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ペース走中止!
今日は10km4:45のペース走の日。

でも昨日右足に痛みがあったのが
危険な感じで怖かったので
先に整骨院に行ってOKが出たら
ペース走に出ようと思い
走る準備をして出かけました

それにしても今日は暖かい♪
ファイントラックの上に長袖のシャツを着て
ウインドブレーカーを羽織って
ちょうどいい感じでした

電気をかけてもらう時に
昨日右足が痛かったことを伝えると
即鍼
先生がふんふ~ん♪と来て
右足のひざ上からふくらはぎまで
チクチクと鍼をうってくれました。

さらに足を中心にマッサージしていただき
おしりがかなり凝っているということで
グリグリ…痛いのなんのって…

でも終わった後はスッキリしました

先生はファイントラックがお気に召した模様(笑)
忍者みたいな透け感がらしいです♪

今日は大事を取ってペース走は中止
明日ためしに走ってみて調子を整えます

今日ペース走ができないのは
残念な反面
しんどい4:45のペース走をしなくてすんだ~と
ホッとしている自分もいまして…

なんだかな~
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[2013/03/06 20:21 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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