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再始動♪
大阪マラソンもそんなにダメージも無く
走れたので、
今日から再始動です♪

整骨院の先生からも
「2日くらいは休みなさい!」といってもらったので
月、火曜日はゆっくりしてました?
あ、昨日は長居から歩いて帰ったな~2km位。
ウォーキングだよ!!

で、今日はゆっくり通勤RUN♪
と思ったら
いきなりガーミンちゃんが
5:30前後をさしまして(笑)
焦りましたが数分後には
ちゃんといつものペースに戻っていました♪

朝のキンと冷えた空気の中
走るのはとても気持ちよかった~

帰りは天王寺経由で
ちょっと遠まわり♪

のぶりんとランチしました。
(詳細はこの後の記事にアップします)

距離
20.55km(累計139.5km)
ペース
6:28+7:10
シューズ
アディダスMANA
気温
3.3℃(7:30長居)
体調
脚も重くないし
膝も痛くない!
もう大丈夫なんかな~?
もう少しおとなしく
ゆっくり走ることにしよう
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[2012/11/28 20:40 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
和源
久しぶりに天王寺で
のぶりんとランチしてきました♪

ひさしぶりかな~(笑)

HOOPの横の筋にある「和源」

天王寺らしくない(笑)
一軒家の(たぶん)割烹料理屋さんです。
和源

お昼は1250円の御膳

ご飯はお代わり自由♪
20121128203229369.jpg
味噌汁は絶品でした。
高級なお店のちゃんと取った出汁で
作った味噌汁でした(笑)

今日のお料理
20121128203225288.jpg
割烹料理屋さんだけあって
すごく手の込んだお料理が並びます。



最初の感想は「え!これだけ?」でした。

大食いの私たちには
ちょっと物足りない感じ。
迷いなくご飯お代わりしました(笑)

でも豚の角煮にはジャガイモのソース
よこわのたたきはちゃんと炭火の味しました。
レンコンも煮こごりもアン肝も
手が込んでて、おいしい♪

最後に味噌汁飲んで
おなかいっぱいになりました(笑)

その後キューズモールに行ってみることに。

いろいろ気になるお店はありましたが
辻調の学生さんが出している
スウィーツのお店があるので
行ってみることに…
PLT.jpg
P.L.T.(パティスリー・ラボ・ツジ)

それにしても最近「○LT」って多くない?
ELT・LTEにLED(笑)
もう略すのやめてください

辻調グループ校の実習店舗で
学生さんが作っているので?
おいしいケーキやカフェが
安く楽しめます。

モンブランジャポネ…やったかな?
20121128203233295.jpg
アルションのモンブランみたいに
台がメレンゲで出来ててサクサクなの~

お腹いっぱいになりました
[2012/11/28 21:27 ] | グルメ | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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