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久々の狭山RUN
今日は狭山のランニングクラブに行ってきました。

狭山の皆さんはとてもすごいので
練習会に参加するには気合が必要です

足を故障してからは
自信が無くてあまり練習会には
参加できてなかったのですが
明日の「くすのき駅伝」に向けて
走ってきました♪

集合は…
6:30(笑)

早いねん…

4:30に目覚ましが鳴り
外が暗かったので
参加をやめてまた寝ようかと思いましたが
10分後にまた鳴りだしたので
仕方なく起床…

6時過ぎに佐山池に到着したら
もうすでに10人以上の人が走っています

やっぱりすごいチームです

私もアップをして走り出しました!

でもやっぱり最初はなかなか
スピードが出せません。

「せっかく狭山まで来たんだから
10Kmじゃもったいない

長距離走ろうとしたら
最初飛ばしたら持たないので

ゆっくり入る…

キロ6:30ペース

レンゲルさんとあっちゃんと3人で
いろいろおしゃべりしながら10km

その後は一人旅

ラストは少し上げてキロ5分を切れました!

やっぱり気合を入れると違いますね~

その後は500mの流しを2本入れて
明日に備えました!

台風の影響が心配ですが
駅伝、楽しみたいと思います♪

距離
23.03km(累計242.68km)
ペース
5:51
シューズ
アディダスジャパン
体調
走りだしたら痛みは消える。
でも帰ってからひざやふくらはぎ
背中まで痛い
自転車に乗ったらひびく痛さ。
大丈夫なのか?
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[2012/09/29 20:14 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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