FC2ブログ
2月になりました・・・
ごぶさたちゃ~ん♪

お久しぶりの更新でございます。

いや~ブログ書かないって
本当にラク(笑)

おかげで時間が有効に使えたので
ハワイに行って来ました~ヽ(^。^)ノ
ハワイ2018 (724)
どうしても行きたかったココヘッド♪

ハワイは暖かかったので走れましたが
1月の大阪の寒さは半端なく・・・

昨日やっとのことで
和尚と二人で京都マラソンの試走30km
をこなし・・・

今月の走行距離は90km

簡単にまとめとく♪
7日 裏信太山企画でゆっくり3km
9日 沢ノ町公園JOG 6km
11日和尚と長居JOG10km
15日カピオラニ公園往復JOG7km
16日マノアの滝往復20.6km
17日ダイアモンドヘッド1周JOG9km
18日ココヘッドトレイル往復4km
31日京都マラソン試走仁和寺→平安神宮30.4km

ブログ書いてないとモチベーションだだ下がりw
そして走らないことに罪悪感も無くなってくる。

このままブログもRUNもw
フェードアウトしようかと思ったんだけど
ハワイの旅行記書きたい!!!
とはうすうす思っていて

週末別大の応援に行くことも書きたいし♪

ブログはほぞぼそと続けることにします。

ただ、「あめちゃんあげる」は近々閉じて
新しいブログを立ち上げることにします。
カテゴリーとかぐちゃぐちゃやしね。

お引越しするか慣れてるFC2にお世話になるか
まだ決めかねてますが・・・
その時にはまたお知らせしたいと思います。

いつになるかはわかりませんが・・・

では・・・今日も寒くてパソコン打つ手が冷たくなってきたので
この辺で失礼します(笑)

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[2018/02/01 20:56 ] | 月の総括 | コメント(5) | page top
年末のご挨拶&1月のブログ休載について
今年も残すところあと7時間

いや~
毎年の事ですが・・・
あっという間の1年間でしたヽ(^。^)ノ

みなさま今年も大変お世話になりました♪

今年を漢字1文字で表すと。。。
今年の漢字
丹後の「丹」

思い返せば去年の12月
加古川のアフターで壺を売られまくり
酔っぱらった勢いでエントリーすると言ってしまいw
翌日やべっちに世界に発表されw
しぶしぶ挑戦することになった
丹後ウルトラマラソン

せっかく走るならちゃんと練習して
楽しく完走したい☆

すべては丹後のためにw
背割マラニックも京都自転車道マラニックも
エア柴又のしまなみも蔵王峠も・・・

すべては丹後のためにwww

だったのに・・・
台風18号タリムちゃんのせいで中止

まあ、そのおかげで夏の走り込みができて
ウルトラ走れなかったおかげで
ダメージも無くフルマラソンシーズンに突入

去年は何回走っても出来なかった
サブ4だったのに
大阪マラソンでは3時間43分で
来年のアスリート枠ゲットできた(笑)

まさに・・・
丹後すげぇ~ヽ(^。^)ノ

今年のご挨拶は丹後のゴールシーンだ☆
と思っていましたが無いので

こちらにしました♪
20992821_1428963780555428_2568217398948911196_n.jpg
暑いよ熱い丹後ウルトラ練習会!
8月20日 交野山山頂にて・・・

そしてもう一つお知らせ☆

かおりんがブログをはじめてはや6年
2800件もの記事をあげてたようです(笑)

1年に466件。。。毎日ってわけじゃないし
日づけ操作して書いてたり
旅行記を一日に何個も上げたりしてるので
一概には言えないけど
それにしてもよく書くことあったなぁ~って
思います。

ブログネタに困ることはほとんどなくてw
レポが渋滞して困ることの方が多いし。

走っててもテニスしてても
「どうやってブログに書こうかな~」
なんて思ってましたね。

2011年の元旦に始めたブログ
こんなに長く続くなんて思わなかったけど
ブログ続けてたおかげで
たくさんの人と知り合えて楽しく過ごせました。

でもちょっと疲れちゃった・・・

とりあえず1月、ブログお休みしてみて
また書きたいな~と思ったら再開するやろし
そのままなんてこともあるかもしれない。

あ、7日の裏信太山企画は
お天気のややこしい時だけどうするかあげますね。

その他はまたおいおいwww

では1ヶ月の間
しばし・・・ごきげんよう♪
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[2017/12/31 17:18 ] | 月の総括 | コメント(8) | page top
2017年を振り返る2017☆下半期編
今日は朝は調子悪かったけど
お昼前からちょっと動けるようになったので

洗濯してお布団干して
掃除機かけて
ベランダ掃除して
ちょっとだけスッキリした♪

今年もあと1日

明日は大みそか☆
1年過ぎるの早すぎ(笑)

昨日からの振り返り
今日は下半期編です。。。



☆7月 184.112km
2日 暗峠王選手権大会応援RUN24km
4日 朝ランクラブスタート8km
    グルタミン&オルニチン購入
8日 ポンポン山マラニック24km
12日 朝ランクラブ12km
13日 赤本ビルドアップ15km
14日 美ジョガー立ち飲み部発足
15日 初ピュアブースト
    赤本30km走5:22
17日 ミックスダブルス試合 惨敗
18日 朝ランクラブ10km
    シーズン唯一w智ちゃん参加
20日 赤本ビルドアップ15km
22日 長居ぐるぐる
    12kmJOG
23日 チーム中部とのテニス対決
25日 朝ランクラブ11km
27日 赤本ビルドアップ15km
7月はテニスw
チーム中部への遠征は楽しかったけど
ミックスダブルスの試合は惨敗
来年こそはミックス勝てるようにがんばろう!
チーム関西にキーキさんが入ったことと
えーかわさんの戦闘力があがったことで
来シーズンが超楽しみ♪


☆8月 304.744km
1日 朝ランクラブ10km
    萩往還エントリー
4日 12kmJOG
5日 大文字山マラニック20km
8日 朝ランクラブビルドアップ15km
9日 9kmJOG
11日 大阪→和歌山マラニック50km
12日 ベランダガーデン
14日 ミスチルRUN3km
    かおりんお誕生日会
15日 9kmJOG
16日 赤本ビルドアップ15km
18日 8kmJOG
20日 熱いぜ!丹後トレラン練習会40km
22日 5kmJOG
24日 15kmペース走5:41
25日 8kmJOG
    テニス女子シングルス準優勝
27日 蔵王峠マラニック35km
29日 8kmJOG
30日 10kmJOG
31日 18km+9km2部練
8月、丹後に向けて
ガッツリ走りこんだおかげで月間300km達成
シングルでも準優勝できて
まさに絶好調だった!!!・・・?


☆9月 160.014km
3日 25kmペース走5:49
5日 朝ランクラブ11km
7日 赤本ビルドアップ15km 
    美ジョガー立ち飲み部
10日 丹後1/5マラニック20km
13日 3kmJOG 
15日 5kmJOG+WS100×5
17日 丹後ウルトラ中止
18日 大阪マラソンがんばる宣言
19日 10kmJOG
21日 4:30チャレンジ6km
23日 5:00チャレンジ11km
24日 美ジョガーベランダ女子会
26日 朝ランクラブ最終回10km
28日 ヤッソ8007分回し成功
30日 5:00チャレンジ20km
調整もばっちりだったのに丹後中止(>_<)
でも夏の走り込みを無駄にしないようにと
大阪マラソンへの挑戦につながった


☆10月 189.68km
1日 チーム関西テニス部練習会
   えーかわさんの戦闘力アップに驚く
3日 熊野街道JOG14km
5日 大ちゃんと4:30チャレンジ7km
7日 5:00チャレンジ17km
8日 大阪城ラジオ体操往復JOG17km
9日 ミックスダブルス試合惨敗
10日 5kmJOG  
    のぶりん誕生日
11日 大ちゃんと4:30チャレンジ3km
12日 美ジョガー立ち飲み部
14日 ゴリちゃんとのデートマラニック34km
17日 5kmJOG
19日 4:30チャレンジ10km成功☆
23日 チェリー杯
25日 ヤッソ8007分回し成功
28日 5:00チャレンジ22km
31日 インターバル1000・200×5
    のぶりん入院
10月は自分のスピードにびっくりした(笑)
合言葉は「丹後ずげぇ~」


☆11月 145.038km
1日 のぶりん手術
3日 5:00チャレンジ30km成功
4日 大阪城ラジオ体操難波往復JOG7km
5日 のぶりんお見舞いJOG11km
6日 のぶりん退院
9日 4:30チャレンジ10km成功
12日 おひとり様ハーフ4:53
16日 レンゲルさんとサブ3.5卒検失敗
19日 神戸マラソン応援
26日 大阪マラソン 3:43:37
のぶりんの右腕の骨折後の
ワイヤーの除去手術で入院。
RUNでは丹後メンバーが次々と
「丹後すげぇ~」ってなっていった。
私の大阪マラソンは
「丹後はちょっとすげぇ~」だった。


☆12月 53.909km
2日 ストライドチャレンジJOG12km
6日 ストライドチャレンジインターバル
    100・100×10
8日 ゆるりん邸で忘年会
10日 奈良マラソン応援
    関西ブログ村忘年会
12日 ストライドチャレンジJOG9km
16日 松山旅行
道後温泉探検RUN7km
17日 イツカさんと松山城朝ラン7km
18日 帰阪
24日 淀川チョコマラソン10km女子3位入賞
イツカさんと走れた旅ラン
そしてストライドを広げるチャレンジ
目標に向かって工夫していく楽しさを
知って来年の萩往還に向けて
また頑張って行こうと思います。


って思ったら・・・Gの手術www
でもこれで萩往還の心配事が
一つ減ったのも事実

ちなみに年間の走行距離の合計は…
2084.317km

去年より375km多い♪
一昨年よりは40kmくらい少ない(笑)
丹後走ってれば~

1年間の走行距離が
那覇から函館までの直線距離と
同じくらい♪

・・・多いか少ないか分からん(笑)

でも・・・1年かけて
そんな縦断してみたいなぁ~ボソッ

今年も1年いろいろありましたが・・・
無事に過ごせたことに感謝です♪
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[2017/12/30 17:48 ] | 月の総括 | コメント(0) | page top
2017年を振り返る☆上半期編
今年もいよいよあと2日

年末にGの手術しちゃったもんだから
痛いし、バラの便りが頻繁すぎて
ぜんぜん動けずお家に引きこもりがち

ベランダは荒れ放題
大掃除も全然できてないヽ(^。^)ノ
年賀状は書く気すらなしw

買い物だけはできているので
これで年末年始
ずっと引きこもってても
何とか生きていける気がするw

では今年もブログを見返して
今年1年を振り返ってみようヽ(^。^)ノ

今日は上半期編♪



☆1月 185.125km
1日 Mちゃんと初RUN
2日 テニスジョギング部@練習会
3日 ビルドアップ5×3失敗
5日 10kmペース走4:48
6日 函館法事
9日 帰阪

10日 10kmペース走5:09
12日 10kmペース走4:50
14日 20kmペース走5:26
17日 20kmJOG
19日 ビルドアップ5×3成功
20日 沖縄旅行
23日 帰阪

24日 11kmJOG+ws100×5
26日 12kmペース走4:58
28日 30kmペース走5:28
1月はなんといっても函館と沖縄に行ったことかな。
あとは名古屋でサブ4に向けて頑張って
練習してたな~って言うイメージ


☆2月 155.95km
4日 5kmペース走4:58と10kmJOG
7日 6kmJOG+ws100×5
8日 12kmペース走4:55 5kmJOG
11日 法隆寺ハーフ2:11:43
12日 矢田の里春風マラソン48:12

16日 10kmペース走4:46
18日 3kmTT4:31+JOG
19日 32.5kmLSD
22日 10kmペース走5:02
25日 20kmペース走5:19
27日 5kmJOG
2月は法隆寺ハーフで和尚と走り
翌日の矢田の里で10km
おぐらさんと一緒にがんばれたのが
嬉しかった♪


☆3月 152.165km
1日 8kmペース走4:56
4日 12kmペース走5:25
7日 テニスジョギング部@練習会
9日 8kmペース走5:02
12日 名古屋ウイメンズ4:21:07
19日 12kmJOG
20日 5kmJOG
23日 7kmJOG+ws100×4
27日 奈良RUN31km
29日 7kmJOG
30日 テニスジョギング部@練習会
3月は名古屋ウイメンズ
全然アカンかったwww
心入れ替えて丹後がんばろうと思った


☆4月 225.059km
1日 やべっち山の辺マラニック29km
4日 9kmJOG+1ws00×4
6日 11kmJOG
8日 背割堤マラニック50km
13日 12kmJOG
16日 お花見宴会
    24kmJOG
18日 6kmJOG
19日 丹後エントリー
23日 水都応援RUN32km
24日 チェリー杯
29日 京都自転車道マラニック50km
4月は記念すべき月!
ストラトさんとマキちゃんが
自分の主催したマラニックで
運命の出会い♪
私は丹後に向けての長距離走もがんばった!


☆5月 151.415km
3日 ユリカモメ応援RUN31km
6日 たのくる練3km
9日 堺ツツジパトロール8km
11日 ガチユル走9km
13日 長居駅伝3km
16日 奈良RUN31km
17日 チーム関西テニス部練習会
20日 狭山BBQ前RUN13km
22日 中之島朝RUN12km
24日 全日本マラソンランキング652位
27日 長居JOG30km
29日 長居JOG9km
なんか地味な5月。
引き続き長距離走をJOGでつなぐ
テニス部の練習会も始まる


☆6月 177.106km
3日 エア柴又74km
10日 10kmJOG
12日 大阪1周グルメRUN40km
17日 MIZOREさんご接待暗峠12km
    チーム関西テニス部練習会
19日 赤本購入
21日 久米島旅行
    赤本スタート 丹後13週間前
22日 久米島朝RUN5km
23日 おばけ坂RUN14km
25日 おもろまち朝RUN5km
    帰阪
29日 15kmJOG
6月はエア柴又!しまなみ海道走破と
オモロー大賞入賞www
久米島は高湿度と高温で
走るのムリ(>_<)
岩本さんの赤本に沿っての練習開始


あらためてブログ読み返して
いろんなとこ行って
いろんなとこ走って
いろんな人に出会って
いろんな飲み会に参加して
いろんな経験したなと・・・

ブログ書いててよかったなと思った。
忘れてることいっぱいあったしね(笑)

下半期編に続く・・・
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[2017/12/29 23:47 ] | 月の総括 | コメント(0) | page top
10月の総括
11月になっちゃいました~ヽ(^。^)ノ

毎月書いてるわけではありませんが
10月の総括として振り返ってみましょ♪

10月は実りの月となった印象www
「丹後すげぇ~」を合言葉に?
がんばった♪

10月と言えば・・・
ごりちゃんとのデートマラニック
今年は34km」も坂練がんばったし
丹後すげぇ~って感じだったwww

早々にキロ4:30での10kmのペース走も出来たし
3分半でのヤッソも成功した♪

スピード系の練習は順調・・・

キロ5チャレンジの方はというと…
ちょっとずつ距離を伸ばしてw
今週末は30kmコンプリートできる予定?

・・・???ん???

ちゅうことで月間走行距離は
189.68km

台風が2週連続で来たり
ずっと雨がちの天候不順の中
まぁまぁ走れたんちゃうかなという印象

11月は勝負の大阪マラソン

どのくらい走れるかは分からないけど
今自分にできる精一杯で
途中であきらめることのないように
がんばって走りたいと思っています。

前シーズンは全部のレースダメだった・・・
神戸はたった5kmで足が止まり
奈良は10kmでやんぴ
名古屋は20kmくらいであきらめた。

大阪マラソンは今年で4回目

住之江までの間に心がおれないように
チョットおさえて気持ちを切らさずに
走ることができたら
いい感じで走れるんじゃないかと思っています。

レースは実はこれからの調整に
かかってるのかもしれない(笑)

あと少し、がんばってみようと思います♪
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[2017/11/01 23:53 ] | 月の総括 | コメント(0) | page top
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