FC2ブログ
夜ラン
今日は午前中お仕事だったので
夜、のぶりんと一緒に走りに行って来ました

それにしても蒸し暑くって
空気がなまあたたかい
速く走ってるつもりでも㌔6分ペース

さらに今日の晩御飯は「ハンバーグ」
もう3分おきくらいにアガッテきます。

しんどい夜ランでした~

おやすみなさい

距離
11.21Km(累計151.04Km)
ペース
6:30
気温
30.5℃
シューズ
アディSNシークエンス
体調
左ひざの裏側と右足首と右ももに
少しハリ?違和感がある感じ。
後は胸焼け(笑)

よーし!明日の朝ランはリベンジだ~~~
スポンサーサイト



[2011/08/17 23:21 ] | 長居周回Jog | コメント(3) | トラックバック(0) | page top
| ホーム |