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通勤RUNとラッキーとアンラッキー
今日は水曜日なので走って仕事に行きます。

帰り道、長居でバナナを買いたいので(笑)
長居までは自転車で

そこから走っていきました。
今日は結構調子が良くて
キロ6分くらいで快適に走れましたね~♪

今日は仕事もそんなにバタつくこともなく
ゆっくりできました。

でも患者さんが遅くに来たので
終わるのが遅かった。
終了が12:30。

つまり30分の残業。

で、先生がお給料に「色」を
つけてくれまして…

なんと3000円も入っていました

一日5000円の給料に+30分の残業が3000円!

すごくないですか?

ラッキーでした

本当にいい先生です♪

で、今日はいい日なんで(笑)

ランチに行こうと思ったわけです。

のぶりんから教えてもらった
お得情報~♪
大阪に数件あるお寿司屋さん
「じねん」
img_1574044_49810823_5.jpg
鰻谷南通り店です。

にぎりセット
33-0_th.jpg
この写真はお店のHPから頂きました♪
お寿司8貫に鉄火巻2つ
赤出汁と茶碗蒸しと小鉢(今日はマカロニサラダ)が
ついています!
これでなんと~600え~ん

さらに~ビールが200円で飲めちゃう

つまり800円でお寿司のランチとビール

すごくないですか?

で、注文したランチが来たので
ブログのネタにと携帯で写真・写真と~

え?



え~~~~っ?

携帯がない

トレラン用のリュックの横ポケットに
入れておいたはずの携帯が無い…

しかも

ポケットの下が破れてる~~

落としたんです(涙)

周りを探しても無い!
お店を出てあたりを見渡しましたが
無い!!

でも注文しちゃったし
目の前にはお寿司とビール。
そのまま帰るわけにもいかず
おいしくいただいちゃいました(笑)

その後、来た道を引き返します。
お腹重い…ビールもまわる~

途中で警察に行き紛失届けを出し
AUに寄って携帯にロックをかけてもらいました。

周りを見渡しながら病院まで戻りましたが
無い~

家に帰ったら警察から電話があるかも…と
走って帰宅(笑)

電話は無し…

私の携帯ちゃん どこにいったの~?

というわけでしばらくは
携帯の無い生活になります。

連絡はパソコンのメールか
コメントまで(笑)
ヒミツコメントもあるのでよろしくお願いします。

それにしても色んな意味で
不安です。

アンラッキーな携帯紛失事件。

戻ってくるかな?

距離
8.03km+16.20km
(累計148.74km)
ペース
6:18+7:20
シューズ
アディダス MANA
体調
今日は暑かったけどカラッとしていて
午前中は快適♪
午後からは曇ってきたので難波までは快適♪
携帯忘れてから家までの約12Kmは最悪でしたね~
帰りにバナナを買いに行った
フルーツ屋さんの試食の
スイカがメッチャおいしかった~♪
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[2012/05/23 19:20 ] | ランニング | コメント(2) | トラックバック(1) | page top
ダイエット7日目
ダイエット初めて一週間がたちました♪

今のところ変化なし

6:00 起床後 測定
体重  46.85kg
体脂肪 21.2%

17:00 RUN帰宅後 測定
体重  46.85kg
体脂肪 21.7%

23:30 入浴後 測定
体重  47.15kg
体脂肪 20.8%

朝食 とろけるチーズと食パン・ヨーグルト 
   グレープフルーツ、豆乳
昼食 お寿司とビール
夕食 レタスときゅうりとにんじんのサラダ
   プロテイン(いちごミルク味)
[2012/05/23 23:36 ] | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(1) | page top
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