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梅雨の晴れ間は皐月晴れ・・・
「梅雨の晴れ間は皐月晴れ・・・」
この言葉を聞くと桃屋のCMを思い浮かべる
アラフォーかおりんです♪

久しぶりに晴れましたね
朝からじゅうたんやマットを洗い
布団を干し、掃除をしてスッキリできましたが
9時にはやることが無くなってボーっとしているところに
母からのメール

「サクランボあるから取りにおいで!!」
サクランボにつられ奈良までホイホイ(笑)

西大寺でランチ食べて
急いで帰ってきて3時からテニス
           イソガシイ…

テニスを始めたころよく一緒にやっていた
K分さんから久しぶりのお誘い♪

住之江公園で2時間・・・
知らない人とテニスするのってワクワクしますね
やっとストローク安定しだしたので楽しかったです。

明日は大泉でテニス&バーベキュー
先週雨で中止になったメンバーさんから
誘っていただきました・・・うれちぃ~

見かけたら声かけてください!!!
ってみんなサッカーみてるのかな?
がんばれ日本代表

明日も皐月晴れ
楽しみです♪
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[2014/06/14 23:11 ] | テニス(いろいろ) | コメント(2) | トラックバック(0) | page top
痛感した(>_<)
昨日は☆速報☆でも書いた通り
「信太山クロスカントリー」に参加してきました。

鳳で他のメンバーと合流して
11時26分に信太山の駅に到着♪

停まっていたバスは満員で乗れず
その後に来たバスに乗り込む♪
でも、座れたので快適(笑)

ゆるりんさんとおしゃべりしてたら
あっという間に信太山駐屯地に着いた!

信太山クロスカントリーは
和泉市にある自衛隊の敷地内を走る大会☆

普段は入ることが出きない所。
なので一般人には試走もNG。
でも自衛隊の人にはかなり有利な大会(なのか?)

コース図をみて笑った
kurokancourse2_convert_20140113121413.jpg
全く分からん…

とげとげの木とまあるい木の間を通り
池の周りをくるっとして帰ってくるらしい
っていうのだけわかった(十分?)

郡山市民大会みたいなこじんまりとした
大会だと思っていたのですが…
チビッ子から学生、ガチの人もいて
盛大な大会でした(笑)

スタート地点
IMG_7061_convert_20140113124324.jpg

地元和太鼓グループ「いずみ太鼓皷聖泉」の20名
「お・も・て・な・し」
20140114080804561.jpg
最後まで休みなく演奏…
ゴール近くでドンドンと聞こえてきたときには
とっても嬉しかったし感動しました

受付♪
20140114080805603.jpg
10km一般女子は158名がエントリーしたらしい…

向かいのブースには
20140114080806310.jpg
各部門のトロフィーがずらり

これが一般女子10kmのトロフィー
20140114080806939.jpg
誰かに取られる前に撮っちゃえ(笑)

その後は抽選☆
「無くなり次第終了」の文字におびえ
長蛇の列に並ぶ(笑)
20140114080807620.jpg
一等は人工真珠のネックレス

和泉市は昔からガラス工芸が発達していて
国内の7割の人工真珠の生産者が
和泉市に集中してるみたいです。

かおりんネックレスを狙って
張り切ってガラガラポン♪
20140114093404136.jpg
何等賞かは分かりませんが…
「IPearl」のチャームをGET☆
20140114093404949.jpg
今日イチのラッキーを使い果たしてしまった…

いつもの写真
195915293_624_convert_20140113121536.jpg
一回り小さい「SHUNSOKU」ちゃんが可愛い

10人の「猛者」たち(笑)
195915388_624_convert_20140113122655.jpg
示し合わせた訳では無いのに
ぐわぁT率50%♪

13:40スタートなので時間にも余裕があると
思っていたのにあっという間にスタート♪

「最初はみんなで手をつないでゴールね♪」
とか
「今日は怪我しないように~ガチは無いでしょ」

だったはずなのに…
スタートとともに一緒にいたみんなは
人の波へと消えていきました…

やっぱりか

みんなのウソつき~!!

ではかおりんのラップを・・・
5:17 4:41 4:40
最初は足元注意でゆっくりでしたが
下り傾向でみんなにつられて走ってしまう…
明らかにオーバーペース

4:46 5:12
ここで足が売り切れました(笑)
女子にも抜かされる…

5:25 5:39 
いくら頑張っても腕を振っても
笑ってみてもスピードあがらない(>_<)

4:45 
ここで思い出した!!
かおりん、6km過ぎから元気になることを(笑)
で、ちょっと元気になった(気のせい???)

5:54 5:23
最初下りやったから最後は登り?と思っていたら
案外フラット~下りだったが
「膝カックン」の刑が待っていた…
ちょっとスピード上げると膝が笑う

5:21
太鼓の音がだんだん大きくなってきて
ゴールに近づいていることが分かる。
ずっと抜きつ抜かれつしてたフリルさんを
最後はさして~
その他の女子にさされて終了

想像以上にきつかった~
坂も走れない坂じゃないのと
短いから歩いたりできなくて
「がっ」とつま先とかで登っちゃう。
下りは重力に頼み込んでスピード出させてもらう。

こんな走り方やからアカンねんね~☆

やっぱり私は温室育ち(笑)
長居のどフラット
さらにフルでしか勝負できないんだと思う。
スピード無いしね。

こんな私はやっぱり名古屋で結果出すしか
無いなぁ~と思ったのと
また練習がんばる気になったのは
今日のレースの収穫かな(笑)

距離
10.35km(累計67.88km)
ペース
5:10
シューズ
ライトレーサー
体調
とにかく心肺がきついのと
足があがらなかった…

一緒にゴールしようと誓った?仲間は
かおりんのゴールを撮影できるくらい
余裕でゴールしていて(笑)
走ってる時は頭の中が「???」でした。
195915443_624_convert_20140113121552-1.jpg


走った後はチキンラーメン
20140114082110961.jpg
寒かったので温かいチキンラーメンは
最高においしかったです♪
20140114082109256.jpg
お湯は自衛隊の車で発電してたっぽい(笑)
20140114082108442.jpg
凄いね~何でもできるね~

走った後はバスで移動してお風呂へ…

信太山駅前「弥生の里温泉」
ランナーさんで大混雑(笑)
でも気持ちよかった~♪

前にクーポン出てたので人数分購入して
入湯料700円がビールとタオルが付いて
500円とお得だったのに…

「本日はゼッケン見せたら300円って…

ま、ビール分お得だっということで
お待たせしたかおりんが飲んだビールは…
20140114082110346.jpg
なんと中ジョッキ
キンキンに冷えてて久しぶりに
おいしいビール飲みました(一気飲み

信太山からは電車で移動
今日のメインイベント
天王寺駅ビルの居酒屋でアフター&新年会♪

いつも通りブログではかけない
あんな事やこんな事(笑)
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楽しかった~

☆皆さんお疲れ様でした~☆

<注>
長文失礼します。
うまくまとめられんかった(笑)
翌日もお出掛けしたので
1回で無理やり書きました。。。
[2014/01/12 23:31 ] | 信太山クロカン2014 | コメント(6) | トラックバック(0) | page top
☆信太山クロカン速報☆
10kmの部
53分42秒

温室(長居)育ち故
アップダウンのコースは
私には向いてないことが分かりました(笑)

応援ありがとうございました!
[2014/01/12 11:08 ] | 信太山クロカン2014 | コメント(10) | トラックバック(0) | page top
信太山どう走る???
明日は1014年の初レース♪

信太山クロスカントリー

さて、どう走ろう???

アシックスの鬼コーチの指令は
5kmJOGなんで…



ゆっくり走ろうと思っています。

さらに昨日と今日はランオフ
家から1歩も出てません…
               サムイシ…

さっき、ウエアの準備も終りました♪
信太山なんで迷彩?とかも考えましたが(笑)

今回はおとなしく地味~な
ウエアで走ります☆

明日参加される皆さん!
よろしくお願いしま~す
[2014/01/11 16:45 ] | 信太山クロカン2014 | コメント(6) | トラックバック(0) | page top
6時間耐久…
昨日沖縄旅行記をダラダラとあげていた中で
長居ぐるぐるの記事を混ぜておきました(笑)

その中で『明日は奈良までキロ5:30で行けたらいいな~』
なんて書いてみた…
福知山中止でも負けへん☆練習するで~みたいな(笑)

朝から走る準備をしてお土産もリュックに
突っ込んで走る気満々だったのです…



一通のメールに心動かされ…

テニスしに行ってしまいました…

20日にミックスの試合があって
今夏には長居で朝ラン友だった
K井さんからのペア練のお誘いメールです。

堺のコートで11時から5時まで

また皆さん上手い!

とてもいい練習になりました…

けど私が頼りないのでK井さんが頑張りすぎて陣形が崩れちゃう…
K井さんに任せすぎて穴があいちゃう…



特にロブのケアは気をつけなくちゃ~

それにしても…
さすがに疲れた~

あ、かなりの暑さでいっぱいお茶やスポドリ飲んだけど
いちばん喉の渇きを潤してくれたのは
コーラでした~

フルやウルトラマラソンでみんながコーラを大絶賛するのが
初めてわかった42才の秋…
[2013/10/07 23:21 ] | テニス(いろいろ) | コメント(0) | トラックバック(0) | page top
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