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大阪ハーフ後の初RUN
大阪ハーフの後、膝が痛くて
整骨院に行ったら
「月、火曜日は走らないように…」との
H先生のアドバイスを素直に聞き
RUN OFFにしました。
水曜日は天候が悪かったためOFF。

ということで今日から徐々に
走ることにしまして

朝ジャージでうだうだ~

午前中に走る予定でしたが
中途半端に予定が立たずランチタイム

お昼の天気予報では午後から大雪

もう今日は走らないんじゃないかと思いましたが
1時半、まだお日様が照っていたので出発。

といってもJOGでお買いものついでのRUN。

ここから3kmほどのイオンへ行ってきました。
目的はカラフルタイツ(笑)

冬用の服ってダークな色多いでしょ!
なので明るい色のタイツが欲しかったんです♪

ゆるりんさんがイオンにかわいいのがあったと
教えてくれたので行ってみることにしました♪

途中、あびこ観音が節分祭で
にぎわっていたので私も参拝に♪
20120202194208s.jpg
今晩から大勢の人でにぎわうようです。

イオンに到着

専門店街ではバーゲンも最終値下げ。
70%OFFとかで楽しそう

でもなんか~購買意欲わかないのよね~
タイツだけ買って帰ってきました。

これが買ったタイツ。
20120202194807.jpg
ホントはもっといろんな色が入ってる
派手~なヤツがよかったんだけどね。

どこかで見つけたら教えてください

そんなこんなで走行距離は8Km弱。
さらに長居まで走ってきました

「量より質」
なのにだらだら走ってしまった

でもそんなゆるJOG大好きなんです

距離
14.5Km
ペース
7:47
シューズ
アディダスCS5W
気温
1.9℃
体調
最初、右足がまだ張っているのがわかりました。
右ひざも違和感あり。
10Km過ぎに左足の裏が少し痛くなった。
そんな感じかな。

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[2012/02/02 20:55 ] | ランニング | コメント(3) | トラックバック(0) | page top
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