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通勤ラン
仕事始め。
週に1回だけやっている
知り合いの病院の受付。
もうたぶん7年くらい
続けています。

最初は車通勤。
車が無くなってからは
電車やバス。
気候がよければ自転車でも行ってました。
ある日自転車に乗って距離を測ってみたら
ちょうど10Kmくらいとわかり
通勤ランが始まりました。

週1で往復20Km。
もうすぐ1年くらいになります。
真夏(8.9月)はお休みしました。

病院は着替えれるし、受付一人やし、
走っていっても大丈夫なくらいの
距離で気に入っています。
ただ、患者さんはしんどくて
来院されているのでどう思っているのでしょうね
常連の患者さんから
「あんたとしゃべってたら元気になるわ」
と言ってもらえるので
まぁ、いいかな~と思っています。

で、今日も7:30出発。
1時間で着くように
ペースを見ながら㌔6分で走ります。
帰りはゆっくり㌔7分くらいかな?

でも今日も寒かった~病院内も
30度に設定しても寒くて
熱でもあるんとちがうかな?と思いました。
まあ、病院やし倒れても大丈夫やし
熱はかって本当にあったら
しんどくなってくるし。
空元気で通しました。
帰りもどうしようかな~といいつつ
走って帰りました。
うん、今日もがんばった!!
えらいぞ!!ワタシ

距離   10.56Km+10.48Km(累計128.53Km)
時間   1:01:16+1:10:06   
ペース  5:45+6:41 
気温   4℃
シューズ アディゼロ CS5
体調   やっぱり左足の指は
     使っていない気がします。
     今日からタオルを足の指で
     引きよせるエクササイズ?
     をはじめてみます。
     右足首に若干の違和感あり。  
     走った後は忘れてしまった~
     観察続けます。     
      
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[2011/01/13 15:42 ] | 通勤RUN | コメント(4) | トラックバック(0) | page top
新年会 パート3
今年(というか今週)3回目の新年会
水曜日のテニス仲間の新年会です。
13時から長居でテニス。
ワタシは遅刻で15時からでした

そのあと新年会。
いつもの焼き鳥屋さんで
今日は10人集まりました。
主催は同じ年のお寺のお坊さん。
このお坊さん、バツイチで去年再婚。
とても素直でいい人なんだけど
テニスは上手なんだけど(特にバックハンドのスライス)
オトナゲなく女子の私たちにも
容赦なく打ち込んできます
まあ、いいねんけどねっ
今日も一通りダメ出しをして
仲良くけんかし、しゃべって、笑って
4時間半…

今日も楽しく飲めました。
ただ、やっぱり発泡酒の
せいなのか?飲んだあと
少し気分が悪くなりました。
ん?飲み過ぎかも・・・
[2011/01/13 16:07 ] | テニス宴会 | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
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