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トレランシューズ試走
今朝のjogも眠くてね~起きるの大変でしたが
はっと『トレランシューズで走ってみよう!』
と思い立ち(単純)無事起床できました!

10分後には出発

意外に涼しい

スピードは出ませんでしたが、快適に走れました!
トレランシューズは少し重い感じでしたが
靴ずれの心配もなさそうです
もうちょっと走り込んでみよう

距離
10.12km(累計34.18km)
ペース
6:17
シューズ
アディSN TR3WGTX
気温
23.8℃(6:00時点)
体調
涼しかったせいか快適に10km走れました!
朝ランは早起きするのが大変ですが走ると
気持ちいい!
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[2011/07/05 07:57 ] | 長居周回Jog | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
玉ねぎバター
ども~扇風機の羽を逆に取りつけて『全然涼しくない』とぼやいていたかおりんです

昨日作った玉ねぎバター。


早速朝ご飯に登場しました


冷やしておいた玉ねぎバターをトーストにたっぷり
焼くこと3分…


出来上がり

ほんのり甘くておいしかったで~す。
[2011/07/05 23:56 ] | グルメ(お家) | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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