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気が向いたので☆
『ケーク・サレ』を作りました!
フランス語でサレは塩
つまり塩ケーキと言う意味です。

NHKの朝ドラの後そのまま『あさいち』を見ていたらあさいちご飯☆のコーナーで作っていました。

なんとなく気が向いたので作ってみました

卵と小麦粉、ベーキングパウダー、塩、砂糖、牛乳、オリーブ油を混ぜた生地の中に炒めた野菜を混ぜて180℃のオーブンで40分チーン

できた~


型は牛乳パックを切ったものにアルミホイルを被せたもの。
外はカリカリ♪

中は?


しっとり
キッシュみたいな感じかなぁ~。

今日の晩ご飯はケークサレとポトフに決まり
なんだかカッコいいディナーになりそうな…

のぶりんに『これ何?』『えっこれだけ?』と言われそうな…

そんな肌寒い春の一日です
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[2011/04/19 12:38 ] | グルメ(お家) | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
今日のテニス

ブログの本人しか理解できない文章を書きます(狙いは来週のスクールのための覚え書き
すみません。

今日はテニススクールの日。
レッスンは二時間。

まずはショートラリー。

その後フォアとバックのスライス。
やっぱり準備を早くする事。
ラケットを上からテイクバックして前に押す。
顔は残して…
切るのではなく押すイメージが大切!

スライスは…
1、ペースを変える。
2、アプローチとして使う。
3、おばちゃんボレーには球が落ちるので効果的!

うまく使えるようになれば試合運びももうちょっと変わるだろうなぁ~
変えたいなぁ

先週よりバックが上手に出来るようになりました
まだ試合で使えるレベルじゃないけどね

その後セットプレー。
フォアスライスをクロスに深く打ち、ファーストボレーはバックで…
フォアボレーでストレートに決める!
私はファーストボレーの時に叩いてしまってうまくボールを運べない。
太ももの筋力が弱く体を支えきれないのでは…とコーチ。
バックボレーの時前に踏み込んだ後に左足の余韻(うまく表現できない)を作ると次のスプリットステップ踏みやすいのでやっぱりファーストボレーは『余裕』と『運ぶ』が大切です。

あ"ーテニスうまくなりたい
[2011/04/19 21:40 ] | テニスレッスン | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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