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筋肉痛
キャー
昨日の晩から始まった筋肉痛…

フラットな道を歩くと左足がガクガク。

階段をあがるのは意外に普通…

問題は下り坂と階段を下がるとき
一歩ずつ、ゆっくり、手すりにつかまりながら…

痛いのは…
左足のアキレスの辺り。
両足の膝のうえの内側。
両足の太ももの前側。
両足のふくらはぎ。

トレランの後はみなさん、こうなるのか

明日はマッサージ行こう!
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[2011/03/28 22:19 ] | 金剛山トレラン | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
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