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ネガティブ スプリット
のぶりんがこんな本を図書館で借りてきました♪
BOOK.jpg

これも今、ブログ村で流行の言葉?

いち早く見つけて図書館で予約していたとは
のぶりんさすが~

どれどれ…ペラペラ~

ネガティブスプリットとは?
余力を残して30km付近まで走り
そこから徐々にペースを上げるレース戦略


中身じゃなくて背表紙に書いてありました(笑)

ネガティブスプリット

まさに今、私が目指しているところ

私の場合、途中の落ち込み対策もしないといけませんが…

明日から読みはじめますので
またおもしろいことが書いてあったら
報告しますね♪

それにしても最近走らないことが
日常になってしまい、
今月の走行距離はかろうじて100kmオーバー
名古屋ウィメンズ入れてですよ~(笑)

この本読んだら走りたくなるかも…☆
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[2013/03/26 23:00 ] | ランニング | コメント(3) | トラックバック(0) | page top
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