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六甲縦走(撃沈編)
いや、正確には六甲縦歩だな。
もっと正確には六甲山系半縦歩(笑)
だんだんわけが分からなくなってくる

今日は狭山の方達と六甲山を目指してきました
7時30分に須磨浦公園駅をスタートし、旗振山~鉄拐山まで上り、高倉台へ下り、横尾山へ上り、妙法寺へ下り、高取神社へ上り、丸山町へ下り、菊水山までの激坂階段を上り、一旦、天王吊橋へ下り、鍋蓋山に上り、市ガ原へ下り、摩耶山まで延々上り・・・精魂尽き果てる感じでした(千ちゃん、文章借りました!)
ちなみに青い星マークは六甲山です。

六甲縦走高低表3
断面図で表すとこんな感じ。
六甲山は標高931mです。

上ったり下ったりを繰り返す
かなり過酷なコースでした。

少しは体力ついてるのかと思いきや
みんなについていけず
歩く→立ち止まってため息をつく→また歩く…
の繰り返し。
今回は本当にきつかったです。
20110726105804.jpgこんな崖を上ったり…
20110726105806.jpgこんな素敵な景色も見れました。
でも写真は最初の1時間で終了
後は携帯を出すのも嫌になりました

途中の判断の甘さでハイドレの水分が無くなり、
皆さんに迷惑と心配をかけたこと(反省)

持っていたOS1を「持っとけ!」と渡してくれたり
「凍らしてきたからから冷たいよ~」とパワージェルを
分けてくれた男前の皆様(感謝)
本当にありがとうございました。


私は夕方から他の予定を入れてしまっていたので
摩耶山(マーク)からバスで
帰りましたが、皆さんは六甲山(マーク)
や更に宝塚まで行った方も…
本当にすばらしい。

私も体調を整えて万全の状態で
もう一度リベンジしたいです

距離
23.07Km(累計101.57Km)
ペース
15:23
時間
5:54:58
シューズ
アディSN TR3WGTX
体調
フランスの疲れと連日のテニス、
更に前日の寝不足(4時間弱)
とレディースDAYが重なったための
最悪なコンディション。
過信したらダメですね~(反省)
そして翌日からの筋肉痛が火曜日になっても
続いている事も付け加えておきます


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[2011/07/24 10:48 ] | 六甲縦走 | コメント(5) | トラックバック(0) | page top
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