら
ここで買うのもいいかもしれません!!

つぎは「Walmart」
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まさにアメリカーンなスーパー
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何でもありました(笑)
Tシャツは4ドル!!
お土産の下見と価格調査のみで出てきました。

日本人にはおなじみのドンキ!!
ドンキ2
(HPより)
100%のコナコーヒーを購入(10.46ドル)
コナコーヒー
安かったけど、ほかのスーパーでも同じ値段であることが判明…

日系のスーパー「NIJIYA MARKET」
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なんと!スーパードライが1000円くらい!!!
安すぎる!日本の半額以下…恐るべしハワイ???
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思わず買いそうになったけど
イヤイヤイヤ~ここはハワイ、スーパードライじゃないんです(笑)

お弁当の品ぞろえがすごい
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日本食もいっぱいありました☆

お米買いました…
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ドンキより50円くらい安かった(笑)

最後はいつものアラモアナセンターの中の「FOOD LAND」
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(HPより)

TED'Sのパイ
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ホールは食べきれません(涙)

ちなみに…
大阪では今、このパイが売られています…
冷凍で輸入されている模様…カットされたパイが
1/6で525円…輸送費?高いね~

おーいお茶も高い!
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スタバのアイス発見!2つで6ドル…
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結局買ったのは…

オメガ3の入った牛乳とヨーグルト
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オーブンで焼くタイプのパンの素???
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前回気になっていたスパムミール
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お買い物の締めくくりは
ホテルのコンビニで(笑)

ステーキハウス「OUTBACK」のビール
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トマト味?のビール
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それからお水1ガロン…4.95ドル
(後日、Down To Earthで1ドルちょっとで売ってた時は
←こんな顔になった)

お買いもの おしまい(笑)

明日はお部屋の案内です♪
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[2013/08/04 16:37 ] | ハワイ2013 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
ひさびさのラン
8月がんばると言ったクセに…

8月になってから初めてのRUNが今日…

どうやら整骨院の先生言われた
「スピード練習は禁止」が
「RUN禁止」に変わっちゃってました(笑)

ハワイでアメリカンジャンクフードをたらふく食べ
先週は忙しくて走れず、逆にストレスでビール増量

ということで体重は増加傾向…
ヤバい

いままでのさぼった分
倍返しだ!!!
hannzawanaoki.jpg
            ツカイカタマチガッテル???

というわけで今朝は起きれなかったので
夜に長居公園をぐるぐる

本当は30km走りたかったんだけど
夜やし20kmを目標にスタート!!

夜とはいえ、長居は30度…
暑すぎます

途中5周目か6周目か分からなくなって
(ガーミンちゃんはまだ16kmを指していて
5周目は確定なんだけど認めたくない…

そこからペースダウン…

ラストの1周はおまけ状態になって
ぐだぐだでした(笑)

あ~しんどかった

こんなんで秋のレース大丈夫なのか???

いや、それよりかっとびや白馬トレイル走れるのか???

距離
20.60km
ペース
6:09(最高5:34 最低7:30)
シューズ
アディダスMANA
気温
29.4℃
体調
最初は体が重かったけど
途中からはいい感じで走れるように…
ただ、15km過ぎたあたりからしんどくなって
ラストはキロ6維持できなくなってきた…
ずっと右足の人差し指が何かにあたってる感じがして
気になっていたが帰って見ても異常はなかった。
ただただしんどかったのかもしれない(笑)
同じく右ひざの下に違和感…
その後治まって今度は左ひざの裏に違和感…
帰宅後は治まっていました(笑)
しんどい病???

あ、長居でタカちゃんに会いました♪
練習の帰りだそうで…
今思えばぐだぐだになる直前だったので
一緒に帰ればよかった(笑)
最初、名前よび間違ってごめんなさい
[2013/08/04 23:28 ] | 長居周回Jog | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
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