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大阪マラソンレポ☆大阪タラレバおばちゃん
今日で大阪マラソンのレポはおしまい。

何回も書いているけど
大阪マラソンは今年で4回目

毎年シーズン初戦ってこともあるし

自分の中でお祭り的要素が強いので
仮装で走ることが多く

ガチで走った一昨年も撃沈したので

あまりがんばった記憶も
最後しんどかった記憶もがない

丹後ウルトラ中止からの
「丹後すげぇ~」を実践しようと
秋以降スピード練習に特化した
練習をやって本番に臨んだ

結果はネットで3時間40分02秒
金や松の目標には届かなかったけど
結構がんばったんじゃないの?
本心ではそう思ってる。

・・・

・・・

でもね・・・


今回の大阪マラソンのラップタイムを
眺めていて思ったこと・・・

レースにタラレバが無いことは
十分にわかってる

3時間40分02秒

これが私の大阪マラソンの記録

でも後半失速したとしても
撃沈したとしても

もしかしたら
あの時こうしてれば

・・・

往生際のわるいおばちゃんが
自分のラップ表をこねくり回して考えた

何の役にも立たない
大阪マラソンタラレバおばちゃんの
仮説ものがたり

どん!
大阪マラソン2017-エプソンラップ
今回エプソン君はスタートラインを通過時に
ボタンを押した「ネットタイム」仕様

最初1kmのスタート時の混雑と
トイレロスとまいどエイド寄り道と
ジェル補給時、歩いたロスで
約6分50秒

これがなかったら
3時間33分台

後はやっぱり後半の落ち込み

スタミナはあったはずなのに
なぜなのかしら???

まずは30km走が1回しかできてないこと
スピード練習に重点を置いていたことが
裏目に出たのかな?

そして調整不足

レース10日前の卒検ビルドアップをしてから
1ミリも走らなかったからね~

ここであと1回刺激を入れてたら
ジョグでもいいからつないでいれば

あと4分タイム短縮できていたかも

そうしたら
3時間29分02秒で金目標
自己ベスト更新ヽ(^。^)ノ




もちろん・・・
分かっています

補給を短縮させてきちんと取らなかったら
後半の失速はもっとエライことに
なってたかもしれないし

あの時トイレ行ってなかったら
もっと切羽詰った状態で激混みの
遠いトイレに駆け込んでいたかもしれないし

調整で走りすぎて
疲労残して走れなかったり
もしかして故障してるかもしれないし
風邪が悪化してたかもしれない

レースは一度きり

ドラえもんが友達だったらw
「もしもボックス」でいろいろお試しできるんだろうけど

同じ気温、風、湿度
同じ体調で同じ練習量で同じ年齢で
同じコースを走ることは2度とない!

だからこそ一生懸命走るんだし
おもしろいんだなぁ~☆

次のフルマラソンは名古屋ウイメンズ

ピカチュウで走るつもりなんだけど
どう走るかはまだ未定

ピッチとストライドの実験もあるし
こんなおばちゃんにも
まだまだいろんな可能性があるかもしれない♪

そんなふうに思えたら
この無駄に見える「タラレバ」も
いつか役に立つ時が来るのかもしれない

・・・とムリにムダにまとめてみるwww
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[2017/12/19 23:49 ] | 大阪マラソン | コメント(2) | page top
大阪マラソンレポ☆アフター
今日も寒かったですね〜
走って汗かいてるのに
手足先だけかじかんでました。

久しぶりに坂道走りましたよ。

レポはまた今度(笑)

先に大阪マラソンのレポ書いちゃおう( ´ ▽ ` )ノ

今日はアフターの事♪



大阪マラソンのアフターは
毎年なんばで盛大に行われます。

幹事はサトさんとえむさん
毎年ありがとうございます☆

お店についたのは開始時間ぎりぎり5分前?くらい。
入ったところでレインボーアフロのかおなしが
カメラを持ってお出迎え(笑)
アフター1
少々おめかしのかおりん♪
1511742595904_20171214175105.jpg

この日参加したのは52名(主催者発表w)
すげぇ~
1511742576007_20171214175049.jpg
乾杯をしてしばしご歓談♪

かおりんの前にはたのくるさんとかみさん
お隣はなーくんとサブ3様包囲網www

たのくるさんにはストライドのお話とかきいて
それが最近のRUNにつながっていたりして,,,
来年のたのくる練では褒めてもらえるように
がんばります(笑)

その後いろんな所に移動して
いろんな人とお話したんだけど
正直いっぱい人がいすぎて
誰と何のお話したのかおぼえてな~い(@_@;)

あ、サトさんがT岡師匠に絞られてるのは
ちゃんと見届けました

お隣のお部屋でお話してた時に
こ~んな写真が撮られてたとは!!!
アフター2
いいな~

そう言えば…ゴール後のタオルキャピ写真
タオルキャピ
私もまざりたかったな~
でも絶対私はこのタイミングには入れない(@_@;)
みんな速いな~

来年はどこかでタオルキャピしたいぞ~ヽ(^。^)ノ

2次会♪
1511742477868_20171214175035.jpg
マッチで爆笑www

今年も楽しかった~ヽ(^。^)ノ
また来年

もう一回だけつづきます♪
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[2017/12/17 21:01 ] | 大阪マラソン | コメント(0) | page top
大阪マラソンレポ☆ゴール後の事
明日は防府マラソンですね〜。
ランナーの皆さん、がんばってください( ´ ▽ ` )ノ

🐤

大阪マラソンのレポ
今日はゴールしてからのお話

もう一回ゴールの写真ヽ(^。^)ノ
大阪2017-29
無事に45分切れてほっとした♪

これで来年と再来年の
市民アスリート枠の出場権確保だ

先着順やけど、
そこは、まぁまぁwww

前シーズンは仮装でサブ4ねらって
ぜんぜん走れなくて散々な結果やったけど
久しぶりにサブ4出来てうれしかった。

ルンルン気分で(死語)歩いていると・・・
辛坊さんがいたので声をかけたら
こっち向いたので
ばいば~いと手を振った(笑)

そのすぐ後
みどりんさんに声をかけてもらった♪
大阪2017-28
「今回はすごく楽しくてあっという間だった」
2人でそんな感想を言い合った♪

その後また歩いていたら・・・
っていうか大阪マラソンゴール後の動線長くない???

建物の中に入ってメダルもらって
バスタオルもらって小さいパンもらって
ドリンクは紙コップについでもらう・・・

そう、紙コップにお水入れてくれる。
ペットボトルで、もらえないwww

かおりんは、後でプロテイン飲みたいから
最後の3cm位のこったお水
ペットボトルごともらっちゃった。

ビニール巾着の中に
全部押し込んで荷物置き場に向かう。

私の荷物は④だったのでもうひとつ向こうの建物で
めっちゃ遠かった(>_<)

歩いてるうちにガンガン足がだるく痛くなってきて
前に進むのが苦痛になってきた(>_<)

荷物置き場に到着
荷物を待っている間に立っていられなくなって
その場にへたり込んだ(>_<)

もうアカンね。
両足が上から下まで全部棒になって
ピクリともしなくなった(>_<)

スタッフさんが近寄ってきて
もうすこしで車いすに乗せられそうになった(>_<)

懸命に拒む(笑)

荷物の中のプロテインとかグルタミンとか
オルニチン、さらにグリコのBCAAの黄色い粉とか
いろんな粉の混ざったペットボトルを取り出し
さっきもらったお水を混ぜて一気飲み

しばらくしたら復活したよ(笑)

何が効いたのかは分からないけどwww

歩けるようになったので
ウエアのままベンチコートきて
そのまま地下鉄の乗り場に向かう♪

中ふ頭からニュートラムで住之江公園駅まで
ニュートラムは反対方向なのか?
めっちゃ空いてて座れました。
電車の中は温かくて眠くなった(笑)

外を見たらまだたくさんの人が走ってました。

住之江公園からは自転車で10分
ここからのぶりんに電話をかけて
お風呂沸かしてもらいました(笑)

帰宅したら・・・のぶりん入浴中

なんでやねん(笑)

あ、そうそう。
のぶりんも応援来てくれたんですよ。
走ってね♪
ニュートラムの高架の下のどこかにいました(笑)
ちなみに整骨院の先生も見つけました(笑)

走って応援したから???
先にお風呂に入っていたw
のぶりんのあとにお風呂に入ってwww
着がえてお化粧して

のぶりんが入れてくれたコーヒーで
久しぶりにホッとした♪

お腹すいたけどとりあえずアフター行かなくちゃ(笑)
お家を出て、3時間前まで走ってた
なんばに向かって電車に乗りました。

難波までたった15分・・・文明の利器はすごいなぁ~



今回の大阪マラソン

最後とかメッチャしんどかったけど
あきらめずに走れたし
最後はペーサーを追い越せたし
今考えても
あっという間に終わってしまった気のする
大阪マラソンでした。
大阪マラソン2017-公式2
ネットであと3秒!惜しい気がするけど
これは後でしか分かんないのでしゃーないな。

つづく
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[2017/12/16 21:44 ] | 大阪マラソン | コメント(3) | page top
大阪マラソンレポ☆34km~ゴールまで
今日はちょっと暖かかった♪
でも走りにはいかなかったwww

そろそろ走るモチベーションが欲しい
今日この頃

大阪マラソンのレポがまだ終わっていないので
週末にかけてがんばって書いていこうと思います。

今さら感満載ですが
これも来年の忘備録☆

来年走るかどうかは・・・しらんw

今日はゴールします(笑)



まいどエイドと
Mちゃん梨エイドを過ぎて
住之江通りを走ります。

長居公園通りが地下鉄住之江公園駅から
住之江通りと名前を変えます。

ここからわが家までは約2km・・・
それもレースの日はここまで自転車できてるので
自転車に乗れば10分もあればお家に帰れます(笑)

毎回ここでお家に帰りたくなりますが
今年はなんていうのかな~大丈夫やった。

「あとちょっと、ちゃっちゃと走って
バスタオルもらって帰ろうヽ(^。^)ノ」


そんなふうに思ってた。

ここも応援が多いポイント☆

地下鉄の乗るための陸橋の下には
柵があるんだけどそこから
たくさんのハイタッチの手が伸びている♪

今年もハイタッチにはずいぶん助けてもらった。
ハイタッチをしていたら走れる。

いちどカウンターをつけて
何人くらいとハイタッチしてるか
数えてみたいなぁ~(笑)

200mくらい走るとテニススクール
毎週通ってるところ(笑)
当日は交通規制のために休校だった。

このニュートラムの高架下でも
狭山のメンバーの応援があって
それも別れて応援してくれているので
気が抜けませんwww
赤い旗を見たらきが引き締まります

貯木場のため池のあたりでは
鴨走エイドがあって
ここでもたくさんの応援をいただきましたヽ(^。^)ノ

次の目標は応援団♪
イメージは南港大橋の手前!

南港大橋を元気に登るパワーをもらいたい

走る☆走る☆走る

黄色のぐわぁTが見えた♪
1511742370326_20171203205900.jpg
ローラさん( ´ ▽ ` )ノ♡が撮ってくれた、お写真
遠い所、毎年応援に来てくれて
ありがとうございます♪

そして・・・モグラ商店さん?
なるぽん会さん?が
「かおりんボード」あげてくれてるのが見えて
嬉しくなる♪

自分のために作ってくれたお名前ボード!

あんなに嬉しいなんて・・・初体験でした。
ありがとうございましたヽ(^。^)ノ

おぐらさんには「3:45のペーサーまでどのくらい?」
って聞いたね♪
「もうちょっとで追いつくよ!」
その言葉を胸にがんばりました☆



ついに南港大橋に来ました!

大阪マラソンは今年で4回目ですが
最初はピカチュウ
一昨年はガチやけど30kmで終ったし
去年は魔女だったので
ガチで走るのは今回が初めてなのです♪

歩いたことはないけれど
ガチで走って来て登れるのか?

・・・走れました~♪
それもコブクロさん歌いながらせっせと
走れました~♪♪

頂上に来てもペーサーの姿は見えなくて
ちょっと胸がザワザワしたwww

南港大橋の下りも怖かったけど
ピッチを上げて(笑)
自分比そろりそろりと下って
ノーダメージ☆

南港大橋わたるとすぐに右折したら
最後の関門?

ここから南港をぐるっと引き回される。

もうゴールは近い。
あとたったの4kmだ。

ん~4kmかぁ。
長居1周以上あるんや。

たったちゃうやん(゚Д゚)ゴルァ!

そんなことを考えながらも
ラストスパートwww

キロ5を切るスピードで走る・・・
3:45のペーサーを追う☆

とにかく早くゴールに帰りたくて
がんばって走る・・・

頭の中ではSHISHAMOの「明日も」が
ぐるぐる流れている♪

♪ 痛いけど走った~
苦しいけど走った~
報われるかなんて 分からないけど
とりあえずまだ 僕は折れない
ヒーローに自分重ねて明日も ♪


どこでペーサーを抜いたんだろう???
たぶん40km地点の手前くらいかな?

いっぱい人いるなぁ~って思ったら
風船つけた人が走ってた。

その人ごみを抜けて前に出た!

・・・もういいかな
ブラックかおりんがささやくwww

でも目標は3時間半だったし
まだ走れてるし
ここは「丹後すげぇ~」って言いたくて(遅)
がんばってスピードを維持した

41kmすぎに高架の下を通る。
コースの道はまっすぐで高架が登ってるだけなのに
自分も登ってる気になるのはなんでかな?

そしてその登りの途中にまるさきさんがいた☆
アフロのズラwww

もう目だけでしか見れない。
頭を持ち上げて左上を見ることが
しんどくて目だけで見てた。

手も上げたかどうか分からない。

でも自分を応援してくれてるのは分かる。

さあ!ラストスパート!!!
この角を曲がったらゴール・・・

そう思って走ったのに
先に見えたのは「ゴールまであと200m」みたいな垂れ幕

ひ~まだゴールメッチャ先やん

泣きそうになりながら走った・・・

ゴールの瞬間
大阪2017-29
きれいなグリコポーズ

泣きそうになりながら必死に走ってたけど
ちゃんとタイマーの下を
前のランナーさんと間隔をあけてゴールしたの(笑)

あんまりうまく写ってないけどwww

私の大阪マラソンは終わった♪
大阪マラソン2017ー35k~ゴールまで

つづく
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[2017/12/15 23:30 ] | 大阪マラソン | コメント(0) | page top
大阪マラソンレポ☆30km~34km
今日は実家で車を洗ってお掃除してきました♪

もちろん?奈良マラソンで使う為です。
がんばりましたよ~。
15年アウトドアで風雨や日光にさらされ続けると
車ってあ~んなことになるんですね(笑)

明日、母が洗車機でワックス掛けてくれるというので
もうすこしきれいになってくれるんじゃないかな~

そして母がみかんを箱で調達してくれたらしいです。
当日はせっせと皮をむいて
私設エイドとして提供させていただきますので
楽しみに白河のため池の天理側の門まで
お越しください♪

なお、数に限りがありますので
無くなったらごめんなさい・・・

奈良マラソンまであと3日
走られる皆さん ふぁいとぉ~ヽ(^。^)ノ

そして・・・応援隊の皆さん
よろしくお願いします。



さあ、今日はも大阪マラソンのレポ。
メイン???の
まいどエイド スペシャルです(笑)

でも先に・・・
30kmすぎの南港通りの給水エイドの事

コカコーラさんの給水所がありました☆
コーラ以外にも爽健美茶とか
そうそう、スプライトもあったと思う♪

コーラがメッチャ嬉しくて1杯
その後、爽健美茶でさっぱり

公式でコーラがあるマラソン大会って
あんまりないよね~♪
さすが大阪マラソン

南港通りを左折したら競艇場が・・・
見えたっけ(笑)
記憶がwww

競艇場に沿って並ぶ名物まいどエイド♪
大阪市各区の商店街の皆さんが
ずらりと給食を出してくれているヽ(^。^)ノ

公式FBより写真を拝借
まいどエイド
今回は記録狙ってのガチRUNながらw
めずらしくエイドにお世話になった♪

ここでの1kmのラップは…
6分40秒www

お腹ペコペコだったので
寄ってよかった~♪

FBに上がったまいどエイドの配置図
まいどエイド3
かおりんが食べたものに印入れてみたヽ(^。^)ノ

・・・甘いもんとあげもん、硬いものは
アカンかったみたいや

全部おいしかった~♪
たこやきは一晩中せっせとお店で焼いて
持ってきてくれたらしい。

おいなりさんもきゅうりもサッパリ
紙コップに入った缶詰パイナップル
やっぱりフルーツは最高や☆

わが住吉区はブドウでしたね。

ひとつぶ1億円もしないけど(笑)
いくつかもらって食べながら走ってたのが・・・

この写真(笑)
大阪2017-まいどエイド1
もぐもぐ もぐもぐ

ご丁寧にw何枚も角度まで変えて
写ってましたヽ(^。^)ノ

たぶん左手はブドウを握りしめてる♪

ごちそうさまでした~☆

そしてこの辺りにはテニスの友達Mちゃん夫妻が
応援に来てくれると前日LINEがあったので
探していた・・・

Mちゃんはかおりんと背があまり違わないので
よく見えなかったケド
Mくんはでっかいので応援団の中でも
頭一つ飛び出ててすぐにわかった♪

前日のLINEでは・・・
「明日はまじめに走るので愛想ないかもしれないけど」
なんて言ってたくせに

あれ?ナシ食ってる(笑)
大阪2017-Mちゃんエイド
ちなみにこの1Kmのラップは・・・
キロ6

ここからしばらくはTHE BOOMの「なし」が
頭の中でぐるぐる

♪このなし 食べて元気出せって
   このなし食べて元気出せって 
      う~ふ う~~ふ♪


元気でたぁ~

最後に今日の心意気を・・・
大阪2017-Mちゃんエイド2
<右手>
もっとつらいことあったやろ~
走れば終わるよ!


<左手>
絶対最後まで走り切れ
あきらめんな!!


ちなみにラップ表は作ってませんwww

つづく
大阪マラソン2017-まいどエイド

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[2017/12/07 23:14 ] | 大阪マラソン | コメント(0) | page top
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