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筋肉痛
昨日の伊吹山への登山と下山…

家に帰ってシャワーを浴びたら
どっと疲れが出ましたが

なんだかアドレナリンが出つづけていたようで
10時には眠くなるはずの私が11時迄起きていました(笑)

でもベッドにもぐりこんで深呼吸したら
あっという間に気絶

今日おきたら9時でした

幸い足は大丈夫で普通に歩ける感じ♪

う~ん!やっぱりトレイル続けていると
足も丈夫になるんやな…

そう思ってほくそえんでいました…







くうぅ…

だんだん痛くなる…

太ももの前の左右(内側広筋と外側広筋)
が痛いので調べてみたら
下りでのブレーキングが原因だとの事…

登りもやけど下りももっと練習しないとね…
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[2013/07/15 23:08 ] | 伊吹山トレラン | コメント(3) | トラックバック(0) | page top
伊吹山なんて走って登れない
無事帰ってきました!!

で、思った…

タイトル通り
「伊吹山なんて走って登れない

って事(笑)

誰???
「かっとび」なんて大会名つけたの?????

かっとべる人いるの???

ということで試走に行ってきたレポ書きます…

メンバーは8月のかっとび伊吹に出場する
狭山チームの5名♪
20130714170604852-1.jpg
登山口からの試走でした。

バス停の前の案内図
20130714174912701.jpg
バス停には続々と登山の方が来られています♪

こちらが登山口
20130714170606297.jpg
三之宮神社の境内を通っていきます…

私もやってみたかった…(笑)
20130714170605743.jpg
だって先週の試走、楽しそうだったんだもん…
走る前なのでシューズはピカピカ

ついでに円陣まで組んでみた・・・
20130714170607342.jpg
     チョットフハツ…

さあ、ここから坂道始まりますよ~~~
20130714170606833.jpg
っていきなりの急坂…
ガレてる上に粘土質なので滑ります。
おまけに靴の裏に粘土が引っ付いて靴が重い…

2合目からの眺め…
20130714174911741.jpg
霧がすごくて前が見えません。
でも頂上も見えないのでちょっと気が楽???

3合目…
20130714174204349.jpg
霧が一番すごかった(笑)

ちょっと霧が晴れてきた♪
20130714174205259.jpg
こんなに九十九折になってたんだ~と改めて実感

伊吹山頂(1377m)到着
20130714174205754-1.jpg
汗だくでしたがすぐに寒くなりました…
でもファイントラックのおかげでちょっとマシだったかも

山頂はいいお天気で青空が見えていましたが…
20130714174206239.jpg
相変わらず下の風景は霧で見えない×××

登りの記録
距離
5.38km
所要時間
1:51:44
ペース
20:47


山頂で梅のおにぎりをたべて水分補給…

滞在時間20分(笑)

寒くなってきたので下山

最初はかおりん先導で走って行ったのですが
あっという間に男子2名に抜かされる…ヤッパリ
男子2名はかっとんで行かれたので
かおりんは植物の写真をとられていた方に
いいポイントを教えてもらって便乗撮影
20130714174206735.jpg
キバナノカワラマツバヤマクルマバナ
黄色とピンクと岩の白のコントラストがいいそうです♪

そんなこんなでゆっくりですが走って下っていると
登りの時に下ってきていたトレラン4人組と再び遭遇…
「2回目ですか?」とびっくり(笑)
こんなしんどい登山2回も同じ日に繰り返す
Henta…いやいや…すごい人いるんですね~
ま、一緒に行ったつっちゃんも先週ロケハンに来てくれて
2回往復したらしいですが(笑)

途中結構いい感じで(自分比)ヒョイヒョイ降りていましたら

雨が降ってきたり
カミナリ鳴ったり
「山の天気は変わりやすい」を実感…

でも登山の人はカッパ着るけど
トレイルランナーは着ないね
どうせ汗だくやし、濡れて困るものは預けてきた

何合目かな???
20130714174910735.jpg
霧が晴れて下界の様子が見えました!!

1合目から下は粘土で滑るので歩いて下山…

やっと着いた~の写真
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汗だくでぐだぐだ(笑)

下りの記録…
距離
5.59km
所要時間
1:12:16
ペース
12:55


登りより30分位速い

いや~よく登りきれました。

天気が微妙だったので
今回の試走の合言葉は
「引き返す勇気」でした!

幸い全員けがもなく無事に降りてこられて
よかったです♪

で、思ったこと…
先週のレポ、みんなの結構読ませてもらったけど
みんな走ってたんだよね???
なんで走れるの?
不思議だ~不思議だ~Hentaiだぁ~



下山後は神社の前の湧水でシューズの泥を落として
登山口のすぐ前の旅館「みかどや」さんでお風呂とご飯
20130714174912218.jpg
冷え冷えのビールはとってもおいしかったし
ランチもボリュームいっぱい♪

いろいろ手配してくれて往復運転までしてくれたつっちゃん
一緒に行ってくれたいずちゃん、たかちゃん、ひろさん
ありがとうございました♪

さあ、かっとび伊吹・・・どうなることやら

[2013/07/14 21:01 ] | 伊吹山トレラン | コメント(7) | トラックバック(0) | page top
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