FC2ブログ
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[--/--/-- --:-- ] | スポンサー広告 | page top
今週のまとめ
え~と、今週はいろんなことがあった
かおりんです。

先週突然調子の悪くなったおばあちゃん
なんと(笑)少しですが
車いすに座ってムースを食べるまでに
回復しました♪

嬉しいです。

最初のうちは自分の気分も落ちていたので
走る気にもなりませんでした。

でもそのうち落ち着いてきて
母と交代で祖母の施設に
泊まっているのですが
隙を見て走れるようになりました!

10月30日(火)
自宅からJR天王寺駅まで
距離  6.24km(累計217.6km)
ペース 7:31
15:17分出発

10月31日(水)
通勤RUNの日でしたが
お休み頂きまして施設にいたので
施設から法隆寺の駅まで走りました
距離  5.74km(累計223.34km)
ペース 6:00
11:42出発
天王寺についてランチを食べました!
MIOにある「すちぃーむ」
なんばシティにもあるお店ですが
MIOで初体験です。

はじめに薬味とたれが運ばれてきました♪
20121101152008585.jpg


土鍋の上に蒸し器を置いて
野菜やお肉を蒸してくれます。
お肉や海鮮などの具材によって
値段が変わるみたいです。
20121101152014685.jpg
私は一番安い980円のコースを頼みました。
鶏肉でした。
お弁当や揚げ物のお惣菜の日々が
続いていたので
あっさりあったかな蒸し物は
おいしかったです♪

11月1日(木)
午前中は家にいたので
久しぶりに長居RUN♪
もう木が紅葉していました。
ついこの前まで暑くて木の間走っていたのに(笑)
距離  10.09km
ペース 5:43
スピード練習できるときには
しておこうと思ったので
ちょっとペースアップしてみました。
外周のスタート地点から友愛の時計までは
ダッシュで刺激を入れてみました。
たぶん4:19位だったかと思います。
9:16出発

11月2日(金)
距離  7.58km(累計17.67km)
ペース 6:06
お泊り日だったので奈良でRUN♪
中学生の時まではよく行っていた
浄化センター周辺を走りました。
テニスコートもオムニコート3面
クレイ(笑)土のコート3面あって
よく整備されていました。
使える日が来るのでしょうか?
プールは今年取り壊されて
新しいプールができるらしい!
工事が始まっていました。
いろいろと変わっていてびっくりしました!が
変わっていないこともいっぱい(笑)
20121103161616744.jpg
見事な田園風景~

でも新しく京奈和自動車道が出来ていました。
20121103161613461.jpg
高架の下にあるのは「奈良健康ラ~ンド♪」
9:00出発
スポンサーサイト
[2012/11/03 16:38 ] | ランニング | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
カンスパと和尚親睦会(笑)
お昼からは母と交代をして
仕事に行ってきました。

東大阪から近鉄生駒からつながる
「けいはんな線」から
「地下鉄中央線」に乗っていたので
森ノ宮駅で下車

というのも狭山のmickeyさんが
「夢の関西スーパーRUN:通称カンスパ」に出ていて
大阪城をもうすぐ通過するという事だったので
応援に行こうと思ったのです。

といっても大阪城公園は広い(笑)
チェックポイントもどこにあるのかわからない…
う~ん、困った。
関係者も見当たらない。
とりあえず天守閣を目指しました。

チェックポイントらしきものは
見当たらず…
外周コースをうろうろしていたら
向こうからザックを背負った
ランナーさんが2名走ってこられました。

「もしかして?」と
(仕事帰りだったので)ヒールで並走しながら
「カンスパに出られている方ですか?」
と声をかけ、チェックポイントを教えていただきました。

京橋口にCPがあるという事と
夕焼けの赤Tを着ている方が
5分ほど前に着いているはずとの事で
お礼を言ってダッシュ

ライトバンにいろんなものを積んで
エイドを出しておられる様子。

私もmickeyさんに
温かいハチミツレモンと缶コーヒー
カイロを差し入れしようと思いましたが
「個人的な差し入れは大会規約でダメ」との事。
本当に申し訳ないことをしました。
すみません。
主催者の方に差し入れを預け、
皆さんで飲んでいただくことになりました。

宝塚から大阪、京都、滋賀、奈良を通って
金剛山のふもと「紀見峠」までの320km
ひえ~!!
大阪城のCPでもうすでに60kmとの事で
私にはまだ経験のない距離。
それなのに…
「まだまだこれから~序盤や~」との
力強い言葉、すごい!の一言です♪

その後は、京阪モールでランナー雑誌を
みたりして時間をつぶしていましたが

今日は前から約束していた
テニス合宿前の打ち合わせ会
(という名目の飲み会)

祖母も落ち着いているので
ギリギリまでどうしようか悩んでいましたが
参加することに…

京橋の「パノラマスカイレストランアサヒ」
アサヒビール2
IMPビルの26階にあります!

夜景が素敵♪
アサヒビール
エクストラコールドはもっと素敵(笑)

前菜の盛り合わせ
20121103161619778.jpg
外国のビールも沢山ありました!
20121103161622498.jpg
写真はこれだけ(笑)

いっぱい飲んで
いっぱい食べて
いっぱいしゃべって

楽しかったです♪

・・・・・

帰ってからの記憶ありませんが…

なにか?
[2012/11/03 17:09 ] | テニス | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
10/320km
昨日の飲み会で軽~い2日酔いの
かおりんです。

のぶりんは朝からテニスに出かけ
かおりんは家でお洗濯(笑)
すると大きな桃がどんぶらこ~





そんなわけないやろ~

のぶりんがテニスしている間に
ちょっと走ろうと思っていましたが
なんか気持ち悪くて…
淡々と家事をこなす。

あっという間に夕方

晩ごはん後
付き添いの母と交代するために
祖母の施設へ!

で、その時にひらめきました""

昨日大阪城で応援したカンスパに
挑戦されているmickeyさんが
奈良市内から法隆寺に向かっているところで
今から電車に乗れば
「法隆寺でうまく合流できるのではないか!」
そして一緒に走らせてもらえば
祖母のいる施設の近くまで行ける(笑)
だってね、祖母の施設あるとこ
1人じゃ暗くて怖いんだもん…


で、うまく法隆寺のバスターミナルで
mickeyさんと合流。

そこから一緒に並走です。

法隆寺駅の横の道をいつもは左折するのですが
右折し、安堵村の村中のめっちゃ細~い
路地をくねくね・・・
その後は昭和工業団地の中を抜け
佐保川沿いを走り
第二浄化センターの中を走り
最後は田んぼと畑の中(笑)
もう真っ暗でほんま、ヤバかったです。

mickeyさんの足は
すでに230km走ってふくらはぎが
腫れちゃってます。
ロキソニンを飲みながらのRUN。辛そうですがそれでもおしゃべりしながら
キロ7~8分でペースを刻みます。

ホンマすごい!

そしてもう一つ、凄いのは
ネガティブ発言がほとんどなかった事!
会話を思い出してみても
「もうやめたい」とか「しんどい」
は言ってなかったのではないでしょうか!
すごいお方です。

奈良健康ランド到着後
私は少し戻って
田んぼ道を祖母のところまで
走っていたのでした。

でも一人はやっぱり怖かった(笑)

たった10kmの併走でしたが
私的にはカンスパという
ものすご~いレースの雰囲気を
ちょびっとだけ見ることができてよかったです。

その後…
mickeyさんは1時間弱の休憩をはさんで
健康ランドを出発。
真っ暗な山の辺の道を走り
大和三山を登頂し
明日香村を走り
水越峠を越え
金剛山を登頂し
紀伊見荘までの320km
制限時間内の
55時間26分
完踏されました~

おめでとうございます

感動しました♪

距離
12.34km(累計30.01km)
ペース
8:20
シューズ
ライトレーサー
体調
特に問題なし~♪
私の足なんて気にしてる場合じゃなかった(笑)
[2012/11/03 23:15 ] | ランニング | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
| ホーム |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。