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通勤RUN
今日は先週の沖縄旅行のお休みの
振替でお仕事に行ってきました。

激寒でしたが
のぶりんが早出勤の日だったので
何とか起きて走ってきました。
(今「勤」を漢字変換したら「金武」ってでて
私のパソコンちゃんまで沖縄好きなのが分かった

頑張ったのはいいんだけどね…

超スロースピード

さらに行きはなかなかガーミンちゃんが
大阪モードになれなくて
GPSが拾えなくて3km位計測不能でした!
まあ、いいか~

距離
10km位+10.50km(累計239.31km)
ペース
7:00位+8:09
シューズ
アディダスMANA
気温
1.6℃
体調
左足の外側くるぶしの下の
違和感と帰りは内側もちょっと違和感…
さらには膝の下のハリ…
あまり調子がよくないです

これからカラオケ行ってきます♪

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[2013/01/28 17:47 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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