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きたきた~♪
2月3日に出場する予定の
「淀川寛平マラソン」の案内状が
本日届きました♪
20130121233423695.jpg

ちょっと心配してたんです。

先の2月10日に行われる
「大和郡山市民マラソン」の参加賞の方が
はやく届いてたので…
20130121233419358.jpg


私と甥っ子ちゃんの連名で届いています

いちおう「親子マラソン」なので
わけあり親子
みたいです~(笑)

もうおそろいのランシャツも購入したし

準備は万端

後は楽しく走ってオールスポーツに
いっぱい写真撮ってもらおう!!

それと…

ステップが大々的にセールをするモヨウ…

そっちの方が楽しみやったりして…
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[2013/01/21 16:53 ] | ランニング | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
オーバートレーニング気味
土曜日の30kmペース走
日曜日の駅伝アップ&3kmのトータル20km

ちょっと調子に乗ってしまったみたいです。

今朝、自転車に乗って仕事に行こうとしたら
左足首に違和感が…

さ~っと去年の悪夢がよみがえりました

仕事からの帰りにそのまま整骨院へ!

足首を見てもらうと…
20130121233404239.jpg
少し内出血しているらしい

「まぁ前の時とは少し違って
ここはややこしい場所じゃないので
じきに治るでしょう」とのことでひと安心。

でも走りすぎなので気を付けるように!

と注意されました。

最近ちょっと調子も上がってきたので
うれしくなって走りすぎたかな~

同じことは繰り返してはいけません。

せっかくいい感じで走れてるのに
故障してはなんにもならないんです。

気を付けよう!

マッサージしてもらって
湿布と包帯でがっちり固定。
2013012123341527.jpg
けが人の出来上がり(笑)

足の裏の「血マメ」も見てもらいまして
血、抜いてもらいました。
20130121233410750.jpg
痛くなかったし泣かなかったよ~(笑)

はやく治ってもらわないと
テニス合宿にひびくからね
[2013/01/21 17:08 ] | ランニング | コメント(4) | トラックバック(0) | page top
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