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自覚症状
今日の午前中はブログをアップしながら
家事をこなし、午後はテニスのレッスン

レッスンがハードだったのと
ボレー練習で力が入りすぎてだるくかったので
帰りに整骨院へ…

自分ではそんなに走り込んでいるイメージは無く
テニスからの筋肉痛を緩和してもらおうと
行ったのですが

思いのほか
足にダメージがあることがわかりました(笑)

特に足底筋周辺

ランナーになるまで知らなかった名前です

ふくらはぎから足の裏まで押されるところが全部痛い

痛くて悶えて、あっはん・うっふん
ヘンな声が出て先生につっこまれました


自覚症状がなくても定期的にメンテナンスが必要だと痛感しました
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[2012/01/10 23:15 ] | ランニング | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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