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5月の総括
今日で5月もおしまい。
明日からは歯科衛生士にとって
最大の繁忙期!
6月になってしまいます
仕事に穴開けないか!体調崩さないか?
毎年ヒヤヒヤします。

では、久しぶりにランニングブログらしく
5月の総括をしてみましょう(笑)

距離 193.16km

う~ん、今日もやっぱり走れなかったし
なんか300km走ってた頃が
思い出せない…

もう距離信仰はやめたつもりでも
それ以外の練習もできてないし

ちなみに今年の走行距離♪

1月 208.28km(302.97km)
2月 101.18km(204.49km)
3月 132.75km(309.57km)
4月 171.15km(260.23km)
5月 193.16km(221.70km)

カッコ内は去年の走行距離。
少しずつ走れるようになってきてるけど
去年にはかなわないね~(笑)
ほぼ半分。

まずはひざ、治さないとね
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[2012/05/31 22:53 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(1) | page top
ダイエット15日目
今日はお昼をごちそうになりました♪

大海老フライ定食(笑)

85歳のおじいちゃまとのお食事だったので
携帯で写真撮れずでしたが

食べログにあった写真を掲載します。
もしダメなら連絡ください。
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衣サクサクで海老はプリプリ♪
おいしかった~

さて、今日の体重は?

6:45 起床後測定
体重  46.60㎏
体脂肪 21.5%

23:30 入浴後測定
体重  47.50kg
体脂肪 21.0%

朝食  菓子パン1個、ヨーグルト、
    バナナ、アイスティ
昼食  大海老フライ定食(うどん付き)
夕食  もやし、ピーマン、チンゲン菜
    玉ねぎ、にんじん、長ネギ
    エリンギの塩麹炒め 
    プロテイン(まろやかバニラ味)
おやつ 紅イモタルト

[2012/05/31 23:06 ] | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(1) | page top
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