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通勤ランとテニス
本日は水曜日の通勤ランの日。
月曜日に大遅刻したので気合いを入れて早く出発

お天気も良く風も少なく長居は12.4℃
春ですなぁ
桜も花びらヒラヒラ舞ってきれいです


帰りも走って一旦お家に戻りランチ。
そしてラケット担いでテニス
昨日のlessonが活かせるのか…?

今日はストロークが調子良かったので試合は楽しかったし、フォアのスライスはできました

距離
10.13km+10.50km
(累計117.51km)
ペース
6:01+6:24
シューズ
アディSNシークエンス
体調
昨日のスライスの特訓の後遺症…筋肉痛で少しダルい…
帰りはお腹すいてつらかった
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[2011/04/13 23:45 ] | 通勤RUN | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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