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やっちゃいました~!
先週は風邪をひいてRUN OFF

土曜日に法隆寺ハーフ

日曜日は両ひざの痛みをおして
大和郡山市民マラソン

月曜日に膝が痛くて整骨院へ…
「コショウではない!」
で、ひと安心
でも木曜日まではRUN禁止

火曜日…おとなしく引きこもり

水曜日…通勤RUNもやめて仕事の後はちゃんと帰宅!
その時、左足が痛くて引きずって歩いて帰ったので
夕方整骨院へ
どこが痛いか、どうしたら痛いか
よくわからなかったので
診てもらった結果・・・
「左足親指から踝にある筋肉の疲労」
ということで引き続き
RUNは禁止
「テニスでもしておいで!」とH先生。

木曜日…久しぶりのテニス。
で、やっちゃいました~

最初はテニスやってるうちは
痛くなかったのですが

だんだん痛みが増してきまして
もう走れなくなりました

帰りにまた整骨院へ

今日ははっきり言えます!
「左足の外側のココが痛いです!」

腓骨
「昨日はここが痛いって言わなかったでしょ~」とH先生。
だった分からなかったんだもん。。。

背中や肩、足もかなり張っている。

H先生カレンダーを見つめ一言。
「ここを痛める人は多い。ぎりぎり間に合うかどうか?」
もちろん名古屋ウィメンズマラソンです。

そして記念すべき
初体験をしました(笑)

いきなりH先生が胸ポケットから
ピップエレキバンみたいなのを出して
鼻歌交じりに貼ろうとするので
「なんですか?」って聞いたら
ハリでした。
20120217000612.jpg

こんな感じで2個。
このまま4日ほど放置です。

包帯も巻いてくれました。
20120217000610.jpg
なんか重症になったみたいですが
湿布を固定しているだけです。

お風呂に入るのにとってみると…
20120217000611.jpg
見事に短腓骨筋腱の付け根が
赤く腫れています。

あ~あ~
せっかく水曜日にお気に入りの
タイツ買ったのになぁ~
20120217000609.jpg
土曜日、最後の30Kmのペース走するとき
はこうとたのしみにしてたのに~

残念です
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[2012/02/17 10:46 ] | ランニング | コメント(7) | トラックバック(0) | page top
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