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あけましておめでとうございます♪
2012年がやってきました!
皆さんどんなお正月を
過ごしているのでしょうか?

かおりん家は大晦日の夜
テニス友Mちゃんの家に押しかけ(笑)
紅白を見ながら
豪華お鍋に舌づつみを打つという
幸せな年越しになりました。

Mちゃん!いつもありがとう
今年もよろしくお願いします
遅くまでお邪魔してたけど…
イオンの初売りいけたのかな(笑)

今年の初日の出です。
20120101144807.jpg
20120101144811.jpg
駅前にまた新しいマンションが
たってしまったので
隙間からかろうじて初日の出
拝むことが出来ました

今年も1年元気に過ごせますように…
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[2012/01/01 14:44 ] | いろいろ | コメント(4) | トラックバック(0) | page top
一年の計は元旦にあり♪
一年前と同じタイトルつけてみました(笑)

昨年は3000kmオーバーで
ほぼ怪我無く走れたので、やっぱり走っておかないとね

ゲンカツギです~♪

のぶりんと一緒に出発!
ゆっくりJOG

キロ7分位で長居まで1周目はキロ6分半
その後2周目は少し上げてキロ5分半…
ラスト1kmはスピードでキロ4分半
頑張りました!

今年も全力で

元旦からいい練習ができました

距離
10km
ペース
6:30
気温
10.6℃
シューズ
アディダスCS5W
体調
29日のランや30日のテニスの影響は全くなし
昨日1日お休みしたので元気いっぱいです♪
ただお腹の調子がイマイチ。
走ってるときは何ともないんだけど
座っていると下腹部が重い…食べ過ぎかなぁ~(笑)
[2012/01/01 22:41 ] | ランニング | コメント(5) | トラックバック(0) | page top
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