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金剛山トレラン♪
今日は狭山の皆さんと金剛山へ
トレランに行ってきました。

スタートはいつもの紀見峠駅
紀見峠
無人駅です。

駅前の桜はまだまだつぼみもかたそうです。
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咲くとこんなにきれいです。
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今日は先週荒天のため中止になった
山焼きがあるとのこと。
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見れるかな~?と言っていましたが
登り、下りに必死で思い出しもしませんでした(笑)

今日のコースは
紀見峠~西ノ行者~行者杉~千早峠~金剛山
往復 約25km

4月から民間委託されてオープン予定の
紀伊見荘の前を通り
山に入っていきます。

ここも結構な坂道。
ハアハア言いながらも
おしゃべりして歩いて登ります。

金剛山名物(?)の階段。
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こんな急な階段がなんと…
650段も続きます。

親切な方が書いてくださったらしい…↓
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あともう少し

階段を登り終えると素敵な素敵な
トレランロードが待っています♪

階段は緩やかやし~
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尾根は走りやす~い
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昨日の雨で足元が
ぬかるんでいましたが
さすがゴアテックスのトレランシューズ!
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滑りませんし
水が入ってくることもありませんでした。
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頂上近くなると霜柱も…
寒いわけです

推定気温3℃!
汗だくなのに暑さ感じず。
風がつめたすぎる~

寒くておなかがすいて~
テンション

でもお地蔵さんの前でちょっと回復

最後のアスファルトの坂では
ダッシュしたつもりでさらにテンション

で、千早園地到着♪
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お店の方が出迎えてくれていました。

私はグッチさんとお着替えに。
中のシャツを着がえるだけでしたが
その後汗冷えすることもなくよかったです。
リュックを取ったりファスナーを下げたりは
手がかじかんで大変でした。

香楠荘休憩所
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ここで昼食タイム

持って行った赤飯のおにぎり2つと
いつものおたのしみ♪
カップヌードル300円を購入
はぁ~生き返る~♪

アワちゃん差し入れのキットカット
(ショートケーキ味)
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つっちゃんの差し入れキットカット
(イチゴ味)
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すっちゃん、持ってきてくれてありがとう♪

私は塩キャラメル味のバナナチップスと
いつものドライフルーツとナッツ類のおやつ。
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バナナチップス好評でした♪

完売(笑)
おなかいっぱい~

おなかが満たされると…
寒さも感じなくなり
荷物が軽くなる
いいこといっぱい♪

で、帰りは弾丸で…

最初の登りの階段を上がったところで
千ちゃんから「フリーラン」宣言が出されました。

ダッシュでいなくなる(笑)
鉄人ミッキーさん。
紀見峠の駅まで20Km走ってきたんですよね~?
お洋服も黒だったのでまさに「マグロ(笑)」
失礼しました~
駅まで1時間40分くらいだったとか。。。
すごいっす

山のスペシャリスト。初トレランのふじさん。
速かったですね~!!さすがワンゲル部!

私は…というと

下りでだましだまし走っていた
あんよが悲鳴を上げだしました

行きに1錠
ランチ後1錠
飲んでいたロキソニンちゃんが
効かなくなっている模様。

せっかくの楽しい下りが~

でも降りなければ帰れません!

ゆっくり進みます。

途中皆さんが休憩を取って
待ってくれていましたが
休憩を取ると足が冷えて
歩けなくなるんちゃうか?
という不安もあり、休憩を取らず
他の皆さんも待たずに
そのまま進むことにしました。

走れそうなフラットな道は走り
下りの段差がきついところや
急坂はゆっくり歩く。

途中迷いそうな別れ道がいくつかありましたが
案内看板とピンクのリボンを目印にしました。

来週はダイトレなので
目印のリボンも新調されたのが沢山ありましたし
トレッキングの方も「来週の大会出るの?」と
声をかけてくれたおかげで迷わずすみました♪

無事に、階段650段を下りて
よろよろ歩いていると
千ちゃんとグッチさんが追いついてくれました。

正直不安やったので
めっちゃうれしかったです

私に合わせてゆっくり降りてくださり
岩ちゃんとも合流。
4人でおしゃべりしながら駅まで

梅かな?桃かな?
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綺麗に咲いていたので記念撮影

14:07に紀見峠に無事到着~♪
先に到着のミッキーさん、ふじさん、
アワちゃん、すっちゃんと合流。
記念撮影をし、
14:18発の電車に乗ることに。

でもまだレンゲルさんご一行が到着していない!

3時には河内長野荘の日帰り温泉の
営業が終わってしまう・・・・・
つぎの電車は14:52…マニアワナイ。

・・・・・・

どうしよう・・・

私は今日の温泉&ビアは
足の様子からして無理と判断していたので
そのまま帰宅することを先に千ちゃんに伝えていました。
なので急がないし駅でお留守番。
レンゲルさん一行のゴールをお迎えすることになりまして。

他の方は先に河内長野に向かってもらいました。

駅でビールをこっそり買って座る場所を探していたら

レンゲルさん到着~♪
「おかえり~」
手を振って時計を見たら

14:18

「レンゲルさん!電車!18分!急いで~」

と叫び、ダッシュで改札をくぐり
階段を上り(どこにそんな足が残っていたのでしょう

無事全員電車に乗れました
奇跡です

足は痛かったけど
やっぱりお山は楽しい♪
はやく足治してまた行きたいです。

距離
24.37km
ペース
12:35
タイム
5:06:33(休憩含まず)
シューズ
アディSN TR3WGTX
体調
心肺も体も問題はなし。
でも~
足の甲が痛い。
それも両足。
これをかばってか?
右ひざが痛くなってきた。
鈍痛というより
「ピリッ」と痛い。
郡山市民マラソンの時の
痛みと似ている。
どうすると痛いとか
そんなんは無くて
ずっと痛い。

ただ、かえってお風呂に入ったら
膝は痛くなくなった。

甲は赤くはれている感じ。
アイシング後湿布しています。

翌日は…
ものすごい筋肉痛(笑)
お昼前後がピーク
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[2012/04/01 23:10 ] | ランニング | コメント(6) | トラックバック(0) | page top
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