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フレール・ド・シャンソニエ
今日はお仕事の帰りに堺でランチ♪

一緒に仕事をしているKさんと
午後からも挨拶に行く予定だったので
おいしいお店に連れて行ってもらいました。

本当はお城みたいな、結婚式場の中にある
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クラブ・ヴィアージュに行く予定でしたが
残念定休日でした

で、行ったのが
フレール・ド・シャンソニエ
1階にカフェとブーランジェリーを併設した
大型フレンチレストラン。
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オーベルジュ風一戸建てでなんだかおしゃれ!
車もいっぱい停まっています!

今日は豪華に2階でランチをいただきます♪
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お店は堺のマダムでいっぱい(笑)
あ~スーツ着ててよかった~

テーブルの上にはフリージア…
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いい香りがします春だねぇ~

今日は前菜なしの1580円のサービスランチを注文♪

まずは蕪のポタージュ
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温かくておいしい♪やさしい味

メインは牛フィレステーキ
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魚や豚肉のローストなんかも選べました!

で、コーヒーか紅茶を!ということだったのですが
カフェイン断ちをしている私は
マンゴージュースをチョイス♪
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甘くておいしい

この後普通にデザートを注文しそうになりました
危なかった~(笑)

お店の外には一足先に桜
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早咲の品種ですね♪

はやく春にならないかな~
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[2013/03/05 22:43 ] | グルメ | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
ファイントラックキタ~
前から欲しいと思っていた
「ファイントラック」
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楽天のスーパーセールでやっと
買ってもらえました~♪

寒いとき走ると…
最初は暑くて汗かいちゃうけど
汗が冷えてくると余計に寒くなったり
さらに空腹が重なると動けなくなる…

それと下着が擦れて
赤く腫れたり出血するのを
防いでくれます

これでさらにRUNが楽しめるようになります♪

今日は40~60分JOGの日だったので
早速ファイントラック着て
走りに行ってきました~

が、なんだか体も重いし
右足のひざの裏が痛いぞ~

こんなんで大丈夫か?心配だ…

疲労が抜けていないのかな~
それとも…今日の仕事、いろいろあって
疲れてるのかな…?

ま、そういう事にしておこう(笑)

ちなみにファイントラックの良さは
50分程度のゆるジョグでは分かりませんでした

明日4:45のペース走でもう一度試してみます

ちなみにのぶりんは
スーパーセールでこんなんや
                              
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のぶりんのテニスのラケットや
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私のビールなんかも買ってくれてました~♪
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今日の宅配便ロッカーにどっさり(笑)

明日はビールが届くぞ…
嬉しくてつい飲んだりしないように
気を付けないと(笑)

距離
7.54km(累計30.21km)
ペース
6:44
シューズ
アディダスMANA
気温
11.2℃
体調
体が重くてJOGがきつかった
久しぶりに右足の調子が悪かったな~
最初はひざの裏→股関節→太ももの裏
と違和感が移動していく~~~
ま、帰るころには痛みもなくなったんだけどね(笑)

[2013/03/05 22:57 ] | ランニング | コメント(1) | トラックバック(0) | page top
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