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大阪都心RUN
昨日からANAクラウンホテルに1泊。
プールで泳いだあとサウナに入ってから
クラブラウンジで
ワインやビールをおつまみとともに堪能し
かなりのハイカロリーになったので
朝ごはんのあと大阪から本町を走ってきました。
大川沿いを市役所~バラ園~淀屋橋~四ツ橋筋を下ってウツボ公園。
いつものクレーコートやハードコートには誰もいなくて不思議な光景でした。
その後大川に戻って中ノ島西コートで友達がテニスしていることを思い出し、ご挨拶。
ほたるまち、朝日放送を経由してホテルへ・・・
計7キロのジョギングでした。
お天気もよく暖かくて久しぶりに主人と一緒に走りました。

距離   7.32Km(累計 29.63Km)
時間   49:03
ペース  6:42
気温   ?
シューズ アディゼロ cs5(絶好調)
体調   やっぱりシューズかも・・・
     もう少し観察続けます。

でもそのあとヒルトンの地下で水炊き御膳を食べご飯をお代わりしてランチ。
夕飯は餃子と豚まん、お好み焼きと焼きそばという
カーボローディングコースでしたので明日も走りたいです!
あ、実家帰るんやった~
お昼は美好で焼肉やった~
あさって走りま~す。

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[2011/01/03 21:06 ] | 旅RUN | コメント(1) | トラックバック(0) | page top
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