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今日はテニス♪
朝はいいお天気でした。
目が覚めてしばらくボーっとしてたけど
起きてテニスに行ってきました♪

テニス始めたころからお世話になっているサークル
事前申し込みが必要ないので
朝起きれたら???せっせと着替えて出かけます(笑)

いいお天気だったので参加人数も多め。
練習コートと試合コートに分かれて
M岡さんの采配の下仲良くテニスをします♪

それにしても今日はサーブがダメダメだった(>_<)

全然入る気がしない・・・
    ↓
羽子板サーブでとりあえず入れようとする
    ↓
打点がおかしくなる・手首を使おうとする
    ↓
入らない・ダブルフォルト連発
    ↓
自信がなくなる
    ↓
他のショットも中途半端

THE 悪循環

みんな経験豊富やし優しいので
いろんなアドバイスをもらって建て直し
ちょっと何とかなった気がします(笑)

先週の土曜日テニスした時は
サーブ何ともなかったんだけどなぁ~
なにがあったんやろ?

月曜日は年に2回の女子ダブルスの祭典♪
チェリー杯もあるし
火曜日は奈良に遠征☆

テニス三昧・・・楽しいなぁ~

そろそろチーム関西・テニス部始動しましょうね♪

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[2016/04/23 23:59 ] | YMSテニス | コメント(0) | page top
テニス三昧の週末、久しぶりのまとめ書き♪
長居グルグル練習会~アレになりたい~
参加者まだまだ募集中☆

くわしくはコチラ

現在の参加者は
 カブトムシさん(70km)
 takeさん(30km)
 山ちゃん(未定)
 やまけんさん(未定)
 ストラトさん(未定)
 ひよパパさん(未定)
 かおりん(10km)

アフター
 カブトムシさん、きんきんさん、ひよパパさん、かおりん

※アフター、今回は予約しますので希望の方は
  おしえてくださいね。よろしくお願いします。
  中華料理を検討中☆食べ飲み放題3000円位です。


木曜日はテニス友の宴会。
エクストラコールド1杯とスーパードライ大ジョッキ2杯で
だいぶいい感じ☆
翌朝にひびいたのでたぶん飲み過ぎ(笑)

金曜日はセール三昧☆
ゴールドウィンとアンダーアーマーハシゴちゃん♪
午前中は仕事だったためアンダーアーマーでは
マッスルゴリとバイト妻(違った^m^)美ジョガー妻さんとは
会えなくて残念…(>_<)と思っていましたが
ゴールドウィンでマッスルゴリさんと合流♪
トレランシューズサイズなくて残念でしたね。

takacchさんとくみさんご夫妻にも遭遇☆
takacchさんがエレッセのインソールをおススメしてくれたので
のぶりんの分と2足ぶんゲット~(笑)
うん、takacchさんのおススメは間違いない

ゴールドウィンでのお買い得はテニスのグローブ。
テニスは手のひらの感触が大事なので
今までグローブはつけていなかったのですが
日焼けには勝てず(笑)とうとう導入です。
サイズは大きめですが500円☆
アカンかったらRUNでも使えるかな~

アンダーアーマーではテーピングゲット♪
5cm幅6巻で1000円~これで安心???

その後は天王寺で飲み会
またまたテニス友と乾杯です。
飲み放題でしたが生中3杯とグレープフルーツジュースで
翌日は問題ナッシ~

これくらいがちょうどいいみたいです(笑)

土曜日は午前中テニス。
どんな球もしっかり打っていく
周りに合わせない。これが最近の課題。
オーバーも多かったけど思ったよりがんばれました。
午後はくたびれてぐったりでした~

そして今日、日曜日は5時からがんばって起きて
朝ランに出動☆
だって水曜日から走ってない…
4日ぶりのRUNでした。

鬼コーチの指令は13.5kmの快適ペース走。
ですがキロ5:30は無理な感じ。
連日の宴会で食べすぎたので
土曜日の晩ごはんはサラダのみ…

そう、お腹すきすぎて走れない(笑)
飲んだら5時間走れるという魔法のドリンク
20140623090707157.jpg
飲んだけどやっぱりバナナは必需品だわ

どうにか14km走って家にたどり着き
朝ご飯食べながら
ウィンブルドンの錦織選手の3回戦見てた

手に汗握る戦いでしたが…残念ながら
日没サスペンデッド…
2セットオールの3-3!!
月曜日、勝ってくれることを願います

ってテレビ見てたらテニスしたくなったので
走った後でしたがテニスしに行きました

そんなに調子は良くなかったケド楽しかったな~♪
12時過ぎたら猛烈にお腹が空いてヘロヘロでした。

と、いうわけで
週末は宴会とテニス三昧・・・
こんな時もあっていいよね~

距離
14km(累計194.14km)
ペース
5:48
シューズ
ターサーゲイル
気温
23.7℃
体調
お腹すいて走れない(笑)
最後はひざがちょっと違和感があった。
6月の累計194km…明日走れるかな~~~
[2014/06/29 17:23 ] | YMSテニス | コメント(4) | トラックバック(0) | page top
覆面デビュー
今日も暑かったですね~

ほんまいいお天気でアラフォーのかおりんは
やっぱり日焼けがキョワイ

テニス界では(笑)
数年前から覆面テニスプレーヤーが増えてまして
「だれやねん」な状態だったのですが…
ちょっと恥ずかしかったのもあって
私は日焼け止めで頑張っていましたが・・・

       モウゲンカイ・・・
20140531200504622.jpg

ついに覆面デビューいたしました♪

最初から覆っていると(笑)
そんなに暑くないし鼻が出てるので
息苦しくもない・・・ん?

案外快適~♪

明日は蔵王峠を攻める予定

RUNでも覆面デビューしてきます(笑)

鼻だけ焼けないように気をつけなきゃ~
[2014/05/31 19:58 ] | YMSテニス | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
大阪ハーフ レポ
ど~も~筋肉痛のかおりんです♪

さて今日は昨日の大阪ハーフのレポを
さらっと長文で1回で書いてみたいと思います。


昨日のレースは本当にしんどかった。
息も上がって「ゼイゼイ」どころじゃなくて
「ヒイヒイ」言ってましたから…

応援してくれた人から
「かおりん、男性に囲まれてたな
と言われましたが…
もしかして私せくしーな声出してたかも

ま、そんなことはどーでもよくて…

大阪ハーフを振り返りましょ♪
反省は大事です

前日まで沖縄にいてテニスたり観光したり♪
さらにアウトレットで4時間買い物しまくった…
夢見心地で大阪に帰ってきて
さぁ~大阪ハーフ♪

ムリムリ…

どうも気持ちの切り替えができてなくて
なんとか準備するものの何を持って行っていいか
何着たらいいか分からなくなる始末(笑)

レースに出る実感が全くない!!!

7時30分すぎに起きて
ぽ~とした状態のまま朝から餅を食べて
お味噌汁と昆布茶で栄養と塩分補給☆

9時お家を出発

JRで行こうと駅まで自転車コギコギしてたら
雨降ってきた…うそ~ん

商店街を自転車でウロウロしてたら
整骨院の先生にばったり♪
自転車を停めさせていただくことに

こうして無事にJRで森ノ宮までたどり着き
大阪城公園内でエントリーしていたら
狭山池のメンバーとも合流できて
和気藹々とスタートまで過ごせました

さあ、スタートです♪
1分前に着ていたビニール袋を投げ捨て
カウントダウン♪

5・4・3・2・1

最初は大混雑の上に無理に追い越そうとする
メンズに進路を妨害され怖かった~

ではレースのラップと覚えてることを…

ピンクはガーミンちゃん
ブルーは大会リザルトです。
4:46 4:33 4:38 4:37 4:38
(23:12/4:38/23:19
最初の5kmは大阪城の周りをくるくるしている感じ。
ちょっと飛ばし過ぎだな~と思うけど
スピード落とせなくて…

4:40 4:44 4:49 4:40 4:53
(23:46/4:45/23:58
10km地点は勝山通りに曲がってすぐあたり。
すでに落ちてきてる…
めっちゃしんどかったもん(笑)

4:49 4:44 5:04 4:44 4:51
(24:12/4:50/24:28
15kmまで。
今里筋は誰も知り合いがいなくて
通勤RUNでいつも走ってる道なので
下手に土地勘があるだけにしんどかった。
13kmあたりでCブロックスタートのガブさんに
追い越されついていけない。。。
背中の「死ぬ気で走らんかい」がかなしかった

あ、5分オーバーの所は給水で歩いちゃった所(笑)


4:43 4:45 4:43 4:42 4:38
(23:31/4:42/23:42
20kmまで。
今川2の交差店からすぐのところで
「楽しいことを♪」のちょーみんさん
応援してくれて嬉しかった

さらに北田辺辺りでは
イケメンズとゆるりん姫の応援…
あれ?何で反対車線にいるの???
国際の応援かな?
なんて思いながらもゆるりんさんの通る美声で
応援してもらい持ち直す♪

その後も狭山の皆さんが分かれて
数か所で応援してくれてたり
つっちゃんには「死ぬ気で走れ」と言われたり(笑)

テニススクールのコーチはビルの2階から
見ていたので手を振り

テニス帰りのK井夫妻にも声をかけ

整骨院の先生にも声をかけ

テニスコートの近くでは
スタッフさんやコーチに応援してもらった♪

松虫通りとあびこ筋は楽しかったな~☆
応援してくれたみなさん
本当にありがとうございました

ラスト2km弱…
4:56 4:22

長居公園の周回を3/4周してゴールなんですが…

今日はいつもより周回の距離が長くて
いつも大阪ハーフを想定して
ラストがんばって走ってるのに
今日に限って頑張ってもスピード出ない(汗)

周回では一緒に沖縄に行っていた
Mちゃんが夫婦で応援に来てくれましたが
かおりん限界…どういうリアクションしてたか
全然覚えてません…

その後もちょーみんさんやイケメンズ
ゆるりんさんも応援してくれましたが
ほぼノーリアクション…ごめんなさい

やっと陸上競技場かと思ったら
プールの入り口やったり(笑)
   ホームコースナノニ…

かなり危ない状態でした


競技場に入った時まだ40分になってなくて
最後の力を振り絞りダッシュしたけど…

やっぱ無理

で、ゴール(1:40:45)

今年も100分を切ることはできませんでした

反省と言えば…
沖縄に行ったことか???
どのくらい影響が出たのかは正直分からないけど
「やっぱり沖縄でテニスしたりいっぱい歩いたからな~」
っていうのを走りながら言い訳にしてたのは
間違いない!!

よし!!決めた!!!
名古屋の前は沖縄にはいかないようにしよう
テニスも本当にお休みして名古屋はちゃんと走ろう!!
反省は大事です

ちょっと気持ちが引き締まったので
また明日からがんばります。

走った皆さん
応援してくれた皆さん
スタッフの皆さん
and more…

ありがとうございました♪

距離
21.24km(累計150.07km)
ペース
4:44
シューズ
アディダス タクミレン
[2014/01/27 22:04 ] | 大阪ハーフ2014 | コメント(4) | トラックバック(0) | page top
大阪ハーフ遅報
リザルツ出てました…早いねぇ~

5km   23:19
10km  47:17
15km 1:11:45
20km 1:35:27
記録 1:40:45

残念ながら今年も100分を切れませんでした

いかん・・・また留年や

詳細はまた後日…

それにしても
沖縄が無かったら切ってたんかな?
それともこれが実力?
どちらにしても・・・
「沖縄帰ってすぐやからやっぱり無理」という
言い訳にしかならなかったけどね

楽しかったからいいんだけど♪
[2014/01/26 23:01 ] | 大阪ハーフ2014 | コメント(5) | トラックバック(0) | page top
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