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修道院
<4日目>7月11日(月)

さて、おなかもいっぱいになったところで
修道院に行きました。

モンサンミシェルの修道院は夏の間だけ夜間拝観をしていて
23時30分まで中に入れます。
昼は入場にも長蛇の列があるそうですが
夜(と言っても明るい)はゆっくり見ることができました。

本当にまだ明るいですがもう20時過ぎてます
修道院1

哨兵の門の階段を上がったところの暖炉。
修道院2
もうすでに雰囲気が中世…

入場口にお客さんが居て
説明のオーディオ機材をレンタルしていました。
私達はオーディオ説明は要らないと思ったのでそのまま中へ~

で、どこで入場料払うのかな?
と歩いていたら修道院の方が
扉を開けて通してくれました。

どうやらお金払わず、もぐりこんだモヨウ…

迎賓の間。
扉から入ったらここでした
修道院3
修道院長が身分の高い人を迎えた場所だそうです。


室内ではフルートの演奏が~♪
高い天井に響いて素敵でした。
修道院4

突然、鬼?が動き出しました
修道院5
どうやらセンサーで画像が映し出されているみたい。
薄暗い修道院。
人もあんまり居ないので
「お化け屋敷」風の演出で最初は怖かった~

OHP(なつかし~)を使ってモンサンの歴史を
映写している所もありました。
修道院6
修道院15
暗い中でおじさんが一人で静かに操作していました。

聖エティエンヌ礼拝堂は死者のためのチャペルでした。
修道院7
祭壇の下にAZと刻まれていて
永遠をあらわしているそうです。

こちらでもチェロの演奏♪
修道院8
素敵な空間でした!

19世紀に作られた荷物を引き上げるためのレール。
修道院10
大きな車輪の中に囚人が6人入って荷車を
上下させて1日2トンまで搬入できたそうです。

西のテラス
修道院18
海抜80mの高さで眺めは最高!
修道院19
床の石畳には教会を作った
職人さんのサインが彫られています。
修道院

修道院付属の教会
修道院11
11世紀に完成した教会は、何度か崩壊し手直しをされた。
本堂北側は12世紀のロマネスク様式、
内陣と後陣は15~16世紀のゴシック後期のフランボワイヤン様式。
身廊の比率はノアの方舟と同じとされ
この修道院がアラフト山に漂着した方舟に例えられるという説もある。
         ~るるぶより~

教会の中の幾何学模様の淡い色合いのステンドグラス。
修道院13
色鮮やかなバラ窓も素敵ですが淡い色合いもきれいです。

修道院から見た礼拝堂かな?
修道院12

教会の外にある「僧の憩いと瞑想の場」
修道院16
円柱をわずかにずらすことで変化のある
視覚効果が生まれ周囲を歩くと
柱が無限に続くような錯覚に陥るそうです。
・・・・・そんなことはなかったような。。。

最後はやっぱりおみやげ物屋さんでした。
ジャンヌダルク2
いろんなフィギュア…マニアにはたまらない?

出口です!
修道院17
ここで21:50まだまだ明るいです!

さて、夜のモンサンミシェルを見るために
駐車場に向かいます。

途中にきれいな教会がありました。
洞窟内に造られた、サンピエール教会。
ジャンヌダルク1
ジャンヌダルク3
100年戦争のときにミカエルのお告げを聞いて
フランスを勝利に導いた
「ジャンヌダルク」の像が飾られていました。






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[2011/08/25 12:28 ] | フランス2011 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
夜モンサン♪
<4日目>7月11日(月)

修道院を見学した後は、いよいよ夜のモンサンミシェルを
拝みにいきました。

写真のベストポイントは駐車場あたり。
たくさんの人がモンサンの前景を写真に収めています。

赤いスカートのカップルは
ずーっと・ずーっとchuchuしてました!
夜モンサン1

22:16 まだまだ明るいです!
夜モンサン2

22:21 修道院の上の照明がつきました!
夜モンサン3

22:33 ライトアップの照明が
夜空に映えるようになりました。
夜モンサン4

22:48 寒い~まだ暗くなんないんです
夜モンサン5

23:04 若干明るさは残っていますがもう限界
ホテルに帰ります。
夜モンサン6


風が強くて寒かった~
でもね~ライトアップされたモンサンミシェルは
幻想的できれいでした。
[2011/08/25 12:28 ] | フランス2011 | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
朝ラン♪
<5日目>7月12日(火)

さて、朝はだ~れもいないモンサンミシェルを走ろうと
早起きしました!

昨夜は夜景モンサンを見ようとがんばったので
寝不足ですが帰りのバスとTGVで寝るから大丈夫!

空はちょっと曇っていたけどこんなときは
気にしな~い!
と言っても6:30起きだったんだけどね

まずはガーミンちゃんのデーターを~
montsaint.jpg
気の向くまま路地を走ったのでぐちゃぐちゃですね~(笑)
でもモンサンを走った記録なんです

曇り空でしたが朝日はちゃんと拝めましたよ!
朝モンサン1
朝モンサン2
朝モンサン3
ただ、修道院が赤く染まる…ほどではなく残念でした。
朝モンサン4
そこでこんな写真を見つけました。
朝モンサン9
朝日を浴びるモンサンミシェル…
きれいですね~
写している場所もほぼ同じ。

モンサンミシェルのラッピングカーを見つけました。
朝モンサン6
「国際モニュメントセンター」と言うフランスの歴史的歴史建造物の
管理やイベントを企画して一般に公開・紹介している団体の車だそうです。
とってもかわいい♪

3km30分のランでしたがその間にお日様は
雲に隠れ、雨が降り出しました。
朝モンサン7
早起きした人だけにちょっとだけ
ご褒美もらえたのかな
[2011/08/25 12:29 ] | フランス2011 | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
久々のビルドアップ走
今日は朝から雨の予報だったため
お家でだらだら~
のぶりんも会社お休みでだらだら~

ブログ書いたり、たまったテレビ見たりしていました。

そしたらTeam☆Mの部長のブログで
「今日、ビルドアップする!」とあったので
私も便乗することにしました

とはいっても、暑い夏の日、無理しないように
昔出来ていた軽めのほうにしました

5Kmを27分→26分→24.5分で走る。
と言うことは㌔5:24→5:12→4:54なのね。

最初の5Kmは速すぎるのを抑えるのが大変!
次の5Kmで途中ラン&テニス友のUちゃん発見。
追いつくのにスピード出しすぎて疲れる。
その後併走して遅れたのでまたスピード上げる。
ラスト5Kmはのぶりんを追い越した時点で
テンション下がりガーミンちゃん止めて休憩

マジでしんどかった~

いっぱいお山も登ったし
富士山も登ったし
結構走ってると思っていたんだけど~

走力落ちてる…

こんなんで大丈夫なの~

距離
15Km+アップ1.94Km+ダウン3.62Km
(累計250.50Km)
ペース
5:07+6:24+10:37
気温
28.8℃→27.7度
シューズ
アディダス ジャパン
体調
どっちがしんどかったんだろう…
心肺?足?
今になって考えればよくわかんない・・・
でも、ビルドアップ終わった後ふくらはぎに
きていたのは良く分かる。
今度ビルドアップするときは
どこがしんどいのか気にして走ってみよう!
水分持って走ってなかったので
水分不足もあったのかもしれないね~!
初めて公園の水道のお水、飲みました
[2011/08/25 23:53 ] | 5×3ビルドアップ | コメント(3) | トラックバック(0) | page top
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