FC2ブログ
走ってみた・・・
久し振りに走ってみました。

いつもの通勤RUNの日♪

といっても、

朝から走って
調子が良かったら
帰りも走りたくなってしまって
往復20Kmでは
走りすぎてしまうので

朝から走って
痛くなっては仕事ができなくなるので~

帰りに10Km走ることにしました。

朝は地下鉄に乗るため
長居までの1.5Kmをゆっくり
お試しJOG

う~ん・・・
微妙に違和感というか
軽い痛みがあります。

でも一番ダメだったのは
仕事中。
今日は暖かかったせいか
患者さんがたくさん来られまして
大忙し
急に立ち止まったり、しゃがんだり
狭い院内をバタバタ、、、

足に負担をかけてしまったようです。

帰り、どうしようか悩みましたが
目の前でバスが行ってしまったので~
「走ってみなさい」って事か?(笑)

無理な時はすぐにバスに乗るつもりでした。

今日は暖かいのでたのしく走れる

ハズだったのですが~

やっぱり痛い。

マシになることもあるんですが
せっかく休んで治りかけているのに
無理したらまた元の木阿弥なので
潔くバスに乗ることにしました。

そう思ったら近くのバス停に
自宅方面に行くバスが来まして
神様に「もうやめなさい」って
言われてる気がしました♪

家についてご飯を食べながら
アイシング(

さて~どうしましょう。。。

距離
5Km(累計78.14km)
ペース
8:30
シューズ
アディダスCS5W
体調
今はもう痛みはおさまっています。


スポンサーサイト



[2012/02/22 20:29 ] | ランニング | コメント(4) | トラックバック(0) | page top
| ホーム |